Георгий Ефимов - Все возрасты и секреты счастья

– В чем смысл, если утром идешь на пробежку, а вечером сидишь в баре с сигаретой и банкой пива?

Раньше меня очень удивляли нестыковки в поведении людей. Мне это очень напоминало ситуацию, когда человек сидит в машине, включил первую передачу, одной ногой жмет на газ, а второй не отпускает сцепление. Машина громко ревет, но не двигается с места.

Если такой человек обращался ко мне за консультацией, я делился всеми самыми эффективными методиками саморазвития, тренировки тела, управления эмоциями, но они срабатывали не всегда.

Но почему? Сотням людей практика помогла, а конкретно этому человеку – не помогает.

Ответ пришел вместе с одним из клиентов.

Федор, с одной стороны, много внимания уделял здоровью – занимался теннисом, плавал, раз в неделю бегал. С другой стороны – травил себя алкоголем и никотином в убийственных дозах.

Сначала его запрос заключался в подборе более эффективных практик для здоровья. Но когда он их получил, то начал жесточайшим образом саботировать – эта методика ему не нравилась, другая не подходила по графику, третья казалась неэффективной.

Когда я обратил его внимание на то, что у здоровья есть две грани, и стоит не только заниматься упражнениями, но и перестать травить себя алкоголем и сигаретами, то встретил со стороны Федора жесточайшее сопротивление. Он давил на то, что вред алкоголя и сигарет до конца не доказан, скидывал мне ссылки на статьи, где говорится о пользе вина, рассказывал о том, что курит только качественный табак. Ему потребовалось несколько встреч, десяток контраргументов, чтобы прийти к простой мысли: алкоголем и сигаретами я убиваю свое здоровье.

Затем мы пошли еще глубже и дошли до причины. Разгоряченный клиент выпалил: «А зачем мне долго жить? У меня все родные по мужской линии после 50 лет умерли от рака. Я так не хочу».

Это было откровение, которое затем неоднократно подтвердилось. Многие люди на подсознательном, а иногда и на сознательном уровне не хотят жить.

Одних в детстве просто запрограммировали на смерть, постоянно повторяя: «Зачем я тебя только родила, лучше б уж аборт сделала». Другие постоянно чувствовали себя виноватыми, слыша упреки от матери, которая всю молодость занималась детьми, вместо того чтобы делать карьеру и жить для себя. У третьих, как у моего клиента, перед глазами был опыт, что жизнь после 50 – это немощность, постоянные боли и страдания, хождение под себя и обуза для родных и близких.

Вариантов очень много, но все они сводятся к очень глубинной программе – не живи.

И вот внешне человек хочет быть здоровым и успешным, пробует какие-то практики и упражнения, но все это тщетно по одной простой причине – у подсознания совсем другие планы на будущее. Можно ли что-то сделать в этой ситуации?

Конечно, можно и даже нужно. Изучите свои программы. Это можно сделать самостоятельно (много методик доступно в Интернете) либо с помощью специалиста.

Пока в вас сидит такая разрушительная идея – вы так и будете одной ногой давить на газ, а другой удерживать сцепление.

В жизни часто бывают ситуации выбора: подойти ли к понравившейся девушке познакомиться, делать ли новый проект, уехать ли зимовать в теплые края…

Обычно древний механизм выживания отрицает все новое, даже не разбираясь, что это новое может нам принести. Просто возникает тревога, страх, и мы не подходим, не делаем и не уезжаем. Страх этот ничем не обоснован и никак не проверен. За вашу жизнь уже не один десяток благоприятных моментов был слит именно благодаря такой вот древней защите.

Пора уже взять ее под контроль и сделать так, чтобы именно вы решали, что и как будет происходить в вашей жизни.

Для этого в любой непонятной ситуации, когда вам нужно принять решение, задайте себе три простых вопроса:

● Что самое лучшее может произойти, если я это сделаю?

● Что, скорее всего, произойдет, если я это сделаю?

● Что самое ужасное может произойти, если я это сделаю?

Если ответ на первый вопрос вас вдохновляет и наполняет силой, ответ на второй вопрос вполне устраивает, а ответ на третий вопрос вполне можно пережить – ДЕЙСТВУЙТЕ!

Удивительно, почему некоторые очевидные всем вещи мы игнорируем в своей жизни и делаем ее сложной, неэффективной и абсолютно неинтересной.

Ведь вы согласитесь с мыслью, что заниматься в жизни нужно тем, от чего ты получаешь удовольствие, тем, что тебя заряжает энергией и вдохновляет. Если ты будешь заниматься именно таким делом, и оно при этом будет помогать другим людям, то ты обязательно станешь профессионалом высочайшего класса с соответствующей оплатой.

При этом из вашего лексикона вообще выпадает слово РАБота. Творчество – да, созидание – конечно, полет мысли – еще бы. Но работа —???

Каждый раз меня изумляют радиоведущие, которые радостно сообщают, что сейчас – пятница, последний рабочий день, потерпите еще чуток, дорогие наши слушатели и уже совсем скоро вы будете свободны.

То есть пять дней в неделю люди страдают, мучаются и занимаются чем-то им абсолютно ненужным. Опросите в своем окружении 10 человек – насколько радостно они занимаются делом, что они чувствуют, и вы увидите, что большинство из них именно РАБотает.

Чтобы выбраться из этого прожигания жизни нужно, наконец, остановиться и задуматься: Тем ли я занимаюсь, нравится ли мне то, что я делаю каждый день, чувствую ли я удовлетворение, радость, ощущение, что я создаю что-то важное?

Никогда не поздно идти в нужную вам сторону.

«Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по ее способности взбираться на дерево, она проживет всю жизнь, считая себя дурой,» – Альберт Энштейн.

Недавно мне на почту пришел вопрос, который вас также может заинтересовать:

«Иногда у меня в голове застревают мысли, они прокручиваются раз за разом, и я никак не могу перестать их думать. Или включается пластинка с песней и играет, играет, играет. Я абсолютно не контролирую этот процесс. Становится страшно. Почему так происходит, и что можно сделать?»

Рано или поздно почти каждый человек встречается с феноменом неконтролируемых мыслей, и определенно эта тема всплывает, если вы занимаетесь саморазвитием и пробовали со своими мыслями что-то делать.

Сначала зайдем с другой стороны. Если сейчас, в данную минуту, пока вы читаете этот текст, вы не осознаете потока мыслей в своей голове, значит ли это, что их нет?

Интересная постановка вопроса.

Опыт – мой, десятков студентов моих курсов и тысяч практикующих уверенно отвечает: Нет, не значит.

Вы сами можете легко в этом убедиться. Прямо сейчас поставьте будильник на звонок через 2 минуты, сядьте поудобнее и закройте глаза. Не думайте ни о чем сознательно и просто прислушайтесь к своему внутреннему диалогу.