Георгий Ефимов - Все возрасты и секреты счастья

Есть много людей, которые действительно попали в беду, но шансы попасть именно на них у вас невелики.

Значит ли это, что не нужно помогать конкретным людям. Нет, конечно. Желание облегчить страдание в своем чистом виде благородно. Просто придерживайтесь нескольких простых правил.

Обычно мы второпях суем монетку или бумажку жалостливо выглядящему ребенку или старику. Такая благотворительность ущербна. Так мы избавляемся от чувства вины ( мол, я ведь живу лучше) , или из жалости к себе ( такое может с каждым случиться, и я не исключение).

Вместо десятирублевой подачки соберите более значимую сумму и выберите того, кому нужна ваша помощь. Если конкретного человека не знаете, просто держите денежку в кошельке, на случай, если он встретится вам по пути.

И вот он перед вами. Остановитесь, почувствуйте момент – внутренний импульс оказать помощь другому человеку. Посмотрите ему в глаза и поговорите. Выясните, чем можете помочь, в чем заключается проблема, предложите альтернативные решения.

Здесь есть два очень важных момента. Во-первых, вы поймете, какие действительно мотивы у вас были, когда вы собрались дать деньги. Была ли это деловая помощь, жалость, презрение, радость от возможности поделиться или что-то еще.

Во-вторых, во время разговора вы тестируете человека, которому хотите помочь. С помощью простой беседы вы отсечете нахлебников и профессиональных попрошаек. Они жуть как не любят вопросы, ведь у них заготовлено несколько шаблонов и короткая байка. Вместо ответа они постараются поскорее свернуть разговор, будут раздражаться и пойдут дальше – ведь на вас они тратят свое время, а их время – деньги.

Люди, действительно попавшие в беду, с удовольствием ответят на все ваши вопросы и будут рады любой помощи.

По возможности помогайте не деньгами, а делами. Если нужны продукты – купите их и принесите, если нужна операция, договаривайтесь с врачами. Так ваши деньги будут, скорее всего, использованы целевым образом.

Направьте основное внимание на решение проблемы на уровне причин, то есть систем. Если видите человека, попавшего в беду, – помогите ему, но не останавливайтесь на этом. Спросите себя, почему это произошло? В чем причины на глобальном уровне? Так вы выйдете на первоисточник, и уже здесь стоит поработать по полной программе.

Организуйте бесплатные курсы по финансовой грамотности и умению зарабатывать для пенсионеров. Создайте школу здоровых матерей. Так вы сможете помочь предупредить появление жизненных проблем у тысяч стариков и новорожденных.

Направляйте осознанное внимание на проблемы конкретных людей и большую его часть тратьте на работу с системами, их породившими.

Возвращаясь к вопросу, почему в списке сфер жизни у меня нет благотворительности. Она есть, просто уже много лет называется по-другому – Творчество. С его помощью, в виде книг, статей, тренингов и консультаций, я помогаю людям решать главную системную задачу – повышение осознанности и ответственности за свою жизнь. Решая ее, тысячи людей уже без моей помощи легко справятся с бесчисленными конкретными трудностями в жизни.

Если в вашей жизни место полезного Творчества занимает рутинная бессмысленная работа, то отдельная сфера жизни – Благотворительность – вам, конечно же, нужна…

Последнее время один из главный моих учителей по жизни – дочка Яна. Она с легкостью находит мои догмы и ограничения, вскрывает мою ложь и обнаруживает необоснованные опасения. В ней, как в зеркале, отражаются все, что я говорю, думаю и делаю – иногда это красиво, порой оказывается удручающим.

Чтобы хоть как-то поспевать за этим чудесным созданием и воспитать ее лучшим из возможных способов, мне сильно помогает опыт людей, которые прошли б о льший путь в плане общения с детьми.

Сегодня хочу поделиться с вами последними прочитанными книгами, которые я отношу к категории обязательных для проработки и внедрения.

1. Зубкова М.Н. Опыты и эксперименты

Автор описала 93 эксперимента с водой, воздухом, землей и огнем, которые можно провести в домашне-дачных условиях с ребенком 3–4 лет. Опыты будут интересны даже взрослому, для ребенка же – просто кладезь приключений и познания окружающего мира.

2. Гиппенрейтер Ю.Б. общаться с ребенком. Как? Продолжаем общаться с ребенком. Так?

Отличные книги по практическим навыкам и гуманистическому подходу в воспитании детей. Легко воспринимаемый живой язык автора, четкие рекомендации, множество примеров из российской действительности. Рекомендую.

3. Звонкин А.К. Малыши и математика.

Талантливый автор описывает время, когда он создал математический кружок для своих детей. Вскоре к нему присоединились соседские ребята. Личные заметки идут вперемешку с тонким наблюдением за психологией ребенка и общением с ним, также есть подробное описание методики занятий по математике в игровой форме.

На самом деле, книг по воспитанию, как и по любой другой теме, – миллион. Для меня лучше проработать одну книгу практически, чем десяток в теории. Выбирайте и – вперед.

Человек, в среднем, может прожить:

– без воздуха – несколько минут;

– без воды – несколько дней (Голтис выдержал 14 суток);

– без выделения (покакать, пописать) – неделю (если пьете и едите как обычно, то меньше);

– без сна – около 10 суток (в 1977 году Морин Уэстон из Питерборо установила мировой рекорд – 19 суток, но у нее начались галлюцинации);

– без еды – до двух месяцев (если пить достаточное количество воды);

– без движения – несколько месяцев (мышцы атрофируются, суставы забиваются, внутренние органы перестают нормально работать).

Чем меньше мы можем жить без какого-то элемента, тем большее влияние на нас он оказывает и тем больше осознанного внимания ему нужно уделить (Элементом «Выделение» особо поуправлять не получится, но опосредованно, через другие – вполне. Хотя, если почитать некоторые упражнения из Йоги…).

Наблюдение: чем важнее для нас функция, тем мощнее оповещательный механизм и автономность процесса. Дышим, не осознавая (Представьте себе, что каждый акт дыхания нужно делать осознанно. Забыл пару минут повдыхать – и умер). Нужна вода организму – мощная жажда гонит попить. Хочется спать – организм заснет где угодно и вас не спросит, и так далее.

Тело человека «заточено» под движение. Без движения оно умирает.

Эксперимент для мазохистов: зафиксируйте руку в положении сильного сгибания (наложите повязку), в таком положении и без каких-либо движений пальцами и в локтевом суставе поживите пару месяцев. Поздравляю, через 60 дней вы не сможете пошевелить пальцами даже если захотите. Связки сократятся, мышцы атрофируются, контрактура – без вариантов.