Элейн Эйрон - Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире

Если вы также интроверт, вам понадобится прилагать дополнительные усилия, чтобы поддерживать контакт со своей аудиторией или рынком, но вы всегда можете найти экстраверта в качестве партнера или ассистента. В сущности, поиски партнеров или наем сотрудников, которые смогут частично принимать на себя ваши хлопоты, а значит, и избыток волнений, – неплохая мысль, но если они будут служить буфером между вами и внешним миром, ваша интуиция не получит необходимого притока сведений, конечно, если вы не найдете других способов контактировать с потребителями ваших услуг.

Почти у всех СЧЛ есть артистическая сторона, которую им нравится проявлять, или же они являются тонкими ценителями того или иного искусства. А кое-кто из нас считает искусство своим призванием и даже способом заработка. Почти все исследования личностных особенностей выдающихся мастеров искусств свидетельствуют о том, что чувствительность занимает в их характере центральное место. К несчастью, эта чувствительность также связана с душевными болезнями.

По-моему, затруднения заключаются в том, что обычно мы, артисты, работаем в одиночку, оттачивая свое мастерство и утонченное творческое видение. Но при любом замкнутом существовании повышается чувствительность – отчасти по этой причине люди и замыкаются в себе. Поэтому мы становимся экстрачувствительными к тому моменту, когда приходит время показывать нашу работу, представлять ее, объяснять, продавать, читать рецензии на нее и мириться с тем, что ее признают или отвергнут. Ко всему этому прибавляется ощущение потери и растерянности, когда большая работа завершена или выступление осталось позади. Поток идей, поступающий из подсознания, уже не находит выхода. Способствовать этим идеям или выражать их у людей творчества получается лучше, чем понимать их источники или их влияние.

Неудивительно, что творческие люди обращаются к наркотикам, алкоголю и медикаментам, чтобы обуздать свои эмоции или восстановить контакт со своим внутренним «Я», но долговременным эффектом этих мер становится дисбаланс в организме. Более того, согласно мифу или архетипу артиста, любая психологическая помощь уничтожает креативность, делает творческого человека слишком «нормальным».

Сверхчувствительному артисту особенно полезно задуматься о мифах, связанных с творческими людьми. Измученный и одержимый художник в широком смысле слова – один из самых романтических персонажей нашей культуры, особенно теперь, когда святые, изгои и путешественники не в почете. Помню, однажды преподаватель литературного творчества выписал на доске фамилии многих известных писателей и спросил нас, что между ними общего. Оказалось, попытки покончить с собой. Не могу сказать точно, как воспринял услышанное класс – как трагический или же как романтический аспект избранной ими стези, но, как психолог и творческий человек, я увидела, насколько серьезно обстоит дело и как часто стоимость работ творческого человека возрастает, как только его объявляют безумцем или же он совершает самоубийство. Жизнь творческого, ищущего и дерзкого героя обычно привлекает молодых СЧЛ, но эту ловушку для них бессознательно могут расставлять те, кто ведет приземленную жизнь, кому некогда задумываться об артисте внутри себя, в итоге они хотят отдать эту роль другим людям и выставить на всеобщее обозрение все то безумие, которое они подавляют в себе. Многих страданий сверхчувствительного артиста можно избежать, если понять, как влияет чередование творческой изоляции (с присущим ему недостатком стимулов) с повышенной эмоциональностью, связанной с вниманием публики. Но я не уверена, что это понимание получит широкое распространение – до тех пор пока мы не разберемся с мифом о неуравновешенном художнике и потребностью в этом мифе.

СЧЛ свойственно остро осознавать страдания других людей. Зачастую интуиция дает им четкое представление о том, какие потребности должны быть удовлетворены, поэтому большинство СЧЛ выбирают своим призванием служение людям, и многие из них «сгорают».

Но для того чтобы приносить пользу людям, незачем выбирать работу, на которой велика опасность «сгореть». Многие СЧЛ утверждают, что деятельность, если можно так выразиться, «на передовой» сопровождается получением максимальной напряженности. Они чувствуют себя виноватыми, если держатся в тылу и посылают других выполнять работу, которая кажется им самим достаточно изнурительной. Однако теперь мне уже известно: существуют люди, которые прямо-таки созданы, чтобы действовать на передовой, мало того, им нравится быть там. Так почему бы не позволить им последовать своим стремлениям? В тылу тоже найдется немало дел, в том числе разрабатывать стратегию, обозревая поле боя с наблюдательного пункта.

Можно выразиться иначе: кто-то любит готовить, а кто-то – мыть посуду. Много лет я не решалась позволить другим приводить кухню в порядок, после того как я с удовольствием готовила еду – это одно из моих любимых времяпрепровождений. А потом вдруг я услышала, как один человек уверял, что ему действительно нравится мыть посуду – и вместе с тем он терпеть не может готовить еду.

Однажды летом я побывала с экскурсией на судне под названием Rainbow Warrior организации «Гринпис» и узнала о некоторых приключениях экипажа – о том, как судно преграждало путь огромным китобойным плавучим базам или на протяжении нескольких дней служило мишенью для торпед и пулеметов. При всей моей любви к китам в подобных обстоятельствах хлопот со мной было бы гораздо больше, чем помощи от меня, но мне известно, что в том же деле я способна оказать помощь иного плана.

Словом, вам вовсе незачем браться за работу, которая создает чрезмерный стресс. Кому-нибудь другому она пойдет только на благо. Незачем также работать целыми сутками. На самом деле ваш долг – придерживаться укороченного рабочего дня. Афишировать это обстоятельство не стоит, но умение следить за своим здоровьем и правильно подбирать уровень выражения своих эмоций – первое условие успешной помощи окружающим.

Грег – сверхчувствительный школьный учитель, которого любят и уважают и ученики, и коллеги. Однако ко мне он обратился, чтобы обсудить причины, по которым он бросает единственную профессию, о которой всегда мечтал, и ждал от меня подтверждения, что учительство не подходит для СЧЛ. Я согласилась, что это тяжкий труд, но вместе с тем я считаю, что хорошие, чуткие учителя абсолютно необходимы для счастья и прогресса, для индивидуальностей и общества. Мне было просто невыносимо видеть, как такое сокровище уходит из профессии.