Дмитрий Болдогоев - Личная эффективность на 100%: Сбросить балласт, найти себя, достичь цели

Многих из нас всю жизнь учили быть серьезными. Как известно, «делу – время, потехе – час». Наверное, в чем-то это и правильно: ведь действительно надо строить свою жизнь, жизнь своей семьи, карьеру, зарабатывать деньги и т. д. Вопрос совершенно в другом. В конечном счете очевидно, что добиться больших и значимых успехов можно, только будучи в отличной форме, ресурсном состоянии, что во многом определяется эмоциональным состоянием.

Почему многие годы у советских людей, в сущности, не было праздников, кроме Нового года и отчасти 8 марта? Дело в том, что людьми, которые перестали искренне радоваться, устраивать праздники себе и своим друзьям, близким, коллегам, да и кому угодно, гораздо легче управлять. Или «пролетариату нечего терять, кроме своих цепей». Или дать чуть-чуть радости, но на фоне общего пессимистического настроя, тогда она будет цениться. Много ли вы знаете людей, которые по-настоящему умеют создавать праздники себе и окружающим? Думается, что таких людей вы сможете назвать очень и очень немного.

Зачем мы сейчас говорим об этом? Давайте начнем с нескольких тезисов, в которых нам хотелось бы убедить вас, потому что благодаря им и мы сделали свою жизнь успешнее и счастливее:

• человек радостный и счастливый, человек праздника несет свои положительные эмоции окружающим;

• человек, позитивно и празднично настроенный, более успешен, потому что он настроен на радость и победу;

• совместный праздник – это повод вместе получить позитивные эмоции, что сильно сплачивает людей;

• даря радость другим, мы обычно получаем ответную радость, и возникает синергия (взаимоусиление чувств);

• праздник – это красиво и романтично, это повод по-другому взглянуть на привычных уже супругов, близких, друзей, коллег;

• праздник – это тренировка собственной креативности, ведь так интересно придумывать антураж, ритуалы, писать поздравления, создавать кулинарные шедевры, сюрпризы, наряды для праздника и многое другое;

• радость и положительные эмоции помогают сохранить физическое здоровье и нервную систему;

• позитивные эмоции помогают женщинам сохранить красоту (обратите внимание, самые некрасивые мимические морщины связаны с отрицательными эмоциями, а седые волосы – с переживаниями). Недаром, кстати, говорят, что к 45–50 каждый получает то лицо, которого заслуживает;

• получив позитивный настрой, мы стараемся и в других жизненных ситуациях искать плюсы, а они всегда есть. Но в то же время всегда есть и негатив. Вопрос в том, на чем мы хотим останавливать свой взгляд.

Есть такая притча. Около дома одного человека мальчишки играли в мяч, ударяли им о стены, громко кричали и смеялись. Естественно, они мешали хозяину дома. И вот в один прекрасный день он вышел к ним и сказал: «Друзья, вы так весело играете в мяч, заразительно смеетесь и кричите, что я с удовольствием вспоминаю свое детство. Я буду платить каждому по монете, чтобы вы каждый день приходили сюда, громко кричали, смеялись и играли в мяч». Мальчишки взяли по монете и продолжили игру. На следующий день они снова пришли и получили по монете. Так продолжалось несколько дней. Но как-то хозяин подошел к мальчишкам и сказал, что его финансовые дела не так хороши, как раньше, и он сможет платить им только по полмонеты. Он заплатил им по полмонеты и ушел. А мальчишки поговорили и решили, что не будут они за полмонеты для него стараться. И больше не приходили. Так хозяин дома добился тишины и спокойствия.

Притча эта изначально в большей степени о том, что окольным путем можно добиться желаемого легче, чем действуя напролом. Но в контексте нашего разговора о праздниках и позитиве из нее можно сделать вывод, что даже из самого приятного и веселого дела можно сделать нечто, что будет восприниматься как работа и обуза. К несчастью, именно это зачастую происходит.

Как-то раз на тренинге по время кофе-брейка разговор зашел о том, кто какие бутерброды любит. Одна из участниц сказала, что только недавно, года два назад, смогла есть бутерброды с черной икрой. Естественно, все подумали, что «смогла себе позволить». Но все было не так: в детстве они жила в одном из приволжских городов, где было много относительно недорогой черной икры (разумеется, контрабандной), и родители заставляли двух своих дочерей в обязательном порядке есть каждый день по несколько ложек черной икры. В конце концов у них выработалось такое отвращение к икре, что только спустя лет пятнадцать она снова захотела ее попробовать.

Одна знакомая рассказывала, какие неприятные ассоциации оставила у нее собственная свадьба: половину гостей она не знала; распоряжались церемониалом родственница, которая была поклонницей многочисленных обычаев, характерных для более старших поколений и скорее сельских, чем городских; в итоге молодые были вовлечены в совершенно не интересные им обряды, а возможности повеселиться, пообщаться с друзьями и потанцевать у них практически не было.

Это были отрицательные примеры. Их можно приводить и приводить, но зачем? Наверняка, и вы, к сожалению, можете вспомнить их довольно много. Они касаются и личной жизни, и работы, когда зачастую праздник превращается в набор назидательных речей и неловкости от присутствия статусного руководства. А сейчас мы с вами поговорим о том, как привнести праздник и радость в свою жизнь в зависимости от того, что именно вам нравится, и даже поделимся некоторыми секретами.

Позитив можно получить, просто внося красоту в свою жизнь. Причем речь идет не о классическом понимании красоты – музыка, живопись – это и так понятно. Красота может быть даже в обыденном.

• Вспомните прошлое (примерно 1980-е гг.) либо посмотрите фильм «Маленькая Вера», где отражен быт советского времени и хорошо показано, как люди выглядели и одевались дома. Причем так одевались даже те, кто имел приличную внешность и хорошо выглядел на людях.

• Интересно, что все идеологии – политические и религиозные – отрицали и порицали физическую красоту и стремление к красоте того, что человека окружает. Почему? Потому что человека подавленного, человека, которому нечего терять, который не видит ничего хорошего в нынешней жизни, легко убедить, что все хорошее будет когда-то там, а сейчас нужно терпеть и ждать.

Давайте пойдем по пути позитивного мышления: рассмотрим некоторые правила, которые помогают нам и многим нашим знакомым сделать свою жизнь счастливее, ярче и успешнее.