Феликс Икономакис - Управляй своей жизнью с помощью НЛП

Вы осознали другие важные подсознательные аспекты своей личности, которые отлично объясняют многие ваши противоречивые и неадекватные поступки, совершенные в прошлом.

Вы узнали о разной природе этих аспектов и способах общения с ними, чтобы обеспечить выигрышную ситуацию для всей вашей личности.

И теперь вы уже понимаете, что они ждут от вас наставления, заботы, внимания, тренировки, и вам уже ясно, что одни подходы, такие как оказание поддержки, работают лучше других, таких как самокритика и осуждение.

Вы изучили способы улучшения ваших отношений с частью себя, представляющей ваше «эмоциональное я», и с другими частями, представляющими остальные типы поведения и привычки. Теперь у вас есть технология , которая позволит серьезно повысить самооценку и самоуважение и уменьшить или даже устранить многие фобии, страхи, зависимости, привычки и психосоматические боли.

Главное же, вы вступили на путь самоуправления и самообладания. Самообладание – это не отсутствие беспокойства, гнева или ревности, но способность признать их сострадательным способом, а затем привести часть вас, испытывающую эти эмоции, к самому желательному результату в той или иной ситуации.

Когда мне пришлось в первый раз менять подгузник ребенку, я, как обычный мужчина, подошел к этому делу так, будто это серьезная хирургическая операция. Потом пришло понимание того, что независимо от того, что я испытываю по поводу подгузника, я сделаю работу, и сделаю легко. У подгузников никогда не будет власти запугать меня! Я властвую над подгузниками, а не они надо мной. Мудрость подгузников преподала мне мощный урок: дерьмо в буквальном смысле будет входить в вашу жизнь, но у нас есть выбор, как мы к нему отнесемся.

Самообладание вызревает в человеке, который берет ответственность за все свои черты и поведение и спрашивает сам у себя: «Чего я хочу?» Он становится лидером, президентом всех частей своего подсознания, которые только и ждут от него указаний.

Если вы не решитесь выяснить у самого себя, чего вы хотите, и не сообщите это всем своим частям, они по умолчанию будут придерживаться тех привычек, усвоенных в прошлом, неважно, здоровые они или нет. Они победят вас, а не вы их. Править балом будут дети, а не родители.

В этой книге я постоянно подчеркивал основные отношения и подходы, которые нужно усвоить по мере узнавания себя: сочувствие, понимание, сострадание, терпимость, разъяснение своих потребностей и использование в качестве краеугольного камня душевного здоровья концентрации на прагматизме и принятии решений, а не на критическом анализе и вынесении оценок. Стоит ли удивляться, что эти же самые качества пропагандируются в течение многих столетий всеми основными религиями?

Хотя вы являетесь руководителем корпорации , т. е. общей суммы частей, составляющих вас , считайте все части, составляющие ваше подсознание, вашим учителем, точно так же как я, будучи учителем своих детей, также являюсь их учеником. Я учу их давать названия предметам, читать и пр., а они учат меня еще более важным вещам: любви, ценности сопереживания, терпению при столкновении с «недостатками» других, спонтанности, естественности и «жизни», а не «существованию».

Поэтому по мере того, как ваши отношения со всеми частями вашего подсознания заставляют вас становиться более понимающим и терпимым к ним, а значит, и к себе, вы можете начать передавать это знание окружающим. Вы в состоянии иметь новые отношения с вашей семьей, друзьями и коллегами, установив вначале здоровые отношения внутри себя. Изменяя свою внутреннюю вселенную, вы изменяете и внешнюю.

У вас есть выбор: насколько эмоционально и психологически здоровыми вы хотите быть. Если вы захотите идти вперед и применить некоторые из подходов, описанных в этой книге, вы серьезно улучшите свое здоровье, увеличите благосостояние и оздоровите свои отношения.

В главе 5 я сказал, что вас ждет выбор пути. Слева путь, на котором вы просто продолжаете делать то, что делали всегда. На этом пути вы позволили своему подсознанию управлять вами вместо того, чтобы направлять его и давать ему инструкции. Но удовлетворены ли вы тем, как выглядит ваше будущее? Действительно ли это та жизнь, которую вы хотите для себя?

Справа другой путь. На этом пути вы принимаете свою роль лидера всех аспектов вашей индивидуальности, родителя, менеджера или президента частей себя, которые делают вас вами .

Если бы вам пришлось пойти этим путем, как бы он выглядел и что бы вы на нем чувствовали? Возможно, для вас это более мягкий и более добрый путь, путь принятия самого себя, открытия самого себя, а также путь большей свободы – свободы от старых мыслей, шаблонов, от необходимости полагаться на других.

А теперь вообразите, что вы живете так 5, 10, 20 лет… Как теперь все выглядит? Каково это быть «собой»?

Возвратитесь к нынешнему перекрестку, где вас ждет выбор пути, и решите, какую жизнь вы хотите создать для себя.

Левый путь – это путь смятения, ненужной траты вашего времени, вашей энергии, вашего здоровья, бесполезных страданий, загубленных отношений и упущенных возможностей.

Правый путь – это путь свободы, большей ясности, большего количества энергии, большего количества времени для того, чтобы делать то, что вы действительно хотите делать, путь улучшенных отношений и больших возможностей.

Принимая решение, помните, что только вы должны сделать работу, требующуюся для того, чтобы находиться на правом пути. Это сродни созданию бизнеса, который может сделать вас счастливым и богатым, только для этого нужно, чтобы этот бизнес организовали именно вы, и никто другой. На этом пути вас ждет помощь и наставления, но это именно ваша работа и ваш вызов в жизни, а не чей-либо еще.

Поэтому я спрашиваю вас: какой путь вы изберете?

Примечания

1

Дэвид Басс – смотрите: http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/features/beyond-analysis-inside-the-minds-of-the-worlds– top-psychologists-1797650.html.

2

Bear, Connors and Paradiso: Neuroscience: Exploring the Brain [Беар, Коннорс и Парадизо: Неврология: исследование мозга (2000 – 2-е издание)].

3

В НЛП термин части является метафорическим способом сказать о том, что система убеждений, состояний, идей и способностей, составляющих сознание человека, состоит из подсистем, которые могут работать более-менее независимо друг от друга. Понятие частей было впервые описано в 1976 году Джоном Гриндером и Ричардом Бэндлером в книге «Структура магии, том 2» (John Grinder and Richard Bandler in their book The Structure of Magic Volume 2).