Евгения Харитонова - Самые смелые мечты сбываются! Современная психология для женщин

Если все-таки ты принял решение, но не следуешь ему, сядь и письменно проанализируй причины этого. Сначала пойдут оправдания – я устал, день выдался тяжелый, настроение не то, неважно себя чувствую, кто-то другой виноват и не дал мне довести дело до конца и т. д. Важно понять, что это всего лишь оправдания, и искать дальше. Истинная причина – либо то, что ты решил, не так важно тебе, либо есть внутреннее сопротивление, страхи, конфликты. Причину нужно найти, устранить – и, снова приняв решение, действовать. Анализируя причины невыполнения задуманного, ты научишься четче понимать, что важно для тебя по-настоящему, а какие решения были навязаны извне и не так уж важны для тебя на самом деле. Ты научишься отбрасывать все ненужное, а также поймешь, где твои слабые места, и научишься работать с ними.

Реши для себя сегодня (сначала подумай, нужно ли это тебе!), что ближайший месяц ты посвятишь интенсивному развитию самого важного качества личности – «Сказал-сделал». Учись принимать решения, анализируй, что на самом деле важно для тебя – и иди в этом до конца! Ты увидишь, как растет с каждым днем самоуважение и уверенность в своих силах. Если ты будешь последователен и дальше, то через полгода тренировок ты сможешь ощущать, что тебе под силу абсолютно любая цель. И чувствовать очень большое самоуважение.

Качество № 2. «Только правда»

Когда мы лжем – мы слабы, мы убиваем свою энергетику. Ложь крайне разрушительна, особенно ложь по мелочам. Почему так?

1. Человек обманывает из страха перед тем, кого считает сильнее себя. Это страх наказания. Мы лжем, когда боимся. С каждым словом лжи мы признаем этот страх в себе. И признаем, что другой сильнее. (Я сейчас не говорю о специальных коммуникативных манипуляциях, когда с помощью лжи, искажения информации мы добиваемся чего-то от другого человека – это отдельная стратегия, человек может не чувствовать себя при этом слабым.) Пример – опаздывая на встречу с другом, вместо того, чтобы сказать, что просто долго собирался, начинаешь говорить про ужасные пробки. При этом чувствуешь себя, как слабый ребенок перед сильным папой. Если сказать правду – будут ругать и не будут любить.

2. Человек не чувствует себя правым или не признает весомости своей точки зрения, сам внутренне сомневается в своих действиях, поступках, мыслях, признает себя мелким и ничтожным по сравнению с другим, не уверен в себе. Когда мы говорим маме, что купили обувь по цене в полтора раза меньше реальной, это значит, у нас не хватает уверенности сказать: «Мама, я сам знаю, как распорядиться финансами, дорогая обувь важна для меня, и я буду ее покупать». Каждый привык обманывать в чем-то своем.

3. Слабость Я. У нас не хватает силы отстаивать свою точку зрения перед другими, даже если мы внутренне уверены в ней. Мы говорим себе: «Все равно его не переубедить». И, выбирая вроде бы легкий путь, лжем. В этот момент ты также признаешь свою слабость: другой сильнее.

4. Страх быть не таким как все, страх выделяться, страх осуждения. Мы можем не любить какие-то праздники, считать дурацкими, неискренними и ненужными какие-то традиции, устои, светские условности. Но мы молчим и соблюдаем все это, вежливо улыбаясь окружающим, хотя внутри все протестует.

По этим причинам ложь разрушительна. Также важны и духовные аспекты – возможность и страх разоблачения, разрушающее чувство вины и стыда.

Вывод: не лгать другим.

Это сделает тебя несокрушимо сильным. Попробуй! С каждым словом правды растет уверенность в своих силах. Ты больше не скрываешься и не боишься, говоришь, что думаешь, лучше понимаешь самого себя. Теперь ты доверяешь себе и ценишь свои мысли, свои решения, свой внутренний мир. И ты открыт, ты искренен – и это прекрасно.

Особенно важно принять решение больше не лгать в близких отношениях – родителям, детям, любимым, близким друзьям. Это обогатит отношения и переведет их на новый уровень.

Второй аспект – не лгать себе. Это даже сложнее, чем не лгать другим. Часто мы просто не замечаем, когда обманываем себя. Типичная ложь: «я сделаю это завтра» (пора уже признать, что ты не сделаешь этого никогда); «Да если бы я только захотел…» (вроде бы оправдывает твои плохие результаты); «Я бы добивался успехов чаще, просто сейчас кризис/я болею/у меня запарка на работе/дома проблемы/настроение плохое» (пора бы признать, что ты просто не достиг цели, не получил результат, и объективно проанализировать причины этого, чтобы устранить их и снова попробовать). Важно понять: если у тебя есть цель, мечта, план, задумка и ты не достиг результата в этом направлении, ничего не сделал, сделал, но не получилось, то почти все твои типичные ответы на вопрос «Почему?» – это отговорки. Перестань обманывать себя! Отвечай честно на поставленные перед самим собой вопросы: «Я не делаю, потому что боюсь», «Я не делаю, потому что не верю в свои силы», «Я не делаю, потому что ленив и слаб» и т. д.