Лариса Большакова - 44 психологические ловушки и способы их избежать

Мысленно попробуйте быть другим: выберите другой стиль, ведите себя по-другому.

Почему нам не хочется мыслить самостоятельно

У ловушки авторитетов есть и свое логическое продолжение: в тени авторитета человек вообще перестает мыслить и действовать самостоятельно. Возникает лень, инертность и желание, чтобы все было решено за вас «кем-то более сильным и мудрым».

Чтобы иметь личное мнение, надо иметь свои убеждения, свою шкалу оценок, не бояться сравнивать, взвешивать, иногда критиковать. Это требует определенных усилий от нас. Если человеку проще подчиниться мнению толпы или руководства, сказать: «У меня нет своего мнения, как решите, так и будет», мы понимаем – он плотно завяз в ловушке безынициативности.

У вас может быть свое видение проблемы (иногда правильное и очень удачное), но сама мысль о том, что нужно куда-то идти и кому-то что-то доказывать, пугает вас. Вам, во-первых, страшно, что ваше решение осмеют, а во вторых, просто лень совершать какие-то телодвижения. Ведь проблема как-нибудь разрешится и без вашего участия.

При этом человек часто уверен, что он умнее и талантливее всех окружающих, ему просто лень продемонстрировать это, но «если бы я только захотел, то все бы удивились, какой я…». Беда в том, что никто не удивится. Потому «захотеть» со временем все сложнее и сложнее.

Попав в такую ловушку, придя к выводу, что «все как-нибудь образуется и без меня», человек просто закрывает разум на замок и выкидывает ключ. Он работает и живет на автомате, его существование – сплошная скука. Ловушка опасна не только потерей способности творчески мыслить (она может атрофироваться за ненадобностью), но тем, что иногда ощущение жизни, ее энергии человек пытается достичь при помощи алкоголя, наркотиков, странных увлечений. Безынициативное существо рано или поздно окажется во власти авторитета (не всегда положительного) и будет слепо выполнять то, что ему велят. Куда заведет такая дорога?

Как выбраться из ловушки безынициативности

Шаг 1. Научитесь не бояться критики

Люди устроены так, что привыкли судить и критиковать других. Поэтому остаться вне критики и ни разу в жизни не попасть под обстрел осуждающих голосов просто невозможно. Как бы вы ни старались все время угождать другим, делать все, как они хотят, и следовать общепринятым правилам – люди все равно найдут повод вас осудить и покритиковать.

А раз избежать этого все равно невозможно – значит, примите как факт: да, люди осуждают, критикуют, да, выражают недовольство вами и вашими поступками. Что поделать, такова жизнь – всех ругают, всех судят, вы не исключение.

Шаг 2. Принимайте критику

Измените свое отношение к критике на более легкое: ну, критикуют, ну и что? Покритикуют и забудут. А мне жить, мне расхлебывать последствия моих решений. Так путь это будут мои собственные решения, а не продиктованные страхом осуждения.

Забыть неприятные моменты критики поможет такое упражнение.

Шаг 3. Боритесь с душевной ленью

Не перекладывайте дела на других, даже если вам они неприятны. Наоборот, проявляйте инициативу. Подумайте, что вы могли бы сделать в помощь другим: кудато позвонить, поговорить с кем-то.

Напишите список дел, которые вы давно откладывали. Каждый день нужно выполнять одно дело из этого списка. Увидите – он быстро кончится. Будьте честны, если что-то не сделано, то так и пишите – не сделал.

Когда выполняете какое-нибудь задание, остановитесь буквально на несколько минут и подумайте – а все ли сделано, может быть мою работу можно как-то усовершенствовать. Не беда, если вы ничего не придумаете. Главное не давать себе действовать по раз и навсегда установленной схеме.

Почему мы боимся быть другими

Уже в раннем детстве ребенок начинает страдать, если он чем-то отличается от большинства сверстников: излишней полнотой или худобой, слишком маленьким или высоким ростом, другими особенностями внешности, поведения, характера. У детей это желание обостряется с началом школьной жизни.

Пик желания «стать как все» приходится на подростковый возраст. Обратите внимание, что подростки сбиваются в компании, где стремятся одинаково одеваться, одинаково вести себя, пользоваться одинаковой лексикой. Все эти внешние признаки – детали одежды, манера поведения, определенные словечки – призваны сигнализировать: «Я свой, я такой же, как вы, примите меня в свою компанию!» Таким образом, за желанием быть как все скрывается не что иное, как опасение стать отверженным, превратиться в изгоя и остаться в одиночестве . Именно в страхе перед одиночеством и кроется основа ловушки. Обычно в процессе взросления это опасение оторваться от «своего» круга проходит и играет все меньшую роль.

Увы, это проходит не у всех. Остается страх: вдруг осудят, плохо подумают, не вслух, так про себя посмеются, не захотят иметь со мной дела, бросят, оставят в одиночестве! Мы попадаем под власть толпы, общества, компании.

Как избежать ловушки приспособленчества

Шаг 1. Поймите: вам ничего не угрожает

Основа ловушки – страх стать изгоем, другими словами – страх одиночества. Но ведь реальной опасности уже нет. В современном мире вы, во-первых, не погибнете, если вас отторгнет племя, вас не затопчет мамонт и не разорвет саблезубый тигр. А во-вторых, наш земной шар населяет такое количество людей, что вы обязательно найдете кого-то, близкого вам по духу. И вас будет уже двое.

Шаг 2. Развивайте индивидуальность

Представьте, что вы – листик на дереве. Там много других листьев, однако нет ни одного, копирующего ваш. И в природе вы не встретите двух одинаковых снежинок, рыб, уток, облаков, камней. В природе нет и никогда не было ничего абсолютно одинакового. Даже близнецы имеют отличия.