Руслан Зен - Путь к свободе. Как отказ от мастурбации и порно поможет стать лучшей версией себя и повысить качество жизни

Бывает и такое, что самооценка понижается. Чаще всего такое случается, когда у человека не получается бросить, но хочется. Каждый акт мастурбации вызывает чувство вины, от которого не так-то и легко избавиться. Винить себя в таком случае смысла нет. Единственное, что стоит сделать – это подумать над своей жизнью. Если ты решил, что с мастурбацией тебе всё-таки не по пути – от чувства вины можно избавиться, только если завязать с привычкой.

Итог таков, что ты хуже видишь свои положительные черты и навыки, которые можешь развить, и почти перестаёшь видеть минусы, тем самым лишая себя возможности исправить их и выйти на новые уровни развития себя.

Неспособность идти до конца.

Знакомо? Задаёшься целью. При достижении – награда. Вкусное и спелое яблочко, которое так маняще висит на ветке, поблескивая на солнышке. Только вот незадача – ветка находится в 10 метрах от земли, а дерево местами скользкое, местами хлипкое, местами нужно извернуться в нестандартной для тебя позе, а на ветке с яблочком висит ещё и пчелиный улей в довесок.

Если лезть и рисковать не хочется, есть и второй вариант – яблоки, уже упавшие на землю. Червивые, местами сгнившие, грязные, и слегка подсохшие. Тебе остаётся выбрать то, чего по-твоему ты достоин – преодолений, ошибок, падений, но вкусного, сладкого и сочного поощрения, или лёгкой, но некачественной награды.

Я буду откровенным – выбор здесь иллюзорный. Выбирая мастурбацию, поедая червивые яблоки всю жизнь – ты обрекаешь своё тело страдать сильнее и сильнее с каждым годом, червей внутри будет становиться всё больше, со временем мышцы ослабнут, и ты обнаружишь, что годы взяли своё, и ты уже не способен взобраться на дерево – нет ни желания, ни возможности, а вкус того спелого сочного яблока так и остался для тебя загадкой.

Ослабление энергетики и психики.

Когда люди говорят "харизматичный", кого они чаще всего имеют ввиду? Речь в большинстве случаев про человека с прокачанной индивидуальностью, который обволакивает своей энергетикой. Каждый вокруг чувствует, насколько его глаза горят огнём, насколько он верит в себя и то, что говорит. Выдроченный человек не имеет всего этого априори, не имеет огня в глазах, он уставший по жизни.

Причины у этого такие: ты менее замотивирован достигать результат, ибо основной инстинкт и так удовлетворён. Зачем мозгу выделять энергию вообще на что-либо? Любые разговоры становятся в тягость, действия становятся менее точными и их количество сильно снижается. Ты чаще думаешь как что-то сделать, нежели непосредственно делаешь. Становишься более подверженным рефлексии. Из-за малого количества энергии, ты психически становишься более слабым, чаще думаешь, что о тебе подумают люди.

Твоя энергетика выступает как броня, как меч и щит, помогающая тебе прорываться выше по ступенькам жизни. Без энергетики ты становишься безоружным и безынициативным.

Дофамин и удовольствия.

Гормоны – это отдельная тема, для раскрытия которой понадобится далеко не одна страница, поэтому поговорим о самом важном. Гормональный фон – это и есть мы. Чем лучше обстоят дела с гормонами, тем ты лучше выглядишь и чувствуешь себя.

Один акт мастурбации и просмотра порно – это целое извержение вулкана для организма. Сверхстимуляция, по сравнению с которой всё остальное – бессмысленная пыль. Если таких извержений становится много – организм неизбежно будет становиться всё более и более адаптированным, и придётся постоянно повышать количество извержений для поддержания планки удовольствия. Реальный мир будет становиться всё более и более блеклым и безвкусным.

Дофамин – гормон, влияющий на количество и качество кайфа, испытываемый тобой ежедневно, – выделяется в ответ на попытки получить какую-то награду. Он подстёгивает тебя совершать какие-то действия в обмен на то, что ты идёшь к своей цели. Дофамин помогает боксёру выдерживать удары, ибо в конце – победа, слава, и премия в виде призовых. Бизнесмену он помогает вновь и вновь совершать попытки найти тот самый продукт и ту самую нишу, которая его озолотит. Знакомиться с девушками дофамин тоже помогает, зачем, думаю, и так ясно.

Каждый акт просмотра порно и мастурбации снижают чувствительность организма к дофамину. “Забитые” рецепторы дофаминергической системы лишают тебя не только возможности эффективно достигать целей, но и получать удовольствие от простых вещей, таких как возможности пройтись вечерком по парку и насладиться спокойствием и прекрасной обстановкой вокруг. Возможности кайфануть от тренировки в зале или на турничках ты тоже лишаешься, да и выложиться на полную по причине невостановленности организма из-за той же мастурбации у тебя вряд-ли получится.

Дофамин подогревает твой интерес на протяжении всей жизни ко всему вокруг. Без дофамина тебе не хотелось бы стремиться, изучать, пробовать, достигать. Без дофамина у тебя бы не возникло желания прочесть эту книгу и почерпнуть для себя важную информацию, которая по итогу приведёт тебя к ранее невиданным высотам. Он даёт тебе чувство бодрости, заряженности, обеспечивает тебе хорошее настроение на день.

Теперь представь, что ты меняешь всё это на один лишь акт мастурбации и просмотра порно. Чем больше актов – тем хуже будет самочувствие, и тем больше уйдёт времени на восстановление.

Большинство людей дрочат с ранних подростковых лет, и даже не подозревают, насколько могут измениться ощущения от жизни, если остановиться и дать организму отдых в размере 100 дней, о котором мы ещё поговорим позже.

Мастурбируя и смотря порно, ты получаешь капельку мнимого удовлетворения в обмен на полную нечувствительность ко всем благам жизни. Ты отдаёшь всю свою жизнь в обмен на пиксели и руку.

Ложное чувство движения по жизни.

Следующий минус зависимости от онанизма. Если по своей природе ты активный и целеустремлённый человек, которому нравится работать и достигать целей, мастурбируя, ты будешь значительно уменьшать свой потенциал.

Мастурбация будет придавать тебе чувство того, что ты двигаешься. Если твоя жизнь на данный момент – это диван, ютуб, банка пива, и онанизм – каким бы ты амбициозным ни был, твоя целеустремлённость будет атрофироваться именно благодаря дрочке. Пускай ты осознаёшь, что такой образ жизни не приведёт ни к чему хорошему, внутри всё равно не будет запала для начала чего-то значительного и революционного, ибо есть чувство сытости.

Наш мозг не отличает виртуальность и реальность. Наличие обильного количества женщин, пусть даже и на экране твоего смартфона, всегда будет придавать ложное чувство движения по жизни. Будет казаться, что основа существования у тебя есть, якобы твоё пребывание на земле не бессмысленно, ведь ты каждый день оплодотворяешь минимум двух самочек, а готовы с тобой переспать тысячи, и тебе не нужно для этого вставать с насиженного места. Но мы-то уже знаем, что платой за сиюминутное удовольствие становится и отсутствие мотивации, и отсутствие энергии, и как следствие – отсутствие жизни. Каждый день пустота внутри будет только увеличиваться.