Мария Чамкина - Что если с тобой все так?

А эти вопросы для меня ощущаются как распахнутые руки где-то наверху Мачу-Пикчу! И если ты там ещё не был, то закрой глаза и представь… горы и небеса… и маленькие строения на их фоне, как будто сооружённые из мокрого песка на берегу моря. И ты над всем этим, и твои объятия раскрыты.

Разве это не безопасность? Когда незнакомые люди рискуют ради того, чтобы ты успела на самолёт?

…

Вот что хотела сказать мне Вселенная: что она всегда, всегда-всегда рядом и непременно меня поддержит. Не обязательно руками парней в привычной русской военной форме, а словами на незнакомом языке, но зато так искренне.

…

И что, если каждый день нас так поддерживают, а мы просто этого не принимаем? Что, если сместить фокус с «мне никто не помогает» на то, чтобы замечать эту заботу?

…

И что, если когда отпускаешь #контроль и допускаешь #расслаблению быть, то что-то совершенно нереальное приходит в твою жизнь?

…

Готов ли ты отпустить его? Готов ли получить поддержку от всей #Земли ?

…

P. S. доехав до Лимы, я узнала, что сестра перевела ещё порцию денег парням на карту, не зная, что я от них ушла. Помню, что по прибытии в Россию пыталась их как-то найти через интернет, но ничего не вышло. Я отпустила эту ситуацию и подарила им эти деньги. А через полгода один из них нашёл меня ВКонтакте. И деньги вернулись. Уже без каких-то моих ожиданий на этот счёт. Что ещё, кроме того, что «жизнь странная и непредсказуемая штука», тут можно сказать?

Резюме:

«Ну конечно, я не сяду в машину к незнакомым перуанцам одна», – обещала я маме и вспомнила об этом, когда сидела с двумя такими и они везли меня куда-то в полной тишине.

И я ничего блин не чувствую. А я-то думала, что сяду на эту древнюю ацтекскую глыбу, окину взглядом Уайна-Пикчу и прозрею.

И разве это не безопасность? Когда незнакомые люди рискуют ради того, чтобы ты успела на самолёт? Вот что хотела сказать мне Вселенная: что она всегда, всегда-всегда рядом и непременно меня поддержит.

перейти на #Земля #расслабление #контроль #честность_с_собой

#традиция_страдать

и во всём виновато детство

Я хотела описать в красках, каково это, когда тебя отвергают, когда ты любишь и жить без него не можешь, а он… Но простите, уже не смогу, хотя раньше, я помню, любила играть эти роли. А сейчас даже фильмы не могу смотреть, где градус страдания завышен. Анну Каренину начала читать в третий раз, и не вышло – остановилась на их центрифуге страданий и бросила. И перестала обижаться на людей, которые, видя мои мучения, перестают со мной общаться. Правильно делают, мне кажется… :)

Но сидит в нас это исконно русское, то ли толстовское, то ли достоевское: глубоко навзрыд, а значит, по-настоящему потерзаться. «Страдания очищают душу», – говорил Гончаров, а Тургенев вообще: «Хочешь быть счастливым? Выучись сперва страдать». Но «Если есть смысл жизни вообще, то должен быть смысл жизни и в страдании», – сказал Виктор Эмиль Франкл. Так какой смысл страдать?

Какой смысл тебе страдать? В чём выгода?

…

Ведь если б смысла не было, мы бы просто этим не занимались.

…

Для меня смысл был в том, что делать теперь ничего не нужно, потому как «ничего поменять невозможно», ведь «все виноваты, а я нет, я же жертва, мир вокруг такой ужасный». Это как притворяться, будто терпишь наказание, только это #наказаниеты сам себе придумываешь. Ну и конечно, хочется отплатить тем, кто это для тебя устроил. А ещё в детстве это было способом привлечь внимание – заорать, чтобы тебя заметили с твоей детской проблемой. Временное решение, конечно, ведь «нарушать дисциплину – это плохо» и «нужно быть хорошей девочкой». Может, нас и тянет пострадать, потому что в детстве вдоволь не настрадались? А с физиологической точки зрения страдания – это выброс в кровь гормонов, которых, возможно, мы недополучаем другими способами. Это некий эмоциональный всплеск, который легко организовать.

Я иногда попадаю в эту роль жертвы, но не пропадаю в ней. Я замечаю, как мысли в моей голове становятся такими грустными и тоскливыми, как привычные модели поведения «поныть – пореветь» поднимаются из глубин, и я могу позволить себе в это поиграть. Это, кстати, важно, потому что для меня осознанность – это не то, что я перестаю испытывать все эти тяжёлые эмоции, а то, что я всегда вижу что-то другое, кроме них; знаю, что это пройдёт. О том, как быстро выбираться из таких депрессивных состояний посредством активизации выработки «гормонов счастья», читаем тут #едамозг и гормоны, а лучше делаем предложенную медитацию и смотрим, что меняется и как #телоначинает по-другому добывать ресурс.

И вспомни, когда ты в последний раз страдал?

Что, если страдание – это роль на 5 минут, и можно её хорошо сыграть и уйти со сцены? Разрешить себе пострадать с драйвом и накалом, как будто по-настоящему, выложиться. И успокоиться.

Я так обнаружила себя однажды в душе под струями воды с перекошенным от обиды ртом, плачущей и такой несчастной. Застала и застыла, поняла, что я прям суперстар. Что сериал можно снять, и голубая занавеска уж очень к глазам подходит, где же камера?) В общем, поржала над собой, несчастной, дострадала и пошла вытираться.

Представил меня в ванной?) А теперь поговорим про тебя…))

Какую страдасану ты играешь, хотя тебе не платят за это?

…

Что, если сделать это как на сцене – красиво, со светом и декорациями, и потом, уйдя за кулисы, перестать? И что, если можно наслаждаться тем, как ты истеришь и страдаешь?

…

Что, если можно поиграть в страдание, как в машинки в детстве?

…

Какие твои любимые роли? А если ты пропадаешь в этом на долгие годы и месяцы, то что ж тебе так нравится в страдании на самом деле?

…

И что или кого мы считаем причиной этих страданий?

…

Я долгое время использовала свои ранние годы как причину и объяснение своих страданий, искала, а затем прорабатывала свои давние травмы, говорила «всё родом из детства», читала книжки и, конечно, в чём-то винила родителей за такое воспитание.

Есть ли у тебя обиды на родителей, или страну, или Бога?

…

Кто виноват в твоих страданиях?

…

И у каждого из нас есть такие истории, в которые можно поверить, наделить их силой, а себя сделать жертвой. И даже когда мы их вспоминаем уже по прошествии лет, #телотакже сразу откликается, потому что память о каждом эмоционально заряженном событии живёт внутри. Тремор, ком в горле – всё это сигналы того, что тяжёлые эмоции остались в #телев виде сжатых или, наоборот, атрофированных и не выполняющих свою функцию мышц.