Ольга Демьянова - Быстрые и эффективные шаги к цели. Практикум для тех, кто хочет изменить свою жизнь

● Как измерить собственный прогресс?

Помните, не бывает идеальных стратегий, поэтому нужно постоянно оценивать и контролировать свои действия. Большинство людей, погружаясь в работу, перестают обращать внимание на то, что происходит вокруг.

А зря! Вокруг много интересного!

Арифметика расчета стоимости рабочего часадостаточно проста. Берем вашу заработную плату (прибыль, вознаграждение) и делим на количество ваших рабочих часов в месяц (это зависит от того, сколько часов составляет ваш рабочий день: 8 часов, 12 и т. д.; у каждого свой рабочий график).

Например, ваша заработная плата в месяц составляет 50 000 руб. Количество рабочих часов составляет 132 часа (22 дня по 6 часов), получаем 378 руб. – это и есть стоимость вашего рабочего часа в месяц при указанной заработной плате.

Чем продуктивнее вы работаете (выполняете тот же объем работы, но за меньшее количество времени), тем больше повышается стоимость вашего рабочего часа. К примеру, привычную работу вы можете выполнить в два раза быстрее, т. е. за 66 часов вместо 132 часов. В этом случае стоимость вашего рабочего часа составит уже 757 руб.

Повышая свою производительность, вы увеличиваете стоимость вашего рабочего времени. Понятно, что заработную плату повысить гораздо сложнее, но о возможностях сделать это мы будем говорить далее.

В освободившееся время вы можете искать дополнительные проекты или оплачиваемую работу, можете обучаться, заниматься интересным делом.

Давайте посчитаем стоимость вашего рабочего часа. Заполните таблицу, указав вашу сумму денег по всем своим источникам дохода (заработная плата, аренда, дивиденды и т. п.), а также сколько времени вы на это тратите.

Стоимость часа определите делением суммы дохода на количество часов.

Вывод: мой рабочий час в среднем стоит _____руб.

Вас это устраивает? Как вам ваш уровень? Маловат?

Задайте себе вопрос: как я могу увеличить стоимость своего часа? Что нужно изменить? С чего начать?

Некоторые возможные ответы:

● увеличить сумму дохода (брать более сложные проекты или работу);

● выполнять ту же самую работу быстрее;

● повысить внутреннюю энергию для жизненной мотивации;

● что-то почитать;

● где-то поучиться;

● съездить отдохнуть.

Вопросы сложные. Ответить на них будет гораздо проще, если построить программу личностного развития.

Запомните – пока вы не начнете вкладывать в себя, вы не сможете увеличить свою ценность и стоимость своего часа. Но вкладывать нужно с умом, особенно тогда, когда средств и времени не так уж и много.

За основу построения программы личного развития возьмем известный инструмент – Колесо баланса. Его структуру можно найти в любой поисковой системе и потренироваться применить его в общем контексте к своей жизни.

Однако мы сосредоточимся на личном развитии.

Программа личного развития будет состоять из прокачки семи основных умений. Семь разделов книги-тренажера соответствуют семи секторам на рисунке ниже.

Каждый раздел – это умение или навык, или ресурс, который следует развивать до определенного желаемого уровня.

Какие основные шаги мы с вами предпримем?

1. Проведем оценку текущего состояния каждого ресурса и зафиксируем его на рисунке.

2. Познакомимся с инструментами и техниками развития каждого ресурса.

3. Выработаем стратегию по наращиванию (сохранению на определенном уровне) этого ресурса.

Развитие каждого ресурса будет выстраиваться через взаимосвязь: «ресурс – сфера деятельности – действия – результат».

В личном развитии важно понимать, что ресурс – это некая способность человека создавать результат. Это происходит через обозначение важности сферы деятельности и реализации конкретных действий. Больше ничего и не нужно. Желание и действия!

Например, берем ресурс целеполагания, обозначаем сферу деятельности.

Под сферой деятельностимы будем понимать область жизни человека, которую он определил как приоритетную. В нашем примере для целеполагания сфера деятельности – это осознанная постановка и реализация целей.

Почему мы выделяем эту сферу? Потому что необходимо решить, что она для вас является важной и приоритетной, в нее будут вкладываться ресурсы (внимание, время и энергия), следовательно, эту сферу нужно освоить.

После обозначения важности сферы деятельности мы прописываем ваши действия – конкретные осознанные шаги, – систематизируем списки запланированных дел и задач.

Дальше – фиксируем результат, т. е. то, ради чего все эти действия будут выполняться. К примеру, в целеполагании – это достигнутая цель, которую вы ранее обозначили. Для прокачки умения целеполагания неважно, какая была цель, что было запланировано. Важна сама способность достигать поставленные цели. В этой связи нужно учиться формулировать для себя то, чего вы действительно сможете достичь.

Умение представляет собой количественно измеряемое действие, позволяющее получить желаемый результат.

Поэтому, говоря о ресурсах, мы будем иметь в виду формирование способности создавать те или иные возможности для себя.

К примеру, ресурс – грамотное управление личными финансами; результат – сумма финансовых сбережений, заработка, инвестиций.

Чтобы развить конкретный ресурс, мы составим программу личного развития.

Итак, рассматриваем семь ресурсов – семь сфер деятельности.

Давайте еще раз зададим себе вопросы и зафиксируем ответы на них прямо здесь и сейчас. Можно даже поставить дату.

● Зачем мне необходима программа личного развития?

● Что меня не устраивает в моей жизни?

● Что я хочу изменить?

● Как я буду меняться?

На этот финальный вопрос не спешите искать ответ. Мы будем отвечать на него вместе.

Попробуйте понять свою результативность в каждом ресурсе, обозначив это в таблице, а также укажите, что вас не устраивает в текущем положении дел.

Пишите как можно конкретнее и детальнее.

Напишите выводы и зафиксируйте, что хотите улучшить и зачем вам это нужно.