Кася Урбаняк - Плавная, как река, стойкая, как скала. Как быть сильнее своих страхов и поверить в себя

Вот почему просьба, высказанная из состояния подчинения, не является унизительной. Вы просите, исходя из собственных представлений о правде: «Если в моей команде появится больше людей, то к концу года я смогу расширить этот бизнес на 25 %». Или: «Если я вернусь домой из аэропорта и обнаружу, что ты уже приготовил мне горячую ванну и налил бокал вина, я почувствую себя самым любимым созданием на планете».

Тут нужно кое-что отметить. Во-первых, обе фразы являются просьбами, и в них нет пассивной позиции. Однако в обоих случаях мы используем так называемую конструкцию «я-фраза», которая относится к языковым структурам подчинения и фокусирует внимание на опыте и эмоциях говорящего. Язык тела в этот момент также говорит о подчинении: возможно, вы коснетесь себя во время разговора – например, положите руку на сердце. И ваше тело будет мягким и податливым, а в голосе появится бархатистость. Рассказывая другому человеку о том, как будет выглядеть ваш мир, если он исполнит вашу просьбу, вы подтверждаете свои слова всем своим естеством.

Просьба из состояния подчинения должна приносить очень и очень приятные ощущения.

Находясь в подчиненном состоянии, вы создаете мир, в котором ваши желания уже воплотились в жизнь, и приглашаете собеседника присоединиться к вам. В том, что он согласится, сомнений нет, потому что связанная с вами подчиняющаяся просьба обладает фундаментальной целостностью. Более того, человеку, находящемуся в подчиненном состоянии, помогать приятно, потому что он не станет сопротивляться. Его желания понятны, сигналы ясны, и в результате он чаще всего получает то, чего хочет.

Когда я говорю о преимуществах подчиненного состояния, то вовсе не призываю вас вернуться в каменный век. Лишь прошу осознать, что именно вы чувствуете.

Не удивлюсь, если этот призыв останется без ответа как со стороны женщин, так и со стороны мужчин – просто потому, что одним из первых правил, внушаемых нам обществом, является следующее: врать о своих чувствах – это нормально. Кажется, все от нас именно этого и ждут.

– Ты можешь вернуться на урок, когда извинишься за свое поведение, – говорит вам учитель в первом классе. При этом вы не чувствуете себя виноватым, совсем нет, но в углу холодно и одиноко. Вы не хотите оставаться вне группы – никто не хочет. Поэтому вы имитируете раскаяние и присоединяетесь к стаду.

Далее отсутствие связи между чувствами и желаниями продолжает поощряться, и особенно это касается женщин. И вот вы уже игнорируете голод и пропускаете ужин, чтобы влезть в платье, которое купили на бал в восьмом классе, или молчите в тряпочку, когда куратор, который должен дать вам рекомендации, делится с вами сомнительной шуткой. Вы рискуете повредить колено во время утренней пробежки, слишком утомительной после вчерашнего тяжелого дня, и соглашаетесь встречаться с мужчинами, которые вам не подходят. Вы выбираете работу с более высоким окладом, хотя к ней у вас не лежит сердце, убеждая себя, что зато потом сможете поехать в отпуск на море – ведь это обрадует вашего мужа и детей, хотя сами втайне ненавидите и песок, и солнце.

А потом появляется некто вроде меня и спрашивает: а чего хотите конкретно вы? Что кажется вам живым? Не мелкие улучшения имеющегося (больше денег, меньше килограммов, короче путь на работу) и не то, что удовлетворит ваших сверстников, родителей, партнера, детей или церковь, вашу политическую партию, клиентов или людей, которые работают на вас. Что важно для вас самих? И тут вдруг выясняется, что вы не только понятия об этом не имеете, но даже не знаете, как узнать.

Игнорируя в течение всей жизни собственные базовые сигналы, мы разрываем связь с настоящими мыслями и чувствами. Немеем. Теряем проницательность и понимание того, что даже самая несущественная разница все же имеет значение, и это значение дорогого стоит. Если бы мы даже и хотели напитаться своей жизненной силой, то просто не можем до нее дотянуться.

Это плохо: нам нужно знать о своих чувствах, прислушиваться к внутренним сигналам, быть внимательными к их духу и передаваемой информации. Именно там спрятаны сокровища. И именно там рождаются наши самые потаенные желания – те, что служат топливом нашей судьбе.

Скрытые желания не заявляют о себе громко. Иногда они и вовсе напоминают лишь слабые импульсы, не заметить которые так легко. К примеру, знакомо ли вам ощущение беспричинной тоски, переходящей в общую неудовлетворенность и смутные подозрения, что в вашей жизни должно быть что-то еще? Эта тоска появляется неизвестно откуда и совершенно сбивает с толку. Проще всего – проигнорировать ее, постараться побыстрее забыть о неуверенности, которую она вызывает. Многие из нас так и поступают. Беда в том, что любые наши идеи, не связанные с внутренними сигналами, обречены на провал. Напротив, те, что рождены из настоящей связи с истинными желаниями, несут жизненную искру уникальности – того, что только вы и никто другой можете привнести в этот мир. Это все равно что сравнивать дешевую пластиковую миску вместе с тысячами других отштампованных на фабрике (которая в недавнем прошлом нарушала права своих работников) и ту единственную в своем роде, созданную вручную и обожженную с любовью.

Первичная суперсила подчиняющегося заключается в его способности чувствовать свой глубинный внутренний сигнал и транслировать его другим.

Мы с вами потратим некоторое время на то, чтобы научиться погружаться в подчиненное состояние, найти связь с внутренними сигналами и вытащить на свет все наши глубоко спрятанные желания. Ведь если мы не знаем, чего хотим, то зачем обладать влиянием? Чтобы позволить себе купить гору барахла, в котором мы якобы нуждаемся? Или чтобы делать то и быть тем, какими нас хотят видеть другие? Но это не сила.

Напротив, целый мир откроется нам, как только мы воспользуемся всеми преимуществами состояния подчинения. Мы обретем ощущение законности желаний и нашего права просить. Эмоции, которые нам вроде бы не полагается испытывать – ярость, стыд, страх, – заключают в себе невероятное количество энергии. Подчиненное состояние помогает получить доступ к этим эмоциями, преобразовать их и использовать энергию во благо. Наконец-то у нас появится шанс изучить природу собственного сопротивления, а это поможет распознать его в других людях. Что в конечном счете приведет нас к самой трансформативной и доступной нам силе – возвышению себя.

Мы собрались здесь, чтобы воспользоваться своей жизненной силой и не сбавлять темп наступления. Погружение в подчиненное состояние поможет нам использовать все его богатства. Чтобы открыть сундук с сокровищами, нужно обратить свое внимание внутрь себя.