Боб Рот - Сила в спокойствии. Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
- Название:Сила в спокойствии. Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:2021
- Город:Москва
- ISBN:9785206000290
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Боб Рот - Сила в спокойствии. Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации краткое содержание
За последние 45 лет Боб помог тысячам самых разных людей раскрыть свои внутренние ресурсы с помощью этой несложной техники. Среди его учеников – далеко не только звезды шоу-бизнеса, профессиональные спортсмены и лидеры глобальных компаний. Трансцендентальная медитация не знает титулов и регалий – она способна преобразить жизнь буквально любого человека, не скатываясь при этом в мистику, религию или сектантство любого рода. Книга «Сила в спокойствии» предлагает доступное и абсолютно «светское» объяснение того, что такое ТМ, откуда она произошла и как она работает.
Один из главных врагов современного человека – стресс. Он разрушает тело и психику, нанося серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. Панацеи от стресса, конечно, нет. Но есть проверенные методики, которые работают. В книге вы узнаете, как трансцендентальная медитация кардинально меняет то, как мы реагируем на стресс и жизненные проблемы в целом. Автор – сам скептик с рациональным типом мышления – углубляется в медицину и исследования мозга, чтобы показать, как именно ТМ исцеляет наше тело, снижает тревожность, улучшает концентрацию, память и творческие способности.
«Сила в спокойствии» – это одновременно легкий и глубокий рассказ о древней практике, которая поможет успокоить разум, тело и дух и, в конечном счете, изменить вашу жизнь к лучшему.
Сила в спокойствии. Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Сноски
1
Нью-эйдж (англ. New Age, буквально «новая эра»), религии «нового века» – общее название совокупности различных мистических течений и движений, в основном оккультного, эзотерического и синкретического характера. – Прим. ред.
2
Jean-Pierre Brun, 'Work-Related Stress: Scientific Evidence-Base of Risk Factors, Prevention and Costs' (presentation, World Health Organization, March 2007); Judy Martin. 'Stress at Work Is Bunk for Business,' Forbes online, last modified 2 August 2012.
3
Katie Allen, 'Stress Now Commonest Cause of Long-Term Sick Leave – Report,' Guardian online, last modified 4 October 2011.
4
Etsuro Totsuka and Toshio Ueyanag, 'Prevention of Death from Overwork and Remedies for Its Victims,' National Defense Counsel for Victims of Karoshi, http://karoshi.jp/english/-overwork1.html; 'Case Study – Karoshi: Death from Overwork,' International Labour Organisation online, last modified 23 April 2013, www.ilo.org/safework/info/publications/WCMS_211571/-lang-en/index.htm.
5
Frederick Travis and Jonathan Shear, 'Focused attention, open monitoring and automatic self-transcending: Categories to organize meditations from Vedic, Buddhist and Chinese traditions,' Consciousness and Cognition 19 (December 2010): 1110–1119.
6
J. Hagelin et al., 'A Self-Referral Default Brain State: Patterns of Coherence, Power and eLORETA Sources During Eyes-Closed Rest and the Transcendental Meditation Practice', Cognitive Processes, 11 (1), 21–30.
Интервал:
Закладка:
