Игорь Вагин - Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай!

Тут можно читать онлайн Игорь Вагин - Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, личное. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай!
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Игорь Вагин - Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! краткое содержание

Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - описание и краткое содержание, автор Игорь Вагин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Адаптация – основной ресурс успеха!
В современном мире людям приходится постоянно адаптироваться к разным вещам: работе и семейной жизни, к погоде и финансовой политике, к состоянию здоровья и ко многим другим жизненным обстоятельствам. Кто сможет адаптироваться быстро и эффективно, тот будет конкурентоспособным и сможет занять лидирующие позиции в обществе.
Это первая книга по системной адаптации в России, как эффективно адаптироваться в быстро меняющемся мире VUCA, как приспособиться к новым трендам, ситуациям, условиям и правилам, используя адаптацию на четырех уровнях: эмоциональном, когнитивном, поведенческом и уровне убеждений, и как при этом оставаться самим собой, сохраняя свои ценности и убеждения, свою самоидентичность.
В книге подробно описаны подходы, технологии, упражнения, алгоритмы и чек-листы быстрой и качественной адаптации.
Это полноценный учебник адаптации в жизни, который позволит повысить личную эффективность, стрессоустойчивость, конкурентоспособность, а значит качество жизни.
Книга для тех, кто реально хочет стать конкурентоспособным в современном мире. А также эта книга будет интересна консультантам, тренерам, бизнес-тренерам, коучам, трекерам, психотерапевтам и психологам.

Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Игорь Вагин
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Игорь Вагин

Адаптация – гарант вашего успеха!

Адаптируйся и побеждай!

Введение

Если ты гибок и мягок – ты идешь дорогой жизни.

Если ты не гибок и тверд – ты идешь дорогой смерти.

Все мы постоянно адаптируемся к переменам от рождения до смерти, иначе мы не выжили бы. Но жизнь течет все быстрее и быстрее, и мы вынуждены все быстрее приспосабливаться, чтобы не отстать от современных требований.

Даже само рождение является актом адаптации к новой самостоятельной жизни вне чрева матери. Мы адаптируемся к детскому саду, школе, институту, месту работы и к новым обязанностям, новой должности, к новому коллективу, к женитьбе или замужеству, к смерти близких, к старости, а кто-то – к самой смерти. Адаптация происходит чаще неосознанно, чем осознанно.

Мы адаптируемся к новым социальным ролям: отца, матери, деда бабушки. Мы можем адаптироваться к проживанию в новой стране, городу, к новым социальным условиям. Экономическому и политическому кризису, реформам, наконец, к своим болезням и смерти. И в марафоне по имени наша жизнь выигрывает тот, кто лучше и быстрее адаптируется к переменам.

Самые простые примеры адаптации – достижения в спорте. Стратегии боксеров: Майка Тайсона и Кличко. Майк боксер невысокого роста всегда старался сократить дистанцию, войти в ближний бой и быстро нокаутировать боковыми и апперкотами. Кличко с его высоким ростом и длинными руками работал на средней дистанции, постоянно используя джебы (прямые удары левой рукой).

Кто может быстро освоить новые навыки, компетенции, новые требования – тот и преуспел в жизни.

Я прожил длинную и интересную жизнь, сменил несколько профессий, карм, как сейчас принято говорить.

1. Был матросом тралового флота, бетонщиком, рабочим-станочником, санитаром в психиатрической больнице.

2. Работал врачом-психиатром, врачом-психотерапевтом, врачом-наркологом.

3. Был ученым, учился в аспирантуре, защитил кандидатскую диссертацию, работал страшим научным сотрудником, написал докторскую диссертацию, но не стал защищать.

4. Работал чиновником в Министерстве здравоохранения СССР, Министерстве науки РФ.

5. Занимался предпринимательством: первый свой бизнес открыл еще в прошлом веке. Это был медицинский кооператив «Психоневролог», какое-то время был продуктовый магазин, затем консалтинговое агентство.

И всякий раз, меняя сферу деятельности, мне приходилось адаптироваться буквально с нуля к новым условиям, осваивая новые роли и навыки.

Последние 30 лет веду бизнес-тренинги и психологические, менторинг, стратегические и фасилитационные сессии, провожу коучинг, психологическое консультирование и психотерапию, пишу книги.

Я написал больше 60 книг, 12 из них стали бестселлерами.

Для чего я все это пишу? Мне приходится много общаться с самыми разными людьми – от миллиардера до менеджера, от министра до рядового чиновника, от академика до научного сотрудника, от главврача до рядового врача, общался с рабочими разных профессий, педагогами, предпринимателями. Я собрал уникальный опыт многих людей, как они адаптировались к переменам. У многих людей есть проблемы с адаптацией, которые заключаются:

• в медлительности,

• трате огромных ресурсов: психологических и материальных;

• неполной, частичной адаптации к изменениям;

• в постоянном стрессе, иногда до депрессии.

Но жизнь течет все быстрее и быстрее, и мы вынуждены все быстрее приспосабливаться, чтобы не отстать от современных требований социума.

Расскажу о своем опыте адаптации. В 20 лет я работал матросом на судне. Во время качки у меня случалась морская болезнь, что серьезно мешала работе.

Однажды я понял, если я лежу на койке вдоль продольной оси судна, то меня укачивает быстрее. Но если я лежу поперек, то качку я переношу легко. С тех пор я всегда спал на койке, расположенной поперек судна.

Все люди адаптируются по-разному: в случае неудачного брака кто-то быстро разводится, а кто-то старается приспособиться к конфликтным отношениям.

А вы быстро адаптируетесь к переменам? Тест на адаптацию.

Всех людей можно условно разделить на пять групп, в зависимости от варианта адаптации к переменам:

Первая группа – "Революционеры". Они сами создают себе перемены, без них они не могут жить. Про них говорят: «ищут на попу приключений». Таких, правда, немного. Часто они встречаются среди успешных бизнесменов. Запуская один за другим новые проекты, которые передают вести своим подчиненным, они переходят к новым.

Вторая группа – "Серфингисты". Они чудесно приспосабливаются к переменам. Но сами лишних перемен себе не создают, в отличие от революционеров.

Третья группа – "Дезертиры". Они всеми правдами и неправдами активно стараются избежать перемен, они бегут от перемен, если это возможно. Меняют места жительства, работы, профессии, семьи.

Четвертая группа – "Терпилы". Они тоже недовольны переменами. Но они пассивны и готовы терпеть, жалуясь и причитая.

Пятая группа – "Прокуроры". Они умеют только ненавидеть и критиковать перемены. Они постоянно брюзжат и проклинают перемены: «Как все некстати, как им ненавистны эти перемены», и вздыхают: "Как хорошо было раньше". Нередко они активно противодействуют переменам, выступая в оппозиции.

Оцените свой вариант реагирования. Вы к какой группе относитесь?

Итак, эта книга состоит из четырех частей:

1. Навык интегральной адаптации.

2. Как обрести антихрупкость и жизнестойкость. Как повысить эмоциональный потенциал адаптации.

3. Практика метамышления. Как максимально использовать потенциал мышления в адаптации.

4. Адаптируйся или умирай. Современные адаптивные модели поведения.

СИСТЕМА ИНТЕГРАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ

КРИЗИС – ПЛАН АДАПТАЦИИ – ДЕЙСТВИЕ – КОРРЕКТИРОВКА – НОВЫЙ УРОВЕНЬ

Эта книга для всех тех кто живет в наше бурное время понимая что нужно - фото 1

Эта книга для всех тех, кто живет в наше бурное время, понимая, что нужно адаптироваться быстро, результативно и эффективно. Для людей, которые понимают важность адаптации и готовы управлять своей адаптацией. А также эта книга будет интересна консультантам, тренерам, бизнес-тренерам, коучам, трекерам, психотерапевтам и психологам.

Часть 1

Феномен интегральной адаптации

Этот мир придуман не нами,

Этот мир придуман не мной.

Что такое адаптация? Адаптация – это умение результативно решать проблемы, приспосабливаясь к ситуации, оставаясь в комфортном состоянии внутреннего баланса, сохраняя гомеостаз.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Игорь Вагин читать все книги автора по порядку

Игорь Вагин - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай! отзывы


Отзывы читателей о книге Адаптация – гарант вашего успеха. Адаптируйся и побеждай!, автор: Игорь Вагин. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x