Александр Лихач - Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи
Тут можно читать онлайн Александр Лихач - Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи - бесплатно
ознакомительный отрывок.
Жанр: Психология, личное, год 2021.
Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги
онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть),
предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2,
найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации.
Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
Александр Лихач - Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи краткое содержание
Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи - описание и краткое содержание, автор Александр Лихач, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Аутотренинг (АТ) в психологии здоровья открывает огромные возможности для самосовершенствования и развития личности. Занятия по АТ избавят вас от тревожных и навязчивых состояний, неврозов, бессонницы, хронической усталости, вредных привычек. Вы станете спокойнее, увереннее, победите депрессию и стрессы. Улучшат ваше самочувствие и настроение аудиозаписи лечебных сеансов. Практикум аутотренинга также повысит ваши творческие и профессиональные способности, уровень спортивного мастерства. Книга будет полезно всем, кто интересуется психологией, физиологией, методами аутогенной тренировки, а также хочет всегда оставаться ЗДОРОВЫМ!
«Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Александр Лихач
Придать нашему отдыху максимальную эффективность позволяют метод психофизического саморасслабления и вхождения в состояние заторможенности, дремоты (по методике, близкой классическому аутотренингу Йогана Шульца), а также развитие навыков быстрого и глубокого погружения в сон, длительность и оздоровительная направленность которого задаются в период засыпания. Последней фазой психофизиологического отдыха является повышение тонуса организма, настрой на бодрость и готовность к действию. В этом вам помогут следующие упражнения.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Александр Лихач - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.
Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи отзывы
Отзывы читателей о книге Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи, автор: Александр Лихач. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.
