Ольга Шпакович - Как стать счастливым и сделать счастливыми других?

3. И начинаем менять своё поведение, свои привычки.

Помните – постановка диагноза – это ещё не полное выздоровление. Полное выздоровление требует времени и работы над собой. А о том, как конкретно работать: как выработать уверенность в себе, как перестать себя жалеть, как полюбить себя, как взрастить в себе «мышление миллионера» – вопросы следующего уровня. Об этом чуть позже.

Этот жизненный сценарий характеризует тех, кто бросает начатое на полпути… почти достигнув вершины, разворачивается обратно… тех, у кого семь пятниц на неделе. Такой человек безусловно разносторонняя личность, однако он нигде не дожимает до результата. Помните, из греческой мифологии – Сизифов труд? Боги наказали Сизифа тем, что он, почти закатив огромный камень на вершину горы, выпускает его из рук и всё приходится начинать сначала.

Внутренний конфликт в этом случае состоит в том, что человек – либо не уверен в себе («Я столько сил затратил, но цель ускользает от меня, она по-прежнему далека, а я уже устал, так стоит ли оно того…»), либо боится успеха. Да-да, бывает и такое («Ещё чуть-чуть – и я стану состоятельным человеком, и что я беду делать с деньгами? А вдруг на меня нападут рэкетиры, вдруг я потеряю свою духовность, а вдруг…?»).

Пример из жизни.Один высокопоставленный чиновник брал взятки. Деньги он клал в сейф, и через какое-то время там накопилась такая сумма, что он мог бы купить несколько квартир. Однако этого человека терзал ужас: он боялся, что его разоблачат, деньги отнимут, а его самого накажут (арест, лишение престижной должности, потеря репутации). Он постоянно таскал сейф с собой. Ночью он стоял у изголовья его постели. На службе – под его рабочим столом. Этот чиновник стал до крайности подозрителен: а что, если его подчинённые знают тайну сейфа? А что, если кто-то уже донёс на него? У него нарушился сон, так как даже во сне его преследовали кошмары. И каков итог? У него появилось маниакальное желание истратить эти деньги. Но не на приобретение квартир и прочей недвижимости – страх разоблачения («а-откуда-у-него-такие-деньги») заставил несчастного пустить своё состояние по ветру. Зато, истратив эти деньги, человек успокоился.

Давайте же проработаем внутренний конфликт, перепишем жизненный сценарий, не будем наказывать сами себя, подобно Сизифу, а закатим-таки камень на вершину и обретём счастье и удовлетворение от сознания того, что приложенные усилия не оказались напрасны!

Начнем с 3-х шагов:

1. Вам всё интересно, но Ваших сил не хватает на всё? Вычленяем главное и концентрируемся на одном, самом значимом для Вас направлении. Для этого следует определиться со своим предназначением. Можно взять и ещё одно направление, если у Вас хватит сил, ресурсов и времени, ну, максимум, три, и хорошо, если они будут взаимодополнять одно другое. Больше целей – это опять тянуть в разные стороны, как лебедь, рак и щука. Начните с выполнения главного. Если останется время и силы – приступите ко второму, и, если сможете, к третьему. А если не сможете – значит, жизнь сама расставила всё по своим местам, и у Вас останется только одно, истинно Ваше, направление.

2. Просто идите к своей цели. Шажок за шажком. Если цель кажется недостижимой, помните – «слона можно съесть по кусочку». Разбейте большую цель на маленькие.

3. Составьте чёткий план и следуйте ему. Будьте дисциплинированны. Если бы над Вами довлел работодатель, начальник и т. п., Вы бы дошли до цели. Из-за того, что цель нужна только Вам и никто над Вами не стоит, от неё можно отказаться, так как перед собой Вы можете не отчитываться, так? А Вы представьте, что Вы – сами себе работодатель, директор, хозяин, Бог, в конце концов. Ваша цель нужна именно Вам, и никому более. Вы – в ответе перед собой.

Вернёмся к нашему Павлу. Да, засиживался допоздна, носил шоколадки секретарше директора, но – охладел. Ему показалось, что сил и времени затрачено много для получения вожделенной должности, а возможность получить её пока иллюзорная. Да ну её! На вторых ролях тоже неплохо. Зато можно с работы пораньше уйти, да и ответственности меньше. Или, как другой вариант, руководитель направления – это, конечно, круто, но вот руководитель отдела маркетинга – круче! Так, что там для этого надо?…

И опять обратимся к Павлу. Внёс десять рационализаторских предложений, но в мозгу крутится мысль: «Нет, я пока не готов, вот когда сделаю двадцать рационализаторских предложений, вот тогда можно претендовать на эту должность». Или другой вариант: его клиентская база насчитывает тысячу контактов. Однако ему кажется, что этого мало, ему надо полторы тысячи.

А вот подобный пример из области коучинга: «Я прокачиваюсь уже десять лет, я прослушал курсы от всех ведущих коучей России, и даже курс зарубежной звезды Тони Роббинса, но – я не готов стать коучем. Надо ещё прокачиваться, посещать курсы, ещё наращивать своё мастерство. Пока я не готов». По-другому этот сценарий называется «перфекционизм». Внутренний конфликт здесь заключается в том, что внутри Вас есть две субличности – одна стремится к цели, а вторая – внутренний скептик – уничтожает все её намерения, обесценивая их.

Если этот сценарий – Ваш, то:

1. Пресекайте мысли о том, что Вы не готовы.

2. Помните, главное – уверенность в себе. Не обязательно быть идеальным, главное – излучать уверенность, транслировать свою успешность.

3. Следуйте девизу – «Бери и делай!» В процессе всегда можно доучиться, получить недостающие знания и навыки.

Вывод:обнаружив у себя один или несколько блокирующих жизненных сценариев, можно изменить свою жизнь. Главное – осознать проблему.

Вопросы:

1. Какой жизненный сценарий Ваш?

2. Как он мешал Вам в достижении Ваших целей?

3. Какие шаги Вы наметите для себя в его преодолении?

Для чего нужно иметь цель? Представим такую ситуацию: у Вас нет цели и Вы идёте по улице, куда глаза глядят. К Вам подходит незнакомец, берет Вас за руку и ведёт за собой. Вы беспрекословно следуете за ним. Подходит другой незнакомец, и уводит Вас в другую сторону. Вопрос: где окажетесь Вы в итоге? Ответ очевиден: неизвестно, где, может, даже в самом неожиданном и нежелательном для Вас месте. И Вы будете озираться и вопрошать – «а как я здесь оказался?»

Итак, чтобы оказаться в нужном, желательном для Вас месте, следует выбрать цель и двигаться к ней. Задайте себе вопрос – какова Ваша цель? Что Вы хотите на данный момент? Цель может быть любая и касающаяся только Вас. Не надо заявлять: «моя цель – мир во всем мире», «моя цель – равенство и братство всех людей». Возьмём какой-то пример для наглядности – хотя бы вот, актуальный для всех – человек хочет много зарабатывать. Тут обязательно конкретизировать: много – это сколько? Потому что цель должна быть конкретна и осязаема. Допустим, миллион рублей в месяц. Если Вы сейчас сказали себе: «миллион – это не для меня, мне быть хоть сто тысяч в месяц», или «это как же надо пахать ради этого миллиона», «миллион – это нереально», «миллион – это не для таких, как я» – у Вас налицо ограничивающие убеждения, которые надо прорабатывать. Как? Об этом мы поговорим позже.