Тимофей Долгин - Если что-то пойдет не так

На самом деле все довольно просто: необходимо стараться как можно чаще отключать в себе органы чувств. В книгах Карлоса Кастанеды его учитель Дон Хуан для этого прибегал к различным психотропным веществам, и действительно, это один из самых быстрых способов. Однако их воздействие на организм губительно, и хоть сам я никогда не пробовал такие вещи, полагаю, что сориентироваться в этом состоянии довольно-таки сложно, то есть отличить, где реальность, а где плод воображения. Также в сильном алкогольном опьянении возможно погрузиться в это состояние, ведь алкоголь в первую очередь притупляет нервные импульсы, снижает чувствительность всех органов. Но и этот способ оказывает пагубное воздействие на организм, поэтому и он нам не подходит. Ведь основной вектор этой книги – «прожить долгую и счастливую жизнь», а если систематически разрушать свой организм, то жизнь вряд ли будет долгой. Я никогда не сталкивался с такими вещами, но, полагаю, есть еще возможности использовать парализующие средства. Наверняка это тоже разрушительно скажется на здоровье.

Каким образом безболезненно получить эти знания? Один участник шоу «Битва экстрасенсов», перед очередным выступлением не спал 1–2 дня. Это вполне подходящее трансовое состояние на границе между бодрствованием и сном. Но и такой подход пагубно скажется на здоровье, так как организму необходим сон и соблюдение его режима – один из основополагающих принципов здоровья. Кроме того, в этом состоянии так же весьма сложно сориентироваться в том, где плод воображения, а где проявление души.

По моему мнению, самый безопасный и эффективный способ слышать душу – это медитации . Но даже медитация не даст результата, если человек не подготовлен. Представьте, что у вас есть крылья, вы с ними родились, но никогда не чувствовали их. Они так плотно держатся у вас за спиной, что вы не видите их, они никак не мешают вам, и вы всю свою жизнь не осознавали, что они у вас есть. И вот я вам говорю, что они у вас есть. Вы сразу полетите? Конечно, нет. Для начала вашему разуму необходимо будет убедиться в том, что у вас за спиной действительно что-то есть, затем убедиться, что это крылья. Потом нужно научиться двигать ими, натренировать мышцы, которые отвечают за их движения и уже только после этого попытаться сделать первые попытки полететь.

Так и с душой: для начала необходимо четко убедить себя, что она у вас есть. Затем попытаться прочувствовать ее. Для этого необходимо научится не блокировать свои эмоции , так как именно эмоции – это прямое проявление души, по моему мнению. Часто говорят, что у женщин лучше развита интуиция, а интуиция – это проявление души, это ситуации, когда душа подсказывает нам правильные решения. Женщины более эмоциональны. Этот факт, думаю, никто не будет отрицать.

Я полагаю, дело не в физиологии, просто мужчин с детства готовят выполнять работу, где поддаваться эмоциям нельзя. Например, на службе в войсках или полиции в экстренной ситуации мужчине нужно сохранить самообладание и не поддаваться эмоциям, поэтому мужчины зачастую гораздо более сдержаны, чем женщины.

Отсюда вытекает первый и самый главный шагв освоении души – научиться испытывать эмоции, не гасить их, а дать им волю. Можно посмотреть фильмы, подходящие для этого, и как следует пореветь. Можно заехать в детский дом или приют с какой-то полезной миссией. В общем, подумайте, что вызывает у вас наибольшие эмоции, и сделайте это. Научитесь не блокировать эмоции. Хочется плакать – плачьте, не скрывайте слез, хочется смеяться – смейтесь от души. Развитие эмоциональности – это первый шаг на вашем пути к освоению мира, в котором все правильно, и все на своих местах.

Второй шаг– это медитация. Многократно в моем окружении я слышал о медитации, и чем больше я слышал, тем сложнее этот процесс мне казался. На самом же деле все очень просто. Основная задача медитации – отключить все органы чувств. Поэтому самая удобная поза для обычного человека это лежа на спине, ладони при этом необходимо развернуть к небу. В йоге и прочих отголосках восточной культуры в современном обществе это связывают с потоками энергии. Что ж, возможно, и так, но, скорее всего, просто в такой позе ничего не затекает и так можно лежать достаточно долго. Я на такой позе не настаиваю, но считаю ее самой удобной.

Следующий этап для погружения в правильное состояние – это расслабить все тело, а именно каждую мышцу нашего тела. Причем я делаю акцент на слове «каждую». Многие, когда говорят о мышцах, представляют себе бицепс, пресс, возможно мышцы спины или что-то еще. Но подумайте, например, о мышцах, которые сейчас держат ваши веки и не позволяют глазам закрываться, о мышцах, которые держат вашу голову или книгу в ваших руках. Пока вы о них не думали, они никак не давали о себе знать. В нашем теле очень много таких мышц. Например, если у человека что-то с осанкой, значит, в определенный момент жизни какие-то его мышцы были в постоянном напряжении, и это состояние вошло у них в привычку, в конечном итоге у человека образовался горб или искривление.

Это говорит о том, что в повседневной жизни мы разумом не осознаем напряжение во многих мышцах, но, если визуально представить мышцу и прочувствовать, как она расслабляется, мы тут же ощущаем облегчение. Такое напряжение в мышцах создает своего рода шум в нашем сознании , из-за которого сложнее услышать душу. Поэтому важно после того, как мы заняли удобную позу, мысленно обратиться к каждой мышце нашего тела. Если в какой-то области вы чувствуете особо сильное напряжение, то остановитесь на ней подольше. Представьте, как с каждым вдохом в эту мышцу входит чистый поток энергии, а с каждым выдохом выходит поток отработанной энергии. Представьте, как с каждым выдохом она расслабляется, как ей хорошо и легко. Когда все мышцы расслаблены и спокойны, можно переходить к следующей фазе медитации и заняться потоком сознания.

Большинство методик, описывающих медитацию, советуют просто выдохнуть свои мысли. Лично у меня с этим самые большие сложности, потому что я постоянно нахожусь в процессе анализа и остановить поток мыслей и внутренний диалог мне сложно. Поэтому я просто концентрируюсь на своем дыхании и вместо мыслей проговариваю про себя: «Вдох-выдох». В этом состоянии можно перенести поток своего сознания куда угодно в пространстве, времени и, полагаю, не только.

Есть множество различных медитаций. Поищите то, что подходит больше всего вам. Мне нравится переноситься в будущее и смотреть на себя, на свой дом, работу и так далее. Это нужно для того, чтобы понять, в каком направлении двигаться. Ведь я в будущем – это мое желаемое, которое может стать действительностью, и, если я нахожусь в правильном состоянии, то душа покажет мне, как к этому прийти. Вы можете получить в этом состоянии ответ на практически любой вопрос. Когда я получаю ответы, иногда они не укладываются в привычный ход вещей, но я твердо убежден, что они правильные. Потому что для души нет секретной информации, душа знает все