Маруся Светлова - Книга уверенности

Тут можно читать онлайн Маруся Светлова - Книга уверенности - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, личное. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Маруся Светлова - Книга уверенности краткое содержание

Книга уверенности - описание и краткое содержание, автор Маруся Светлова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Уверенность, наполненность энергией, стабильность, позитивный настрой – это наши ресурсы, которые помогают нам творить свою успешную жизнь. Как сохранить это состояние, находясь в сложных обстоятельствах, общаясь с негативно настроенными людьми? Прочтите эту книгу, и вы научитесь сохранять уверенность в любых жизненных ситуациях и найдете решение многих проблем, вчера еще казавшихся неразрешимыми.

Книга уверенности - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Книга уверенности - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Маруся Светлова
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Маруся Светлова

Книга уверенности

Глава 1

Ты и люди в твоей жизни

Ты – мишень

Каждому человеку в его жизни нужны уверенность, сила, хорошее настроение. Это те наши ресурсы, которые помогают нам творить собственную жизнь.

Нам просто необходимо верить в себя и свои силы, быть уверенными в том, что мы сможем достичь всего, что мы хотим. Нам нужен настрой на успех, вера в свои возможности.

Мы иногда бываем такими – позитивными, уверенными, смелыми, направленными на достижение успеха. Только вот держится это состояние в нас недолго – куда-то исчезает уверенность, портится настроение, заканчиваются силы…

А как было бы славно, если бы мы каждый день поднимались в прекрасном настроении, полные сил и энергии, уверенные в своих возможностях! Если бы мы выходили в жизнь, готовыми к любым ситуациям, настроенными на успех!

Если бы мы просыпались такими – и оставались такими в течение дня, недели, месяцев и лет… Какую замечательную жизнь мы могли бы создать!

Но это состояние длится иногда так недолго. Считанные часы, а иногда и минуты.

Настроение портится.

Но что такое «испорченное настроение»? Это когда на смену твоим мыслям и решениями «Я молодец, у меня все получится!» приходит «Ничего не хочу, все равно в этом нет никакого толку, не трогайте меня…»

Что происходит с нашим настроением? Кто нам его портит? Кто лишает нас сил, энергии, веры в себя и, свои возможности?

Все это делают с нами люди.

Эти вредные люди…

Они портят нам настроение.

Они нас раздражают.

Они нас бесят.

Они способны в течение минуты вывести нас из себя. Из тех себя, которыми мы только что были – цельных, уверенных, позитивных. И мы становимся нервными, злыми, раздраженными.

Хотим мы этого или не хотим, – но мы живем в мире людей, и далеко не все из них относятся к нам доброжелательно, с любовью. И их негативные оценки, их критика разрушает нашу стабильность.

Критическое замечание начальника, ненужный совет мамы, нытье ребенка, даже реплика в нашу сторону постороннего человека на улице, – нас все задевает.

Где былое настроение? Где былая уверенность? От них не остается и следа…

Кто его разрушил?

Люди.

Нас разрушают люди. Мы же, общаясь с людьми, позволяем им это делать. Позволяем им обижать себя, портить нам настроение.

Почему мы это делаем?

Потому что никто и никогда не учил нас, как правильно общаться с людьми.

Никто и никогда не учил нас, как строить такие отношения с самим собой, в первую очередь, – чтобы любить себя и заботиться о себе, защищать себя от негативных воздействий.

Никто не научил нас простым и мудрым правилам такого общения с другими, чтобы у них не возникало желания разрушать нас.

Нас никто не научил – как правильно общаться с другими, и мы делаем ошибки. Мы делаем ошибки в общении с другими людьми, и мы не виноваты, что мы это делаем.

Мы не виноваты в том, что позволяем другим портить нашу жизнь. Мы не виноваты в том, что иногда сами мешаем жить другим.

Мы не виноваты.

Потому что мы в этой жизни учились чему угодно, только не общению с людьми.

Мы окончили школу, в которой мы узнали математические и физические формулы, строение молекулы, размножение растений и еще много всего интересного.

Нам только забыли объяснить – кто мы сами? Как мы устроены? Почему мы такие, какие мы есть? Почему другие люди такие, какие они есть? Как жить вместе? Как понимать друг друга?…

Мы окончили ВУЗы, в которых приобрели много профессиональных знаний, но не почерпнули никаких знаний о себе и других.

Этому мы учимся сами, проживая свои жизни. Мы учимся путем проб и ошибок.

Мы ошибаемся. Мы строим не те отношения. И, как результат, имеем то, что имеем, – людей, которые на нас негативно воздействуют. Себя, которые постоянно теряют из-за этих воздействий уверенность, стабильность, хорошее настроение.

Давай мы рассмотрим те ошибки, которые мы делаем, Ошибки, которые приводят нас к таким последствиям.

Отнесись к этому легко – это всего-навсего наши ошибки.

Нам надо их увидеть, чтобы мы могли их больше не делать.

Нам надо понять – в чем заключаются наши ошибки, чтобы увидеть наши новые возможности – создание таких отношений, в которых люди будут поддерживать нас, наполнять нас, а не разрушать.

Итак, какие ошибки в общении с людьми мы делаем?

Ошибка № 1

Нас обижают и мы обижаемся

Мы живем в мире людей. И каждый из нас находится под постоянным воздействием на нас людей.

Мы как мишени, по которым постоянно стреляют. И стрелы попадают в цель, в нас, причиняя нам боль. И мы обижаемся.

Мы реагируем на эти попадания своими эмоциями – и это забирает наши силы, выводит нас из себя, из себя спокойных, уверенных, цельных. И мы становимся раздраженными, обиженными, нестабильными. В нас стреляют, и мы реагируем на попадание.

Как это происходит в реальной жизни?

Ты можешь встать с утра полным сил, уверенности в себе. Полный планов, полный убежденности, что сегодня будет замечательный день, и все у тебя получится… Ты пьешь чай на кухне, строя свои радужные планы…

Но вот на кухню выходит мама (теща, свекровь), которая говорит:

– И что ты эту работу выбрал! Там такие деньги, такая ответственность, еще не да Бог, обманут, потом не расплатишься! Я тут статью в газете читала, так одного вот такого бизнесмена подставили, так он квартиру продал…

И тебя это задевает. Задевает это неверие в тебя, эти опасения. Эти мрачные прогнозы… И ты реагируешь:

– Ну что ты уже с утра настроение портишь! Что ты свой нос суешь, куда не следует!..

Ты реагируешь на нее своими негативными эмоциями. Но что происходит сейчас с твоей уверенностью и твоим настроением? Сколько-то грамм сил и уверенности ты уже отдал, отреагировав на мамино замечание…

Боязнь осуждения убивает гения.

Симс

Потом появляется твоя жена (муж), которая говорит:

– А чего это ты так сегодня нарядился? Чего-то я не замечала раньше, чтобы ты на работу так наряжался!.. А тебе не кажется, что ты в последнее время растолстел! Есть надо меньше!

И тебя это замечание ранит в самое сердце. Тебя это обижает.

А потом появляется ребенок, который говорит:

– Опять ты сегодня поздно придешь? Ты же обещал сходить со мной… Ты же обещал мне купить…

И тебя задевают эти претензии, тебя обижает эта неблагодарность ребенка, который постоянно чего-то хочет и не ценит того, что ты ему даешь…

И ты опять реагируешь. И неважно, реагируешь ли ты внутри, не озвучивая свои эмоции, или выпускаешь их наружу, – стрелы достигли цели. Ты чувствуешь себя обиженным, непонятым, одиноким.

Что осталось от твоей уверенности и стабильности? Что там с твоими радужными планами? Уже не хочется ничего. Хочется только поскорее уйти из дома.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Маруся Светлова читать все книги автора по порядку

Маруся Светлова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Книга уверенности отзывы


Отзывы читателей о книге Книга уверенности, автор: Маруся Светлова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x