Бритт Андреатта - Нейробиология роста. Как запрограммировать свой мозг на обучение новым навыкам

Это пересмотренное и дополненное издание призвано помочь вам полностью раскрыть свой потенциал и показать новые пути максимизации вашей способности учиться и расти над собой с учетом недавних открытий в области нейробиологии. Вы можете начать применять изложенный здесь материал буквально с сегодняшнего дня. Если обстоятельства вашей жизни таковы, что у вас есть возможность помогать другим людям учиться и развиваться, или если такова ваша роль в жизни – быть менеджером, педагогом или медицинским работником, – эта книга также наделит вас новыми инструментами, с помощью которых вы поможете людям раскрыть их потенциал и сможете еще более эффективно исполнять свою роль.

Эта книга включает шесть частей.

I. Сначала мы поговорим о новых крупных достижениях в области нейробиологии учебы за последние пять лет.

II. Затем углубимся в новые открытия, касающиеся памяти (оказывается, существует девять типов памяти!), узнаем, в какой степени характер учебы зависит от типа памяти.

III. Рассмотрим результаты новых исследований, касающихся приобретения навыков, привычек и изменения поведения.

IV. Затем поговорим о том, как организовать учебный процесс, чтобы он с самого начала был максимально эффективным.

V. Обсудим примеры того, как следует планировать и осуществлять процесс обучения.

VI. Закончим рассмотрением конкретных рекомендаций и стратегий формирования образовательной культуры роста в вашей организации.

В фокусе внимания этой книги новейшие научные открытия и разработки начиная с 2014 года, и на самом деле их очень много. Стараясь быть в курсе последних новинок, имеющих отношение к процессам обучения и профессионального развития, я окунулась в нейробиологические исследования, и это навсегда изменило мой взгляд на данные процессы и отношение к ним. К сожалению, в настоящее время нет какого-либо централизованного места, где профессионалам, занимающимся обучением и подготовкой кадров, можно было бы получить чрезвычайно полезную информацию о достижениях нейробиологии, поэтому мне пришлось самой все это раскапывать.

Свои исследования в области нейробиологии я начала со штудирования научных журналов, таких как Neuron, The Journal of Neuroscience, Trends in Neuroscience and Education, Social Cognitive and Affective Neuroscience и The Year in Cognitive Neuroscience . Мне неизбежно приходилось отвлекаться на новейшие исследования, относившиеся к другим дисциплинам, таким как биология, психология, бизнес и образование. Я также обращалась за интервью к различным специалистам в области нейробиологии, включая доктора Майка Миллера из Калифорнийского университета, занимающего должность главного редактора журнала The Year in Cognitive Neuroscience , и доктора Роберта Кларка, соавтора книги «Поведенческая нейробиология обучения и памяти» ( Behavioral Neuroscience of Learning and Memory ). Также читала книги, смотрела выступления на конференциях TED, слушала подкасты. По мере того как я собирала и анализировала информацию, получаемую из разных и порой совершенно несхожих между собой источников, неизбежно возникали некие общие ключевые темы.

Еще один важный аспект моего научного процесса – привязка того, что ученые обнаруживают в лабораторных условиях, к практическим вопросам, непосредственно относящимся к современной профессиональной среде. Я использую результаты масштабных социологических исследований, проводимых такими гигантами, как Gallup, Deloitte и McKinsey , а также профессиональными ассоциациями типа Ассоциации развития талантов ( Association for Talent Development , ATD) и Сообщества HR-менеджеров ( Society for Human Resource Management , SHRM). С целью рассеять любые недоразумения должна сказать, что я не являюсь нейробиологом по образованию и профессии. По образованию я специалист в сфере обучения и развития персонала и руководства организациями. Поскольку я активно занимаюсь именно практическими вопросами обучения и развития персонала, то хорошо вижу, в чем теоретические исследования согласуются или не согласуются с практическим опытом, реальной жизнью.

Некоторые исследования подтвердили те факты, к которым я давно уже пришла методом проб и ошибок, другие же заставили меня полностью пересмотреть свои взгляды и подходы в определенных вопросах. В результате сделанных мною открытий я не только изменила концепцию и методику обучения, но и по-новому взглянула на то, как я сама учусь и развиваюсь. По-настоящему разобравшись в нейробиологии обучения, я смогла максимально реализовать свой потенциал и потенциал участников моих занятий.

Кроме того, я использовала результаты исследований для разработки нескольких новых тренинговых программ, которые доказали свою эффективность в различных организациях и отраслях деятельности. Узнать дополнительные подробности вы можете на моем сайте BrittAndreatta.com/Training.

В первом издании этой книги я предложила читателям трехфазную модель обучения, и еще пять лет назад она выглядела так:

Первоначальная (и ныне устаревшая) версия трехфазной модели обучения

Обогащенная новыми исследованиями и данными, обновленная версия модели выглядит так:

Новая версия модели

Она по-прежнему включает в себя ключевые фазы «Учись», «Запоминай» и «Действуй», но элементы, относящиеся к этим категориям, изменились. В дополнение к такому критически важному компоненту, как обеспечение психологической безопасности, эта новая версия модели учитывает важность предварительной подготовки к учебе («Настройся»), а также роль технического обеспечения учебного процесса, и все это опирается на образовательную культуру роста.

Мне не терпится поделиться с вами интереснейшими открытиями, которые касаются новейших достижений в области нейробиологии обучения, и очень хочется познакомить с чудом из чудес, которое происходит внутри вас изо дня в день, – процессом учебы.

Как только вам станет понятен этот тесно связанный с нейробиологией процесс, вы сможете эффективно использовать его в своей жизни. У вас будут также все возможности для того, чтобы помогать людям учиться лучше и быстрее.

Давайте же начнем!

Прежде чем написать книгу, я излагала этот материал на семинарах и курсах для менеджеров и служащих, а также представляла эти идеи на всевозможных конференциях. Во время «живых» презентаций я стараюсь подавать материал так, чтобы слушатели могли в максимальной степени применить его к своему личному опыту. Мне хочется воспроизвести эту манеру обучения и здесь, поэтому, прежде чем читать дальше, определитесь с тем, чему именно вы хотите научиться. Это может быть связано не только с тем, что вы изучаете в настоящее время, но и с вашими планами или надеждами на будущее. Речь может идти о приобретении каких-то новых профессиональных навыков, будь то ораторское мастерство или овладение незнакомым программным продуктом. Это может быть что-то относящееся к вашей личной жизни (например, вы хотите овладеть музыкальным инструментом, выучить иностранный язык или научиться танцевать танго).