Бритт Андреатта - Нейробиология роста. Как запрограммировать свой мозг на обучение новым навыкам

Требование только одно – это должно быть по-настоящему значимо, важно для вас. Работая над книгой, применяйте каждую обсуждаемую концепцию к тому, чему вы хотите научиться, – к цели учебы, и к концу книги у вас будет готов надежный план успешной реализации вашего потенциала в выбранной области.

Совет:чтобы достичь максимального эффекта, найдите партнера, с которым вы могли бы делиться этим материалом. Совместное обучение обычно способствует долговременной памяти (об этом – в главе 13). Найдите друга, которому будет интересно обсуждать с вами то, чему вы будете учиться, читая эту книгу, и оценивать достигнутый вами прогресс. Возможно, он захочет пройти путь обучения вместе с вами, и тогда вы сможете сравнивать опыт и обмениваться им.

Проблемы того, как происходит процесс обучения, исследуют нейробиологи ведущих университетов и научных учреждений всего мира. Всякое обучение связано с движением сигналов по нервным путям в мозгу. Хотя данная механика мало чем отличается от той, что имела место 200 тысяч лет назад, мы продолжаем открывать новые факты, связанные с этим замечательным процессом. В указанном направлении – огромный прогресс, но надо иметь в виду, что все названные открытия были сделаны за последние 30 лет.

Таким образом, это лишь начало пути, и, как во всех исследованиях, ученые начинают с рассмотрения общей картины и лишь затем постепенно углубляются в детали специализации, так что одно общее направление распадается на тысячи мелких ответвлений, требующих изучения. Возникают конкурирующие теории и модели, и тысячи исследований порождают все новые и новые, призванные подтвердить ранее полученные результаты. Кроме того, научно-технический прогресс привел к появлению более совершенных методов исследования, что дает возможность сравнить результаты, получаемые разными методами. Изучая научную литературу, я поразилась, с одной стороны, количеству проводимых исследований, а с другой – отсутствию глубины во многих из них, что объясняется сравнительной новизной и молодостью этой научной дисциплины. Таким образом, среди открытий, которые я представляю здесь вниманию читателей, есть результаты двоякого рода: одни прошли достаточную проверку благодаря многократной репликации, тогда как другие могут казаться очень интересными и многообещающими, но не факт, что они пройдут проверку временем.

Изучение биологических аспектов центральной нервной системы (ЦНС) находится на переднем крае научных исследований. Это стало возможным благодаря достижениям в медицинской науке и технике, обеспечившим настоящий прорыв в изучении функционирования человеческого организма. ЦНС включает в себя головной и спинной мозг, которые связаны с конечностями и органами при помощи проводящих нервных путей, относящихся к периферической нервной системе. Нейробиология обучения как раз и занимается исследованием вопроса, как эти системы, работая сообща, позволяют приобретать и удерживать в памяти новые знания и навыки.

В дополнение к нейробиологии есть множество других научных дисциплин, изучающих мозг, мышление и поведение и включающих в себя антропологию, психиатрию и психологию. Общими усилиями этих ученых формируется подробная «дорожная карта», которую каждый может эффективно использовать для обучения себя и других.

Ниже представлен обзор основных достижений, сделанных за последние пять лет и помогающих лучше понять, как мозг учится. Они легли в основу рекомендаций, изложенных в книге (тем, кто читал первое издание этой книги, новые данные помогут расширить и углубить приобретенные ранее знания). Эти достижения можно разбить на следующие категории:

• новые технологии визуализации мозговых процессов и их анализа;

• новые неврологические доказательства существования нескольких видов интеллекта;

• новые представления о том, как происходит в мозгу творческий процесс;

• новые методы манипулирования мозгом и нервной системой;

• новое понимание того, как может быть использован в учебном процессе искусственный интеллект и виртуальная реальность;

Достижения в медицинской науке и технике ныне позволяют исследователям проникать внутрь мозга и тела человека. Современные технологии позволяют визуализировать мозговую активность. Компьютерная томография (КТ) сканирует мозг наподобие рентгенографии и дает возможность наблюдать различные участки мозга. Магнитно-резонансная томография (МРТ) позволяет следить за движением крови в мозгу и выявлять активизацию тех или иных структур или областей мозга. Наконец, есть еще позитронная эмиссионная томография (ПЭТ), которая позволяет создавать детальные цветные и даже трехмерные изображения внутренних тканей. Все эти томографы представляют собой достаточно большие аппараты, рассчитанные на размещение человека внутри, в своего рода трубе, а значит, они не подходят для исследования мозговой активности при групповом взаимодействии, а также в движении.

Есть и другие новые инструменты, более компактные и транспортабельные, позволяющие ученым изучать мозговую деятельность людей, занятых обычными делами в повседневной обстановке. К числу этих технологий относится электроэнцефалография (ЭЭГ), позволяющая отслеживать электрическую активность в мозгу и изображать ее в форме волн. Кроме того, есть еще магнитоэнцефалография (МЭГ), где в одном устройстве сочетаются МРТ и ЭЭГ и данные сливаются в более сложную картину. Ближняя инфракрасная спектроскопия (БИКС) позволяет исследователям видеть уровни окисления крови и сгорания глюкозы, а транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) активизирует определенные области мозга с помощью неинвазивного электрического тока. Все эти технологии и инструменты дают ученым возможность рассматривать мозг под разными углами и на разных уровнях – от крупных областей до мелких структур и даже отдельных нейронов.

Новые инструменты позволяют изучать мозг на разных уровнях анализа

В дополнение к этим новым технологиям ученые используют огромные объемы статистической информации, позволяющие рассматривать большие группы людей и в то же время углубляться в индивидуальные различия между ними. Одним из важных прорывов за последние пять лет стало то, что ученые могут анализировать большие объемы данных, получаемых благодаря разным методикам, и складывать их в целостную и объективную картину. Это позволило выйти на новый уровень понимания мозга как сложнейшего «сетевого» органа. Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско визуализировали часть этой информации в форме видеоролика, получившего название «Стеклянный мозг» ( The Glass Brain ; вы можете найти его на YouTube и Vimeo ). Это невероятное видео показывает, как функционирует наш мозг.