Ольга Вознесенская - Спокойствие. Как сохранить спокойствие

Тут можно читать онлайн Ольга Вознесенская - Спокойствие. Как сохранить спокойствие - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, личное, год 2020. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Ольга Вознесенская - Спокойствие. Как сохранить спокойствие краткое содержание

Спокойствие. Как сохранить спокойствие - описание и краткое содержание, автор Ольга Вознесенская, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Вы часто выходите из себя, вас постоянно провоцируют, вокруг вас происходят конфликты, вам сложно держать под контролем свои эмоции, вы срываетесь, испытываете стресс или депрессию, постоянное подавленное состояние? Эта книга поможет вам лучше разобраться в том, что происходит. Здесь нет сложной медицинской терминологии или психологических научных выкладок. Здесь вы найдете написанные простым и понятным языком советы как справиться с собой и своими эмоциями, что сделать, чтобы негатив ушел из вашей жизни навсегда, и как можно помочь себе самому. Узнайте больше о спокойствии.

Спокойствие. Как сохранить спокойствие - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Спокойствие. Как сохранить спокойствие - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Ольга Вознесенская
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Хотя в этой ситуации можно сказать, что с самого начала была вина отца, слишком любившего своих детей и слишком опекавшего и потакавшего им. Всё же взрослые дети должны были лучше контролировать себя. Не будь скандала в этот день, отец мог бы остаться в живых, а дети не мучились бы до конца своих дней осознанием того, что это их вина. Очень часто взрослые люди забывают, что в отношении с самыми близкими, нужно контролировать себя как можно лучше, и оценивать свои действия и слова. Мы раним сильнее всего тех, кто ближе всего к нам. Всех ситуаций в жизни не предугадаешь и не избежишь, но очень часто многие из нас остаются слепы как раз в самых очевидных из них, с самыми близкими людьми. В этом случае явные перегибы были в отношении обоих сторон. Слишком сильно отец семейства опекал своих детей и слишком много он сдерживал свои чувства, стараясь сохранять спокойствие. Ему надо было уже давно найти способ адекватно их выражать без гнева и упреков, но так чтобы окружающие знали, что их поведение ранит его. А детям нужно было научиться контролировать свои негативные эмоции, не выплескивая их на самых близких и родных. Оценивать ситуацию и учитывать, что с больным отцом не стоит затевать скандал.

Пример №2

Другая история не менее печальна. Во время войны в одном из осажденных городов была организованна эвакуация детей. Родителям нельзя было сопровождать детей. Их должны были вывезти из города ночью на поезде и места были только для детей. В одной семье отец был на фронте, а мать попрощалась со своей дочерью и сыном и посадила их на поезд, в надежде, что хотя бы дети смогут спастись из осажденного города. В переполненный вагон сели Аня десяти лет и Саша, которому едва исполнилось четыре года. Мест свободных не было, все было битком, кругом кучи напуганных детей. Мать наказала дочери смотреть за младшим братом и быть всегда вместе и дружными. Но Аня не хотела присматривать за братом. Девочка хотела остаться с мамой, она вообще не хотела, чтобы Саша появлялся в их жизни. Она часто ревновала младшего брата и не хотела нести за него ответственность. На перроне перед самым отправлением Аня устроила истерику. Дочка прекрасно понимала, что это могут быть последние минуты рядом с мамой, но не могла остановиться, она кричала и топала ногами, рыдала, вместо прощания была бурная сцена. Когда поезд тронулся, оказалось что из-за недосмотра Ани, Саша потерял свои ботиночки. Он остался совсем босой в холодном поезде. Аня не выдержала и накричала на своего маленького брата, она его так сильно отругала, сорвала на нем всю свою злость, обиду и страх, что он просто убежал от нее. В этот момент поезд попал под обстрел, Аня не могла найти брата. А потом поезд въехал на заминированный мост и взорвался вместе с мостом. Аня выжила, ее спасли солдаты. Она искала утром брата на месте крушения поезда, нашла маленькие ботиночки, а вот брата нет. Он не выжил в этой катастрофе. А сестра выжила и прожила очень долгую почти счастливую жизнь. Война закончилась, она выросла, вышла замуж, родила сына, которого назвала как младшего брата тоже Сашей. Аня стала очень спокойной и уравновешенной женщиной. Работала учительницей в школе и ее все очень любили и уважали. Но сама она говорила, что никогда не простит себя и не забудет о том, что случилось. Как мало ей надо было, всего лишь сдержать один порыв злости и брат остался бы тогда рядом, не убежал и не попал бы тогда в то место где погиб. Тяжелее всего Ане было простить саму себя и посмотреть в глаза матери, когда они встретились после войны. Нельзя осуждать Аню за то, что она не сдержалась, она была сама еще ребенком, попала в очень сложную жизненную ситуацию. Однако есть множество примеров детей, которые, несмотря на свой небольшой возраст, ведут себя как самые достойные взрослые, понимая всю серьезность происходящих вокруг событий. В той же войне многие дети брали на себя важную и ответственную работу взрослых, вставали работать у станков, заботились о больных и раненых и даже шли воевать на фронт. Просто кто-то был более способен вынести все тяготы и остаться спокойным. И пусть зачастую это только внешнее спокойствие, оно может иногда спасти чью-то жизнь.

Пример №3

Я знаю одну семейную пару, которая совсем немного прожила вместе. Они рано поженились, когда обоим еще не было и двадцати, и сразу появились дети. Один за другим родились три сына, а затем и дочь. Они очень сильно любили друг друга в начале своей семейной жизни, но бытовые проблемы, недостаток денег, маленькие дети сыграли свою роль. Вскоре после рождения четвертого ребенка они подали на развод. Но, несмотря на все сложности, не развелись, попытались наладить отношения и устроить свою семейную жизнь. Они переехали в другой город, купили свой дом и начали жизнь заново. Несмотря на это каждый их день был просто невыносим. Постоянная ругань и скандалы. Муж начал все больше времени проводить в своём гараже или просто садился в машину и колесил до поздней ночи по улицам города. Жена стала очень озлобленной женщиной, перестала себя контролировать. Но в один день она увидела себя в зеркале во время очередного скандала и испугалась. С тех пор она начала сдерживать себя, чтобы снова не испугаться и не испугать своих детей. Она обратилась к психологу, начала учиться контролировать свои эмоции и занялась личностным ростом. Постепенно плоды ее спокойствия стали заметны и на отношениях с мужем. Он стал быстрее успокаиваться, стал больше помогать по дому, перестал уезжать на машине, когда все становилось плохо. Муж нашел новую работу и оформил хорошую страховку. Казалось, что жизнь налаживается. Но как-то вечером они снова сильно поругались. Мужчина уже собрался сесть в машину, но жена остановила его и попросила прощение. Со временем работы над собой она поняла, что очень часто сама является причиной скандалов. Они помирились. В этот вечер, уложив детей спать, они вместе сели в машину и поехали кататься по городу. Они любовались красиво освещенными городскими улицами, слушали хорошую музыку. И этот вечер стал самым прекрасным в их жизни. На следующий день в офисе, где работал муж, случилась авария, и он не выжил. Для него этот вечер стал последним. А жена потом долгие годы вспоминала, что последний их вечер прошел без скандала и был просто замечательным. Если бы она не начала работать над собой все могло бы сложиться иначе. Она могла навсегда испортить свою жизнь. Сожаления могли мучить ее еще долгие годы. Мы не всегда можем увидеть себя в зеркале. Мы не можем спланировать все хорошие и плохие моменты в нашей жизни. Но мы можем постараться сделать сегодня так чтобы завтра не пожалеть о том что мы делали сегодня и вчера.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Ольга Вознесенская читать все книги автора по порядку

Ольга Вознесенская - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Спокойствие. Как сохранить спокойствие отзывы


Отзывы читателей о книге Спокойствие. Как сохранить спокойствие, автор: Ольга Вознесенская. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x