Елена Гундорова - Открытие женского мира. Книга-тренинг для женщин, которые устали бороться и просто хотят быть счастливыми

– А счастье и любовь – это разные вещи? – вдруг тихо спросила Оля, которая сидела рядом с Алиной и до этого момента сохраняла молчание.

– Оля, спасибо большое, что вспомнили про любовь, – обрадовалась ведущая. – Как вы думаете?

«Оооо, сейчас начнется», – запереживала про себя Алина. «Только начали разбираться, что такое счастье, а тут еще любовь нарисовалась. Зря она сюда повернула». Алине хотелось понять про счастье! А любовь – это еще более трудная тема…

Но ведущую как будто это не заботило.

– Связаны счастье и любовь?

– Да, связаны. Но бывает и несчастная любовь. Любовь, которая заставляет страдать! – участницы заговорили наперебой, прикоснувшись к больному.

– С любовью мы ещё разберемся, – успокаивающе проговорила Алёна. – Давайте пока запишем, что счастье и любовь связаны. Мы ведь так чувствуем?

На доске немного в стороне от других слов появилась надпись «Любовь».

– Итак. Счастье. Что же это? Тепло, лёгкость, радость… Получается, что мы говорим о неком состоянии, которое мы можем чувствовать, и чувствуем иногда. А можем и не чувствовать. Так?

Участницы согласно покивали. Логично, да.

– Это состояние мы можем выражать по-разному. Бывает тихое счастье, которое просто есть внутри. Можем выражать улыбкой, словом. Можем громко и бурно! И это состояние нам всем знакомо. И оно для нас желанно! Правильно?

И снова все покивали.

– Но мы совершенно точно можем сказать, что это желанное, приятное состояние мы испытываем далеко не всегда. В нашей жизни бывают моменты, когда мы его совсем не чувствуем.

Алина ухмыльнулась, как и многие. Мягко сказано, иногда не чувствуем. Никогда мы его не чувствуем! Не до счастья тут!

Многие участницы помрачнели. Как будто вернулись в своё обычное умонастроение. Вспомнили о тех проблемах, с которыми пришли…

Алёна видела эти взгляды и всеобщий молчаливый сарказм и как будто радовалась ему!

– Более того, состояние несчастья для нас привычно. Мы скорее воспринимаем моменты счастья как редкие вспышки! А в состоянии несчастья мы просто живём. Как мы его ощущаем? Вы отвечайте, а я запишу, – Алёна взяла синий маркер.

– Тяжесть. Тоска. Уныние. Боль. Плохо. Грустно. Бесит всё! – синему маркеру работы досталось больше, чем красному. Алёна быстро записала длинный столбик синих слов.

– Простите за мой медицинский почерк, – некоторые слова и правда, были не очень читаемыми. – Итак, это состояние нам тоже знакомо.

– Итак, получается, что из этого состояния, – Алёна показала на мрачную синюю сторону доски, – мы хотим перейти в это состояние, – ладонь переместилась в красную сторону. – Мы хотим, чтобы состояния лёгкости, радости, полёта стали для нас привычными. А от ощущения тяжести, боли, уныния, злобы нам бы хотелось уйти.

– Скажите, женщина, у которой есть семья, достаток, любимая работа, может быть в состоянии несчастья?

– Да, может! – отозвались сразу несколько голосов.

– А может она же быть в состоянии счастья?

– Может.

– Получается, что счастье не зависит от внешних обстоятельств?

– Неееее… ну как не зависит? – заволновались участницы, – Зависит конечно! Вы что, предлагаете ничего вообще не делать? Будем бомжевать и чувствовать себя счастливыми, так что ли? Полный дзен и нирвана? Мой муж, получается, давно в счастье. Одна я пашу, как дура несчастная!

Разочарование и сомнения просто выплёскивались из женщин нервным смехом и почти выкриками. Такой хороший разговор получался, казалось бы. И пришли вот к чему! Очередная фигня про всеобщую любовь и медитацию! «Отрешитесь от земного, и прочувствуйте внутренний мир». Нееет! Алина прямо физически почувствовала, как ей жалко стало потраченного времени. И непонятно, чего она тут расчувствовалась. Обычное фуфло, которого много! Чуть не попалась, блин!

Алёна все тем же мягким проникающим взглядом смотрела на разбушевавшуюся группу. Немного подождав и дав эмоциям выйти, подняла руку, успокаивая и прося слово.

– Понимаю ваши чувства, дорогие. Понимаю, поверьте. Я вот о чём. Если бы наши достижения делали нас абсолютно счастливыми, то в этом кругу бы сидели абсолютно счастливые женщины. Смотрите, какие вы классные! У вас есть любимая работа или бизнес, есть мужья, есть дети. Если бы обретение всего этого приносило полное счастье, то нас с вами здесь не было бы. Разве нет? Нет, я не говорю о том, что всё это не нужно! Всё нужно! Более того, часто говорят, что всё это – составляющие счастья! И человек стремится к счастью, к его полноте и так развивается.

Мы можем радоваться и чувствовать счастье в тот момент, когда обретаем что-то. Вспомните! А можем и не радоваться! Очень яркий пример – день свадьбы. Казалось бы, девушка мечтает, выходит замуж. Многие мечтают! Красивое платье, лучший мейкап и прическа! Но посмотрите, как себя чувствуют невесты в ЗАГСе? Многие из них очень красивые и очень несчастные! Я вот о чём! Многие из нас хотят, чтобы мужья хорошо зарабатывали, и видят в этом счастье. Посмотрите на состоятельных людей. Они все поголовно счастливы? Мы знаем, что это не так.

Говорят, что счастье в детях. Посмотрите на многих мам, которые совсем не чувствуют себя счастливыми! Малыш есть, желанный, долгожданный, но ей откровенно плохо!

Более того, в одних и тех же обстоятельствах я могу себя чувствовать абсолютно счастливой и абсолютно несчастной. Внешне ничего не изменилось. Дом, семья, работа. Но в один день я счастлива, а в другой – нет. Понимаете?

Да, они прекрасно понимали. Но не кивали так бодро как раньше. Притихли и смотрели в себя. Алёна права. Всё так и есть. Вокруг всё так, как другие мечтают, а на душе кошки скребут…

– Но что же делать? – этот вопрос вырвался у Леночки.

– Прекрасный вопрос! Но мой ответ вам не понравится…

Если я вам дам сейчас ответ на этот вопрос, то вы его положите на полочку, как любое другое знание, и не будете использовать. Чтобы что-то изменилось в жизни, а я очень этого хочу, и вы хотите, иначе бы вы сюда не пришли, ВАМ САМИМ надо что-то сделать. Но не получить новое знание. Знания еще никого не делали счастливыми.

Поэтому вы сейчас пойдёте в свою жизнь и продолжите её жить. И будете наблюдать за собой и отмечать своё состояние счастья. Когда оно появляется? Как вы понимаете, что это счастье? Как вы чувствуете себя при этом? Когда оно уходит?

Рекомендую завести заметку в смартфоне и записывать свои открытия в неё. Или тетрадку. Как вам нравится.

Мы с вами становимся исследовательницами своего состояния. Поставьте себе напоминание на телефон.

Чтобы в жизни что-то изменилось, необходимо начать делать что-то по-новому. Согласны? Вот мы и начинаем! Мне кажется, никто из вас никогда так не ставил перед собой вопрос – изучать проявления счастья в своей жизни. Может быть, поэтому мы его так редко чувствуем?