Виктория Ведо - Твое уникальное счастье. Простые и эффективные практики для счастливой жизни

Хотя мы живем в одном общем мире, каждый видит и чувствует его по-своему. У каждого из нас свое мироощущение и мировосприятие. Например, каждый по-разному воспринимает объем, свет и звук нашей Вселенной. Именно поэтому ощущение счастья и сопричастности у всех разное. Поскольку мы по-разному воспринимаем целое, то и само чувство целостности у каждого свое.

Поэтому персональная картинка, ощущение и понимание счастливой жизни будет целиком и полностью зависеть от вашего личного восприятия реальности.

Счастье как целостность

Наше ощущение счастья обеспечивает нам состояние целостности. Состояние целостности – это когда человек чувствует, что он является продолжением, частью всего мироздания. Он существует не сам по себе, а становится клеточкой огромного организма под названием Вселенная. Когда мы чувствуем себя бесконечно счастливыми, в этот момент мы включаемся в состояние целостности, которое начинает исцелять, гармонизировать нас изнутри. Конечно же, достижение таких состояний зависит от практики.

Когда мы по-настоящему счастливы, то чувствуем себя как на крыльях. Так происходит потому, что в этом состоянии у человека включается свободная циркуляция жизненной энергии. И если постепенно тренировать это состояние целостности, со временем оно укрепляется в психике и становится нормой. Постепенно необходимость в специальных упражнениях и настройках отпадет, и состояние единения со всей Вселенной будет раскрываться само по себе. Но надо дать себе время – в процессе самораскрытия не бывает мгновенных результатов.

Ощущение счастья – это лучшая благодарность Вселенной. Представьте себя в роли родителя, который с любовью заботится о своем ребенке. Вдруг ребенок за все начинает вас благодарить, но при этом совсем не выглядит счастливым. Вас, как родителя, это очень настораживает. Вы видите, что что-то не так, и пытаетесь выяснить, что именно. Вы обеспокоены и озадачены. Но если ваш ребенок не просто говорит вам «спасибо», а буквально светится от счастья, вы тоже чувствуете себя невероятно счастливым от того, что ваше любимое дитя всем довольно. Для вас это и есть лучшая благодарность. Так что если вы собираетесь заняться практикой благодарности, то приготовьтесь освещать мир своим счастьем! Иначе вы будете только создавать видимость благодарного человека, а в вашей жизни все останется по-прежнему.

В состоянии собранности и цельности мы испытываем неповторимую мозаику ощущений – это и есть особое чувство нашего индивидуального и неповторимого счастья. Счастливый человек всегда внутренне собран и организован. Этот высокий уровень внутренней организации он транслирует в свою жизнь. Чувства и поступки собираются в единую картину, словно пазл, где все элементы идеально подогнаны друг к другу.

В состоянии счастья в человеке открывается глубокая истинная мудрость и доброта. Ощущая и осознавая себя частью великого целого, он воспринимает все с позиции общности и единства. И напротив, в состоянии несчастья человек чувствует себя одиноким и обделенным, становится злым и жестоким по отношению к окружающим и самому себе. Тот, кто счастлив по-настоящему, не может быть злым по определению, потому что счастье поднимает на другой уровень бытия, где доброта и сердечность – это норма, где действуют иные законы организации пространства.

Личное счастье – обычно под этим словосочетанием понимают личные отношения. Поэтому понятие, которое обозначает счастье конкретного человека, точнее будет назвать индивидуальным или персональным счастьем. Индивидуальное счастье – это то, что касается только вас и больше никого – даже самых родных и близких для вас людей.

Счастливая независимость

Человек, который осознает и признает право на наличие индивидуального счастья, как правило, внутренне независим. Он знает, что такое настоящая внутренняя свобода – свобода от условностей и чужого мнения. Счастливая независимость – это первый шаг к проявлению своей индивидуальности и уникальности без оглядки на чужое мнение и самореализации именно в той сфере, где вы чувствуете себя бесконечно счастливым.

Даже если это кому-то кажется несерьезным, странным, глупым, несолидным и бесперспективным. Даже если это самые родные и близкие люди, мнение которых имеет для вас особое значение. Счастливая независимость – это флаг вашей личной территории, свободной от любых внешних оценок и мнений.

Счастье быть сейчас

Очень часто мы стремимся к счастью в будущем, забывая о настоящем. «Вот сейчас я напрягусь (потерплю, попотею), а потом настанет мой счастливый час, будет и на моей улице праздник!» – это обычная позиция современного человека в отношении своего счастья. Мы все готовы немного пострадать сейчас ради светлого счастливого завтра. А как же сегодня? Пройдет, и мы опять не увидим счастья как своих ушей?

А ведь слово «счастье» можно расшифровать как «сейчас я есть». Счастье – это когда ты целиком в «сейчас», а не где-то еще. Прошлого уже нет, а будущего еще нет, поэтому и нас самих там быть не может, там нет нашей жизненной силы и нашей живой сиюминутной, вибрирующей реальности. Как можно быть счастливым фактически в небытии?

Несчастье – «не-сейчастье» – это состояние ума, констатирующего, что жизнь не удалась вчера и вряд ли удастся завтра. Если забыть про это и оказаться там, где ты есть… – это и есть счастье, которое практически всегда доступно.

А еще мы жутко боимся перемен, боимся открыться им и стать по-настоящему счастливыми. Мы готовы жить в своем «темном царстве» до конца своих дней, так и не научившись летать, потому что так привычнее и безопаснее. Лежа на диване, как хрестоматийный Обломов, мечтать о том, как если бы я сделал то-то и изменил вот это в своей жизни, какой бы я испытал восторг и счастье. Но красивые и вдохновенные картинки возможной счастливой жизни потухают, как экран монитора, и суетный ум снова погружает нас в рутину протоптанных дорожек и привычного уклада жизни. «Ну все, хватит мечтать! Спать давай, а то завтра проспишь и на работу опоздаешь!» Занавес.

Как-то Далай-лама сказал: «Как бы удобно вы не сели, нога затечет. Надо менять положение». Перемены – это счастье самой жизни. Только тогда вы не застреваете как муха в варенье и не затекаете ни душой, ни телом. Самое постоянное в нашей жизни – это перемены, а значит, совершенно нет никакой возможности полностью опереться на прошлый опыт или пытаться предугадать будущее. Реально только настоящее. В настоящем моменте вы найдете и силу, и энергию, и счастье. Не бойтесь перемен, не бойтесь меняться и пробовать что-то новое. Если в моменте «сейчас» вы счастливы, это означает, что вас ждет счастливое будущее, в какую бы сторону не изменилась ваша жизнь.