Джеймс Манган - Секрет легкой жизни. Как жить без проблем

Надежда должна быть всегда. Надежда для всех. Надежда на то, что когда-то, в один прекрасный день легкая жизнь станет реальностью и перед всеми откроются врата земного рая.

Антисознание не самая значительная и далеко не лучшая часть нашей души, именуемой подсознанием. Большую часть времени оно посвящает затяжной войне с нами. Но есть у него и другая сторона, которую мы называем про-сознанием.

Оно также вступает в игру, хоть и не слишком часто, позволяя нам обрести покой души или ума. Такое состояние длится недолго, но, будучи сохраненным в памяти, становится материалом для новых построений. Мы можем возвращаться к этим воспоминаниям вновь и вновь.

Как услышать свое про-сознание

Когда вы спешите, то при выходе из дома иногда чувствуете, что забыли взять что-то важное. В данный момент вы не можете понять, что же это, но твердо знаете: что-то не в порядке. Это ваше про-сознание, лучшая часть вашего подсознания, старается оказать услугу сознательному «я».

Так будьте же благодарны и скажите «спасибо» вашему внутреннему «я». Признайте, что ваше сознание подвело вас, спасло же – подсознание!

Ваша вторая половина может действовать без участия ума. Она чувствует, дышит, слышит и видит. А сознательное «я» далеко не всегда об этом знает.

Антенны подсознания

Один опытный водитель рассказывал, что в его жизни были случаи, когда он чувствовал приближающуюся опасность, прежде чем успевал заметить ее причину. Это чувство помогало ему избегать катастрофы. «Где-то внутри меня есть такие антенны, которые чувствуют приближающиеся или тормозящие машины, прежде чем их увидят мои глаза».

А вот история еще одного водителя. Как-то вечером он ехал по трассе. Было очень темно, к тому же пошел сильный дождь. Он прибавил скорость, надеясь укрыться от дождя в ближайшем городке. Вдруг дорогу осветил луч молнии, и внутренний голос сказал этому человеку: «Сейчас же останови машину!» Водитель ранее уже произнес пароль «берегись» и поэтому поторопился остановить машину. В трех метрах от себя он увидел заблудившуюся на шоссе корову. «Если бы не пароль «берегись» и не внутренний голос, либо корова, либо я, а может быть, и мы оба погибли бы».

Долгая память тела

Бывший футболист, ныне восьмидесятилетний мужчина, который вот уже пятьдесят лет как не играл в футбол, как-то раз поскользнулся на прогулке и почувствовал, что падает. Однако он успел среагировать, произнеся пароль «берегись». И хотя многие годы он был далеко не в самой лучшей своей форме, падая, он автоматически амортизировал падение руками, как некогда прежде. В результате вместо переломов он отделался лишь несколькими царапинами.

Позднее он говорил: «Когда я играл в молодости в футбол, то научился правильно падать. Я не использовал эту способность много лет, но благодаря паролю она вернулась, позволив мне избежать неприятностей».

Может ли пастух почувствовать воду раньше своего стада?

Известно, что большинство собак гораздо раньше, чем их хозяева, чувствует приближение грозы, прячась при этом под кровать. По аналогии с этим стадо пастбищных животных чувствует воду раньше, чем ее видит пастух. Однако если бы последний захотел привести в действие свою подсознательную фабрику, он стал бы гораздо чувствительнее своего стада.

Нередко мы встречаем людей, утративших в результате несчастного случая один из органов чувств и невероятно развивших возможности другого. Но если это возможно, значит, все наши органы могут работать гораздо лучше, чем мы привыкли. Повышенная чувствительность какого-либо органа не уникальный случай, а нормальное состояние.

Некий Вильям Н. утратил обоняние, однако настолько развил слух, что мог услышать, как горит газ на кухонной плите из другой комнаты!

Если человек может достичь этого в силу необходимости, то почему же он не способен на это в обычном состоянии? Наши чувства, ум и все другие способности восприятия – сознательные и подсознательные – развиты лишь в незначительной степени по сравнению с их возможностями. Думаю, с этим согласятся и современные ученые.

При использовании системы легкой жизни – и мы очень на это надеемся – любые наши способности будут развиваться удивительными темпами. Китайские философы называли человеческое совершенство словом «дзен», однако не оставили точного определения этого понятия, поскольку совершенство неизмеримо и все попытки его сформулировать обречены на неудачу.

Познай самого себя

Первым этапом легкой жизни является познание самого себя, сопровождаемое установлением связей между частями вашей личности.

Будучи по натуре эгоистами, мы утверждаем, что наше эго принадлежит исключительно сознанию. К сожалению, мы редко обращаем внимание на способности, свойственные над– и подсознанию, о многих из которых мы даже не догадываемся.

В сфере опыта, знания, ловкости, памяти, а также в плане чувствительности наше сознание никак не может сравниться с подсознанием. Настоящее эго находится гораздо глубже. Расхваливая сознание, мы лишь отягощаем свою жизнь новыми проблемами. Если же мы хвалим других, оставляя в тени собственные достижения, то чувствуем, как нами овладевают покой и радость.

Посвятить себя другому человеку, действовать бескорыстно с точки зрения сознания не слишком умное решение. «Бери все, что можешь взять. Храни все, что приобрел!» Однако достаточно подчинить сознание полному, истинному «я», чтобы оказаться в другой ситуации и посмотреть на себя и окружающих в иной перспективе.

Новый взгляд на самодисциплину

Очень долго самодисциплина рассматривалась как проявление силы воли человека, его сознания, демонстрирующего свои возможности. Теперь мы знаем, что это не так. Если самодисциплина срабатывает, то лишь в том случае, когда имеет доступ к богатствам сферы подсознания. Каждый раз, когда вы от чего-то воздерживаетесь, это умаляет силу ваших сознательных способностей. Но за это вы получаете полную поддержку могущественного внутреннего «я».

Например, человек, который целый день болтает без остановки, решает замолчать хотя бы на какое-то время. Ему кажется, что в этом ему поможет двухдневный самозапрет на любые слова. Но ведь истинная проблема заключается не в этом. Излишняя болтливость свидетельствует о том, что сознание этого человека «сорвалось с цепи». Оно подчинило себе личность, пытаясь приписать себе всю ее мудрость.

Как уравновесить свой ум

Если вы говорите слишком громко, постарайтесь делать это потише, вплоть до шепота. Беседуя с людьми, заводите разговоры о том, что их интересует: об их детях, хобби, работе. Но не делайте это лишь для того, чтобы показаться приятным, – постарайтесь заинтересоваться ими всерьез. Это поможет вам восстановить внутреннее равновесие.