Коллектив авторов - Личностный потенциал. Структура и диагностика

Нельзя не согласиться с авторами метаанализа, отмечающими, что эта прогностическая сила контрастирует с типичными результатами, получаемыми при попытке связать успешность выполнения заданий с личностными чертами. Кроме того возможно, что в анализировавшихся результатах реальное влияние представлений о самоффективности на поведение недооценивается, поскольку неуверенность в собственной эффективности не только ухудшает результаты деятельности, но и приводит к бездеятельности. Следовательно, люди, избегающие работы по причине низкой самоэффективности, оказываются исключенными из исследований.

Таким образом, простое владение знаниями и умениями не гарантирует, что они будут эффективно использованы, применены в трудных ситуациях ( Ваndura , 1993). Во время освоения любой новой деятельности люди часто сталкиваются с препятствиями, такими, как шумная среда, мешающие отвлекающие мысли, негативные эмоциональные реакции и плохие умения организовать свое время. Вера в свою способность справиться с этими препятствиями, как правило, является надежным предиктором успешности в деятельности. Ряд исследований убедительно показывают, что СЭ является предиктором достижений в школе ( Pietsch, Walker, Chapman , 2003; Schunk , 1981; Schunk, Miller , 2002), в университете ( Chemers, Li-tze, Garcia , 2001; Robbins, Lauver, Le et al., 2004), в профессиональной деятельности ( Stajkovic, Luthans , 1998), а также в спорте ( Moritz, Feltz, Kyle et al ., 2000).

СЭ, психологическое благополучие и физическое здоровье

СЭ связана с поведением, направленным на поддержание здоровья, адаптивными копинг-стратегиями и более здоровыми привычками. Метаанализ исследований, проведенный Холденом ( Holden , 1991), обнаружил, что СЭ связана с более здоровым функционированием.

Исследования свидетельствуют о том, что низкая самоэффективность является предиктором депрессии, как у взрослых, так и у детей ( Bandura, Pastorelli, Barbanelli et al., 1999). Один из механизмов, обеспечивающих влияние СЭ на депрессию, состоит в том, что неверие в собственную способность к установлению социальных отношений приводит к сокращению социальных контактов, обеспечивающих поддержку, радость общения и помощь в противостоянии различным жизненным стрессорам. В одном из таких исследований было показано, что надежное чувство социальной СЭ способствует позитивным социальным отношениям, в то время как воспринимаемая социальная неэффективность может приводить к социальному отчуждению и уходу от контактов ( Bandura, Barbanelli, Caprara et al., 1996). В другом исследовании было также обнаружено, что низкое чувство социальной СЭ вносит свой вклад в депрессию как прямо, так и через сокращение развития социальной поддержки ( Holahan, Holahan , 1987).

Низкая уверенность в своей способности контролировать события собственной жизни ведет к депрессии, а также к тревожности. Помимо сокращения социальных контактов, другой путь, приводящий к негативным эмоциональным процессам, – нереалистично высокие цели, ожидания и требования, которых субъект не может достичь. Люди, подверженные депрессии, в случае если они не дотягивают до требуемых стандартов, обвиняют себя, свою неспособность и некомпетентность в том, что произошло. Таким образом, хотя убеждение в собственной неэффективности в достижении целей является фундаментальной особенностью депрессии, проблема часто кроется в самих завышенных целях. Кроме того, уверенность в собственной низкой эффективности может привести к уменьшению продуктивности деятельности, что еще дальше отодвинет человека от его стандартов, приведет к дополнительным самообвинениям и негативным эмоциям ( Первин, Джон , 2002).

Третий путь, ведущий к депрессии, лежит через воспринимаемую эффективность в контроле собственных мыслей. Поскольку значительная часть депрессий генерируется негативными когнициями, слабая вера в собственную способность контролировать «мыслительную жвачку» вносит существенный вклад в наступление, продолжительность и возобновление депрессивных эпизодов ( Bandura , 1995).

У подростков воспринимаемая социальная и академическая неэффективность вносят вклад в текущую и последующую депрессию как прямо, так и опосредовано, через вклад в академические достижения, готовность к просоциальному поведению и проблемное поведение ( Bandura, Pastorelli, Barbanelli et al., 1999). В кратковременной перспективе погружению в депрессию способствовала именно неуверенность в своей академической эффективности, а не реальные результаты учебы. В долговременной перспективе влияние низкой академической СЭ на депрессию было опосредовано академическими достижениями, проблемным поведением и предыдущей депрессией.

На материале самых разных сфер функционирования было показано, что люди, уверенные в своей эффективности, меньше тревожатся о потенциально угрожающих событиях ( Bandura, Taylor, Williams et al., 1985). Так, например, неуверенность в своей способности справиться с младенцем является предиктором послеродовой депрессии у матерей ( Cutrona, Troutman , 1986).

Важным показателем психологического благополучия является позитивное мышление. Итальянские психологи Дж. Капрара и П. Стека изучали, как связаны представления о собственной эффективности в области умения контролировать свои эмоции, а также социальная и межличностная СЭ с удовлетворенностью жизнью, самооценкой, оптимизмом и ощущением счастья ( Caprara, Steca , 2005). На выборке в 683 респондента (возраст 20–90 лет) было показано, что мнение людей о своих способностях успешно контролировать отношения с другими людьми было значимым образом связано с позитивной оценкой себя, своей жизни и будущего. Выраженная уверенность в своей способности справляться с позитивными и негативными эмоциями вносила позитивный вклад в социальную СЭ, а также психологическое благополучие и ощущение счастья.

Самоэффективность выступает также надежным предиктором успешного социального функционирования индивида. Немецкие психологи Ф. Халиш и У. Гепперт исследовали проблему влияния самоэффективности на удовлетворенность жизнью у пожилых людей. Было показано, что наиболее надежным предиктором удовлетворенности жизнью выступают высокие показатели по самоэффективности и низкие – по пессимизму. При этом в наиболее пожилой возрастной группе (73 года и старше) удовлетворенность жизнью определяется также тем, как субъект оценивает свои возможности по реализации личностно важных целей ( Halish, Geppert , 2002).

СЭ и здоровье. Убеждения в СЭ сказываются на вероятности возникновения разнообразных заболеваний и на процессах выздоровления ( O’Leary , 1992). Результаты исследований, проведенных в этой области, свидетельствуют о том, что позитивные и сильные убеждения в СЭ полезны для здоровья, а слабые и негативные, наоборот, вредны ( Schwarzer , 1992).