Татьяна Дугельная - И создал Женщину… Практическое руководство по возрождению божественной женственности

УПРАЖНЕНИЕ

на изменение мировоззрения

Агни-йога – учение не на сон грядущий, но для насыщения всей жизни

Путь продвижения по ступеням самосовершенствования – это, прежде всего, этическое преображение себя. Оно включает и формирование верной, сильной устремленности, и очищение себя от следующих пороков:

– лень;

– насилие;

– способность ко лжи, к предательству;

– грубость;

– корыстность;

– себеслужение;

– мстительность;

– самомнение;

– эгоцентризм;

– жажда всеобщего признания;

– проявление грубых эмоциональных состояний: злобы, раздражения, ревности, печали, тоски, обиженности;

– употребление в пищу мяса убитых животных;

– употребление алкоголя, табака, других наркотиков.

Из позитивных качеств, которые должны всячески развиваться, следует отметить:

– доброжелательность;

– сострадание;

– преданность Богу;

– смирение перед Ним;

– устремленность к познанию Его и Слиянию с Ним;

– готовность помогать другим существам;

– устремленность к творчеству;

– бескорыстие;

– восприимчивость к красоте;

– энергичность в делах служения и развития себя;

– контроль своих эмоций, отказ от грубости, культивирование утонченности;

– устремленность к знаниям, понимание смысла жизни;

– развитие утонченной и мудрой силы;

– обладание благодарностью как свойством души;

– бережное отношение к здоровью, ибо оно необходимо для успешной духовной работы и служения.

Большинство людей живет в плену убеждения, что они – беспомощные жертвы своих эмоций, своих страхов, раздражения, обид, тревог. Чтобы преобразовывать эмоции, нам сперва нужно осознать свою роль в их создании. Данное упражнение позволяет непосредственно ощутить эту взаимосвязь. [56]

Упражнение на силу трансформации «Из жертвы стать Творцом»

Техника выполнения. Потратьте мгновенье, чтобы полностью осознать, как вы себя чувствуете. Отметьте эмоции, которые вы испытываете сейчас. Подумайте о ком-то, кто вам нравится, или зрительно представьте себе этого человека. Обращайте внимание на любые эмоции, которые при этом возникают.

Теперь проделайте то же самое в отношении человека, который вам антипатичен, и понаблюдайте за игрой соответствующих эмоций.

Затем просто поднимите вверх уголки губ и улыбнитесь. Заметьте, что за этим сразу же следует ласковая волна счастья. Это упражнение занимает всего лишь несколько секунд, но и этих секунд достаточно, чтобы вы ощутили вкус своей силы.

Теперь вы точно знаете, что только вы творите свою реальность. Это только ваши эмоции, а не тех, кто у вас их когда-то вызвал. И неважно, запомнили вы их как позитивные или негативные. Это вы им придали такую окраску, вы их сами создали, сами и можете изменить.

Мы порождаем из своего травмированного прошлого бури гнева и таким образом направляем эту мощную энергию в разрушающее нас самих русло. А ведь мы можем направить ее на созидание, на творчество, выбор за нами. Гнев может препятствовать просветлению, а христиане считают его одним из семи смертных грехов. Буддисты уподобляют его лесному пожару, который бушует в уме, пожирая все благое. Это наглядно показано в известной дзенской истории.

ПРИТЧА О ВЫБОРЕ ПУТИ

Японский самурай обратился к мастеру дзен, чтобы получить ответы на кое-какие вопросы, не дававшие ему покоя.

«И что же ты хочешь знать?» – спросил мастер дзен.

«Скажи мне, господин, существуют ли рай и ад?»

«Ха! – наполовину насмешливо, наполовину презрительно фыркнул мастер дзен. – Что заставляет тебя думать, будто ты можешь понять такие вещи? Ты всего лишь необразованный тупой солдат. Не занимай мое время своими глупыми вопросами».

На мгновенье воин застыл, пораженный. Никто, никто никогда не говорил так с японским самураем. Это означало немедленную смерть. «Ты что, слишком глуп, чтобы понять, что я сказал? – заорал мастер дзен. – Перестань попусту отнимать мое время и убирайся прочь!»

Воин вскипел от ярости. Подобно молнии, его рука метнулась к мечу и занесла его для смертельного удара. Но за долю секунды до того, как его меч опустился на голову монаха, он услышал слова:

«Это врата в ад…»

И снова воин застыл в изумлении. Его собственная ярость приносила ад ему самому и тем, на кого он нападал. И мастер рискнул своей жизнью, чтобы ясно показать всю неизбежность этого. Глубоко дыша, самурай медленно убрал меч и смиренно поклонился в благоговении и уважении.

Как нам избавиться от эмоционального ада, который создают необузданные страх и гнев, и как нам открыть врата в рай? Великие мировые религии предлагают три подхода:

• подчинение и ослабление трудных эмоций, особенно страха и гнева;

• воспитание таких душевных качеств, как благодарность и великодушие, способствующих Любви;

Гнев – это очень активная эмоцияОна может даже вызвать аллергию, кожное раздражение и кашель. Эта эмоция, подавляясь, сжимает наши скулы, а от этого появляются заболевания десен и зубов. Также, как вы уже знаете, она вытесняется в подсознание обидой. Вот и получается, что мы должны научиться преобразовывать гнев сразу, как только его ощутили, как только появились первые признаки злости. Кстати, гнев, трансформированный в конструктивное русло, становится творческой энергией, открывает интуитивный канал. Как? Очень просто. Подумайте, когда вы злитесь, вы точно знаете, за что (в нем много информации), и в то же время ощущаете невероятный энергетический подъем. Так что почти гармония получается, много информации и энергии. Осталось только направить ее туда, куда вам нужно в данный момент. Например, для трансформации прошлого, для работы с энергетическими привязками, т.е. выразить намерение не разрушать, а созидать. И начать действовать в Поле Любви. [57]

Теперь перед тем, как начать работу по трансформации этих привязок, нужно разобраться с тем, что вы ощущаете в теле, когда любите. Тело само по себе бесхитростно, оно просто выдает ощущения – хорошо или плохо, удовольствие или не удовольствие, боль или наслаждение.

Когда мы любим, всегда испытываем в теле прилив энергии, даже жар, расширение в груди и, естественно, удовольствие, наслаждение, радость. Когда обижаемся, боль и давление испытываем там же, в груди. Считают, что место за грудиной – это то место, где живет наша Душа. Это она страдает или, наоборот, радуется за нас, когда мы что-то чувствуем, проживаем, осознаем. Это она стремится «подтолкнуть» нас на получение стольких уроков и опытов, сколько понадобится, чтобы возвыситься и подняться в небо на крыльях Любви. Мы пришли приобрести опыт Безусловной Любви на Земле, а опыт можно получить благодаря действиям, которые мы совершаем. Опытом можно также считать приобретение новых навыков и умений.