Татьяна Болотова - Хватит ныть! Действуй!

Для начала научите своего ребенка с младых лет твердо говорить «нет!» в неприемлемых для него ситуациях. В силу хорошего воспитания или скромной застенчивости им кажется дурным тоном обидеть другого человека своим отказом: «А вдруг он вообще перестанет после этого со мной дружить?» Развитию уверенности в себе помогут следующие игры: перекидывание мяча из рук в руки с утверждениями «да» – «нет», проговаривание слова «нет» на разные интонации, «вытолкни меня из круга» и другие.

Имеет смысл проигрывать с ним мизансценки на тему: «Слабо попробовать?» («Слабо, зато умно!»), «Не выпендривайся, будь таким как все!» («Эка невидаль – быть таким, как все! Быть не таким, как все, намного интереснее…»), «Хочешь кайф получить?» («Мне в жизни хватает снов!») и т. д.

Говорить о наркотиках лучше вскользь, без длинной и занудной нотации, лучше в виде какой-то истории, сказки, метафоры. Полезная информация в таком измененном виде усваивается полнее – без блокирования «заумного сознания» критикой.

Взрослым людям рекомендуется реже употреблять такие слова, как «Нельзя!», «Нет!» (и вообще саму частицу «не»). Дело в том, что эти негативные слова не связываются с конкретным образом в процессе мышления. Например, думая о «не воробье», мы сначала все-таки представляем воробышка. А потом уже только пускаем свое подсознание по ассоциативной цепочке – синица, ласточка, трясогузка и т. д. То есть плохие слова, даже с частицей «не», невольно формируют негативные нежелательные образы. Поэтому подрастающему поколению лучше говорить позитивные, направляющие фразы, например: «Проходи мимо наркотиков!», «Тебя от них воротит» и т. д. Может, хоть так, общими усилиями оградим наших детей от надвигающейся беды…

Вообще, желательно выработать в ребенке негативное отношение к образу наркомана! На реальных примерах – из жизни, кинофильмов – продемонстрировать ему, как плохо выглядит человек, принимающий наркотики, как он неопрятен; как от него дурно пахнет, какие плохие поступки он совершает и т. д. Это поможет зарождающейся личности с большим недоверием относиться к тому, кто присядет рядом с ним на лавочку в обличье «друга». Недаром говорят: «Предупрежден – значит, вооружен».

А созависимым мамам можно посоветовать только одно: научитесь жить без своего дитяти, может быть, тогда и заблудшая душа скорее «обретет себя в потемках». Потому что не может спасти человека то, что, в принципе, его и погубило! Неслучайно, что при лечении наркомании более эффективными оказываются те методики, при которых наркоман изолируется от своей привычной среды (клиники, монастыри, переезд на другое место жительства и т. д.). Ведь опереться можно только на то, что оказывает сопротивление. Эх, знали бы некоторые родители эту аксиому!

Бывают такие люди, у которых всегда все плохо, когда бы их ни встретил. Как будто, кроме своих несчастий, им и похвастаться нечем. Почему же с кем-то в жизни постоянно случаются всякого рода неприятности, а кто-то живет, даже в ус не дуя? В этой главе рассказывается, как вовремя распознать в себе «комплекс жертвы» и наладить отношения с окружающими людьми.

Мать семейства обратилась за психологической помощью: ее 10-летняя дочь регулярно писает в штанишки. Нормальная, психически развитая девочка без всяких медицинских «оправданий» делает это почти каждый день. Энурез тоже какой-то необычный! Не ночной, не дневной – девочка опорожняет мочевой пузырь, пока идет из школы домой. Пока никто не догадывается о ее проблеме, – выручают памперсы, – но понятно, что шила в мешке не утаишь. Все тайное когда-нибудь станет явным, и тогда пиши пропало: к девочке приклеится неприятное прозвище. Проблему решили – избавили мамашу от ежедневной стирки дочкиного белья.

Попутно выяснили, что у ее младшего сына тоже психосоматическое заболевание – астма. Ему нельзя ходить в детский сад, поэтому она пока сидит дома, по специальности не работает (подрабатывает уборщицей в местном клубе). И муж у нее тоже пьет! Каждый вечер она гадает, каким он сегодня вернется домой. В общем, проблема на проблеме и проблемой погоняет…

Начинаем раскручивать фильм о ее жизни в обратную сторону. Оказывается, десять лет назад у нее была вполне счастливая семья. Долгие годы они с мужем мечтали о ребенке, и вот наконец Господь смилостивился – подарил им дочку. Счастью не было предела! Через семь лет в семье появился и любимый сынок. Вот тут все проблемы и начались: болезнь малыша, энурез дочери, пьянство мужа. Как будто каждый из них своими болезнями хочет развернуть ее только к себе! Состояние жертвенности характерно для нашей героини…

Бывают такие люди, у которых, когда их ни повстречаешь, всегда все плохо: близкие не понимают, на работе не ценят, денег не хватает, случаются одни неприятности, сами только болеют, лечатся, опять заболевают и т. д. Складывается такое впечатление, что у них в жизни только одна серо-черная полоса, без всяких просветов. Позвонишь такому человеку, а он как начнет тебе перечислять, что с ним случилось за короткое время! Уж и сам не рад, что вспомнил о нем! А про себя думаешь: «Неужели и в самом деле у него проблем больше, чем у меня?»

Как показывает практика, количество бед и несчастий, выпадающих в жизни на долю одного человека, в целом одинаково. В среднем раз в 5–7 лет с каждым из нас что-то обязательно случается: все мы потихоньку стареем, и наши родители тоже; дети вырастают и поддаются все меньшему контролю с нашей стороны; механизмы приходят в неисправность и т. д. и т. п. (Так что, если в течение предыдущих 5 лет с вами или вашими близкими ничего не произошло, – готовьтесь, возможно, все случится сразу.) Жизнь «милостива» ко всем! Кому-то она не дала ребенка, у кого-то отняла самое дорогое; кто-то родился инвалидом, а кто-то сам упустил свой шанс стать кем-то и т. д. Кто-то сейчас плачет над могилой матери, а кому-то никогда не испытать материнской любви, потому что он вырос в детдоме. Как говорится, у каждого свой скелет в шкафу.

Почему же все-таки одни люди на вопрос: «Как дела?» с улыбкой отвечают: «Все нормально», а другие начинают перечислять все свои напасти? Притом похоже, что и те и другие, в принципе, никакого насилия над своей памятью не совершают: хорошие и плохие воспоминания всплывают сами по себе…

Некоторые исследования показывают, что у нытиков из-за какого-то биохимического сбоя приятные переживания не остаются в памяти надолго. Такое бывает, например, в случае, когда «гормон радости» – серотонин – вырабатывается организмом в недостаточном количестве. И дело здесь не в темпераменте (меланхолик, холерик и т. д.). Человек может быть полон сил и энергии, быть активным и настойчивым и все равно по любому поводу жаловаться на жизнь. То есть ведет себя как полный ипохондрик – чувствует себя хорошо только тогда, когда ему плохо.