Александр Свияш - 90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы

Когда ты будешь повторять позитивное утверждение, то, скорее всего, у тебя в голове начнет болтать «внутренний критик». То есть станут появляться мысли типа: «Да с чего это должно появиться? Чем я могу это заслужить? Наверное, это не получится. Я этого не достойна. Я, наверное, что-нибудь не так делаю. С чего ты решила, что у тебя это получится?» и подобные.

Такие мысли появляются у всех людей, которые начинают процесс внутренних изменений. Ни в коем случае нельзя пытаться мысленно переубедить «внутреннего критика», доказать ему, что у тебя все получится, ты этого достойна. Этого делать нельзя! Потому что на один твой довод «за» ты получишь десятки доводов «против», и так до бесконечности. Вместо работы с позитивным утверждением ты получишь неконтролируемый базар в голове. К чему это приводит, ты уже знаешь (Шаг 51).

Поэтому не спорь с «внутренним критиком»! А просто настойчиво повторяй позитивное утверждение в составленном заранее виде,пока он не умолкнет.

Можно, правда, записывать или проговаривать вслух (перед зеркалом) его возражения. Но в ответ опять же записывать или повторять только позитивное утверждение по составленной формуле, и ничего более!!!

Если будешь выполнять это упражнение вслух перед зеркалом, то смотри, чтобы родные не подумали, что ты стала заговариваться, пожалей их психику.

Работай одновременно с одной-двумя аффирмациями, не более. Иначе каждой из них достанется мало твоего времени и внимания, и они не пропишутся в твоем подсознании.

Задания на этом шаге:

1. Выбери два самых важных для тебя позитивных утверждения из числа тех, что ты составила на Шаге 76. Начинай работать по перепрограммированию своего подсознания до достижения результата. На это потребуется не менее недели ежедневной работы. Потом можешь переходить к следующим позитивным утверждениям.

2. Продолжай работу по выработке у себя нового качества (Шаг 63).

3. Сделай записи в Дневник самонаблюдений.

Сегодня я занимаюсь самопрограммированием с помощью двух позитивных утверждений, выработанных на Шаге 76:

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

Сегодня я работаю над выработкой следующего качества моей личности, выбранного на Шаге 63:

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

___________________________________________________

Мой Дневник самонаблюдений

Дневник радости

«__»_____201_г. Мои 5 радостей сегодня:

1. _____________________________________________________

2. _____________________________________________________

3. _____________________________________________________

4. _____________________________________________________

5. _____________________________________________________

Ты уже знаешь почти все, чтобы уверенно идти к любой поставленной цели. Ты знаешь, что тебе «по плечу» все, что ты пожелаешь – если это в принципе достижимо, конечно. Разница только в количестве усилий, которые нужно будет приложить. Чем серьезнее (для тебя) цель, тем больше внутренних барьеров и страхов тебе нужно будет преодолеть. То есть чем больше разница между твоим нынешним положением и тем, что ты хочешь иметь, тем больше внешних и внутренних усилий (по работе над собой – чтобы убедить себя, что ты этого достойна) придется приложить (Шаг 73).

К настоящему шагу ты должна была убрать из своей головы все те внутренние барьеры, которые мешают большинству людей реализовать их желания. Ты позитивна и любую ситуацию воспринимаешь спокойно(надеюсь). Ничего сильно и надолго не раздражает тебя (ты работаешь со своими идеализациями). И все же некоторые твои желания могут не реализовываться даже при приложении достаточно больших усилий. Почему?

Например, ты четко сформулировала себе цель: «Я работаю менеджером в туристском агентстве». И начинаешь искать такую работу (или подработку), представляя себе, как ты будешь путешествовать по миру. Ты составила свое резюме и разослала его в туристические агентства. Или просто зашла в несколько агентств и предложила свои услуги. А тебя нигде не берут, и это невезение длится уже не один месяц. Хотя ты не впадаешь в переживания и делаешь все правильно (Шаг 73). Что может быть причиной такой ситуации? Одна из возможных причин – Жизнь уберегает тебя от возможного разочарования после реализации твоей цели.Ты думаешь, что менеджеры ездят за рубеж? Ты сильно ошибаешься на этот счет, они только сидят в офисе и заполняют разные бумаги. Ты ведь не об этом мечтала? И чтобы ты не испытывала страданий на новом месте, оно к тебе пока что не приходит. Можешь считать, что это сигнал от Жизни о том, что ты что-то неправильно просчитала и последствия исполнения твоего желания будут совсем не такими, как ты предполагаешь.

Конечно, ты можешь навалиться «продавить» ситуацию, то есть получить эту работу – стоит лишь приложить еще немного усилий. Но лучше быть не «бульдозером», а более чутким человеком. Есть серьезные препятствия – задумайся, о чем тебя предупреждают.Повнимательнее изучи ситуацию, и ты обязательно поймешь, что слегка (или сильно) ошиблась в своих предположениях.

Этот же принцип относится ко всем событиям, которые ты пытаешься себе создать. Ты влюблена в Петю, он отвечает тебе взаимностью, но никак не хочет жениться, все время тянет (хотя и явно не отказывается). Тебя уже начинают раздражать эти задержки, хотя ты стараешься оставаться позитивной. Ведь твоя цель, казалось бы, так близка! О чем говорит эта задержка? О том, что ты ошибаешься в своем видении того, какой будет ваша будущая семейная жизнь.Тебе кажется, что стоит лишь сделать первый шаг (зарегистрировать брак), а дальше все устроится само собой. А Жизнь подсказывает тебе, что не устроится. Петя по-прежнему будет постоянно колебаться по всем возможным вопросам (видимо, у него идеализация своего несовершенства, но он не собирается работать над собой). Он годами будет тянуть вопрос с рождением ребенка. Он не сможет зарабатывать нужного тебе количества денег. Возможно, он будет по всем вопросам бегать советоваться к своей маме. Тебя устроит такое будущее? Сомневаюсь. Вот Жизнь и уберегает тебя от нерадостного брака. Но ты ничего не хочешь замечать и понимать, ты уперлась в своем желании создать семью именно с Петей. Хотя рядом может находиться влюбленный в тебя Леня, который хочет детей и уже сегодня зарабатывает приличные деньги. И стоит лишь тебе обратить на него внимание (смотри Шаг 9), как все твои желания реализуются разом и надолго. Но ты не хочешь слушать подсказок Жизни, а уперлась в своем желании связать свою судьбу с Петей. Что ж, как сказал один мудрец, «каждый человек имеет право загубить свою жизнь любым доступным ему способом». Это как раз про тех, кто не обращает внимания на подсказки Жизни и продавливает любую ситуацию.