Александр Свияш - 90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

Дневник радости

«__»_________201_г. Мои 5 радостей сегодня:

1. _____________________________________________________

2. _____________________________________________________

3. _____________________________________________________

4. _____________________________________________________

5. _____________________________________________________

Мои достижения за последние дни:

1. _____________________________________________________

2. _____________________________________________________

3. _____________________________________________________

Сегодня я работаю над выработкой следующего качества моей личности, выбранного на Шаге 63:

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

Сегодня я занимаюсь самопрограммированием с помощью позитивного утверждения, выбранного на Шаге 76:

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

__________________________________________________

Все, дальше тебе предстоит идти по жизни самостоятельно. Но ты будешь идти не так, как до начала работы с этой книгой. Теперь ты имеешь инструменты для того, чтобы разбираться в себе и сделать свою жизнь такой, как тебе захочется. Что для этого нужно?

Нужно, чтобы, выполнив все 90 шагов и закрыв книгу, ты продолжала работус теми инструментами, которые уже помогли тебе поверить в себя и стать более позитивной. Продолжать нужно долго – до тех пор, пока все в жизни будет складываться так, как ты захочешь – ты будешь идти по жизни на волне удачи. На это потребуется как минимум пять лет, а то и больше, – по мере возникновения в твоей жизни новых ситуаций.

Напомню тебе основные идеи нашего курса:

– В жизни нет проблем, есть только ситуации, из которых нужно искать выход. Поэтому не стоит тратить энергию на переживания, сразу пропускай этот этап и ищи выход.

– Если ты впала в очередное переживание, значит, мир опять оказался не таким, как ты желаешь его видеть. Кому легче измениться – твоим желаниям или миру? Начни изменения с себя, это быстрее и эффективней.

– Принимая очередное важное решение, задумайся, на какие внутренние идеи и установки ты опиралась, какими ценностями руководствовалась. Если твой выбор не очень устраивает тебя, то поработай со своими внутренними убеждениями или откорректируй свою систему ценностей. И прими такое решение, которое будет тебя полностью устраивать.

– Пне забывай, что тебе все по плечу, ты достойна всего самого лучшего. Не вообще всего, а того, что является твоей истинной целью, что тебя вдохновляет и доставит тебе истинное удовольствие.

Чтобы все эти идеи закрепились в тебе, Задание на ближайший год.

1. Веди Дневник самонаблюденийи записывай в него все свои переживания, затем анализируй их и отрабатывай выявленные идеализации.

2. Веди Дневник своих достижений – он поможет тебе убедиться, какой ты успешный человек.

3. Веди Дневник радости,в итоге у тебя выработается устойчивая привычка видеть в жизни все самое хорошее.

4. Продолжай вырабатывать у себя недостающие качества личности – пусть у тебя не заканчиваются Месячник уверенности, Месячник активности, Месячник юмора и так далее.

5. Продолжай программировать себя с помощью позитивных утверждений.

6. Не забывай обновлять свою Карту сокровищи добавлять туда символы новых целей по мере реализации поставленных ранее.

Как видишь, заданий совсем немного. Но тебе нужно выполнять их без напоминаний, самостоятельно и добровольно. Если ты будешь делать это, то у тебя всегда будут реальные основания для улыбки. Я не желаю тебе успехов и удачи – они всегда с тобой. Я желаю тебе не изгонять их из своей жизни негативными мыслями и неверием в свои возможности. Ты можешь все!!!

Ты прочитала и поработала с книгой, которая написана специально для подростков. Имеется еще несколько книг, в которых более подробно рассматриваются эти же идеи. Но они написаны для взрослых и по проблемам взрослых. Язык там почти такой же, как в этой книге, только примеры другие.

Если тебе будет интересно более полно разобраться в себе, ты можешь почитать их.

1. Основная книга по этой системе взглядов называется «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний»(Издательство «ACT», автор А. Свияш). Книга довольно толстая, но в ней ты найдешь наиболее полное изложение всех идей. Почитай, будет очень полезно.

2. Есть более простая версия предыдущей книги. Она называется «Как быть, когда все не так, как хочется»(Издательство «ACT», автор А. Свияш). Если тебе лень читать толстую книгу «Разумный мир…», почитай «Как быть…».

3. Если хочешь не только читать, но и сразу поработать над своими идеализациями и негативными убеждениями, то купи себе книгу «Улыбнись, пока не поздно»(Издательство «ACT», авторы А. Свияш и Ю. Свияш). Там ты найдешь развернутые описания идеализации и целые блоки негативных программ – это помогает лучше разобраться в себе и достичь мира в душе.

4. Есть несколько книг, которые позволяют понять и устранить свои ошибки в конкурентной сфере жизни. Например, типовые ошибки в сфере отношений мужчина-женщина рассмотрены в книге «Советы брачующимся, забракованным и страстно желающим забраковаться»(Издательство «ACT», авторы А. Свияш и Ю. Свияш). Почитай ее, и ты избежишь множества ошибок, которые совершили люди до тебя.

5. Если есть или ожидаются проблемы с деньгами, то стоит почитать книгу «Что вам мешает быть богатым»(Издательство «ACT», автор А. Свияш). Там собраны рекомендации о том, как избежать типовых ошибок, которые совершают люди в сфере работы, карьеры или бизнеса. Даже если ты еще не работаешь, тебе полезно почитать ее, чтобы избежать этих ошибок в будущем.

6. Есть книга, в которой рассматриваются причины, по которым люди болеют. Причина, как ты уже должна понимать, – неправильные мысли и вытекающие из них поступки. Книга называется «Здоровье в голове, а не в аптеке»(Издательство «ACT», автор А. Свияш). Если у тебя слабое здоровье, ты найдешь там много интересного для себя.