Уильям Дониус - Мышление наоборот

Стоит ли один рисунок тысячи слов? Конечно, стоит, особенно если рисовали его вы сами. Зачастую рисунок выражает мысль более полно и наглядно, к тому же рисование напрямую задействует наши творческие способности. Я включил рисование в свою методику наряду с интуитивным письмом более двенадцати лет назад. Теперь, когда я не могу описать словами какую-либо проблему или ее решение, то начинаю рисовать. Если вам нужно получить результат быстро, в этом случае рисование эффективнее письма.

Перед тем как приступить к изучению способов обмана самих себя, предлагаю добавить в наш арсенал правополушарных техник рисование. Попробуйте выразить в рисунке вашу жизнь в настоящий момент. Не волнуйтесь, вам совсем не обязательно создавать при этом шедевры а-ля да Винчи.

Итак, достаньте свой дневник, откройте его на чистой странице и подготовьте простой карандаш или коробку цветных. Напишите:

Так выглядит моя теперешняя жизнь.

Возьмите карандаш в доминирующую руку и нарисуйте соответствующий рисунок. Закончив, подумайте, почему рисунок получился именно таким. Теперь перейдите на чистую страницу, возьмите карандаш в другую руку, сделайте глубокий вдох, прогоните посторонние мысли, перечитайте задание и начинайте рисовать. Не пытайтесь рисовать что – то определенное, объединять оба рисунка какой-либо идеей. Работа может получиться абстрактной, и это абсолютно нормально. Затем сравните оба рисунка (скорее всего, они получились разными). Вам наверняка будет трудно понять, что же изображено на втором рисунке и почему, поэтому задайте себе такой вопрос:

Что значит этот рисунок?

Ответьте на вопрос в технике интуитивного письма. Это простое упражнение помогает извлечь из глубин сознания скрытые чувства и мысли, поэтому результаты могут быть удивительными и непредсказуемыми. Не пугайтесь, вы не сошли с ума, а просто обратились к той части сознания, которая долгое время оставалась в тени.

Приведу пример Норы, успешной бизнес-леди, которая согласилась поучаствовать в моем эксперименте. Левой рукой она нарисовала свою семью, и я обратил внимание, что на рисунке ее муж стоит Как – то сбоку, отдельно от остальных. В ответ на мое замечание Нора сказала, что сама не понимает, почему так получилось. Тогда я предложил ей задать себе вопрос о значении рисунка в технике интуитивного письма. Полученный ответ был таким: «Мой муж одинок».

В глубине души Нора чувствовала отдаленность мужа от остальных членов семьи, но списывала это на его нелюдимость. Обратившись к правому полушарию, она получила ответ – сначала в рисунке, а затем и в словах:

«Я никогда не задумывалась о том, что мой муж может чувствовать себя одиноким. Нужно поговорить с ним на эту тему. Последние несколько лет я очень много работала, так что у нас совсем не было времени побыть вдвоем».

Как видите, эта простая методика комбинирования интуитивного письма и рисования позволяет скрытой информации выйти из подсознания и обрести материальную форму.

Я надеюсь, эта методика поможет вам избавиться от сомнений и тревог, которые отравляют вашу жизнь. Многие уже убедились в ее эффективности. Создавая рисунки и отвечая на вопросы о своей теперешней жизни, вы обнаружите, что часто обманывали сами себя. Вскоре эта ложь станет очевидной, и тогда вы сможете убрать ее с пути, чтобы дать дорогу новым возможностям и открыть свою истинную сущность.

В следующей главе я расскажу реальные истории о реально существующих людях. В каждой из них разоблачается тот или иной самообман. Каждый из нас, несомненно, не раз обманывал самого себя. Вы сможете проследить процесс разоблачения с помощью интуитивного письма, своего рода сыворотки правды. Предлагаю поразмышлять над каждым описанным случаем и ответить на поставленные вопросы. Перед нами стоит нелегкая задача разоблачения наиболее распространенных самообманов. Итак, вперед!

У каждого из нас есть слабые места. Кто-то делает вид, что их нет, кто-то пытается их прикрыть, кто-то возводит вокруг себя защитную стену. Но если мы играем на своем поле, то разве не от нас зависит, как пройдет игра? Недавно я уговорил одного экономиста, выпускника Оксфорда, ответить на уже известный вам вопрос о животном. Правой рукой тот написал «большая кошка», а затем пояснил: «Какой-нибудь крупный хищник из семейства кошачьих. К примеру, ягуар». Пока я раздумывал над этим ответом, мой собеседник написал другой рукой такие слова: «домашний кот, к примеру, сиамский», а затем начал перечислять, что общего у него с домашним котом: «Сохраняю спокойствие и самообладание при любых обстоятельствах, независим, сдержан». Написав третью характеристику, мой собеседник отметил: «Ого! Такого я не ожидал! Прямо в яблочко!»

Может быть, этот молодой человек, несмотря на свою образованность и сообразительность, просто обманывался, считая, что идет по жизни пружинящей поступью опасного хищника, в то время как на самом деле являлся всего лишь самоуверенным (хотя и независимым) котом? Не думаю. Скорее всего, он сознательно решил вести себя как ягуар, прекрасно понимая, что большинство знакомых видят в нем решительного, воспитанного и сдержанного домашнего кота. Но тогда встает еще более важный вопрос: если молодой человек не знал реального положения вещей, то насколько ясное представление о самом себе он мог иметь? Насколько честен он был с самим собой, до того как я предложил ему ответить на вопрос о животном?

В этой части книги мы рассмотрим восемь самообманов и подберем сыворотку правды к каждому из них. В процессе выполнения упражнений вам может показаться, что вы становитесь беззащитными, но поверьте: перестав обманывать себя, вы станете сильнее, а броня из лжи окажется ненужной. Совершенствуя навыки интуитивного письма при выполнении каждого нового упражнения, вы начнете лучше понимать себя самого, вам больше не нужно будет лгать самим себе, а старую броню можно будет отправить в музей.

Как – то раз я дал одной моей знакомой прочитать черновик этой книги и спросил, понравилось ли ей.

– Интересно, – ответила она.

– А ты делала упражнения? – спросил я.

– Еще нет, но сделаю, – обещала она.

Прошло несколько месяцев. Время от времени я напоминал знакомой об упражнениях, и однажды она наконец согласилась выполнить их вместе со мной. Мы уселись за стол у меня на кухне, и я предложил ответить на такой вопрос:

Обманываю ли я себя?

Вопрос попал прямо в точку! В следующие полтора часа, по словам моей знакомой, она обнаружила серьезные проблемы, существование которых отрицала вот уже несколько лет. Более того, мы смогли найти причины такого поведения и наметить возможные варианты решения проблем. Главная заслуга, конечно же, принадлежит моей знакомой. Когда я спросил, почему она не выполнила упражнения раньше, моя знакомая ответила: «Наверное, я просто была к этому не готова».