Уильям Дониус - Мышление наоборот

Именно от вас зависит, изменится ли ваша жизнь к лучшему. В ваших силах распахнуть двери сознания настежь и выпустить на волю мысли и устремления, которые долгое время находились взаперти. Ваше настоящее «я», находящееся в центре лабиринта, не будет искать встречи с вами, оно слишком занято поглощением запасов сыра. Найти свое «я», кем бы оно ни оказалось – ягуаром или котом, огромной крысой-мутантом или белой подопытной мышью, – в ваших интересах. Вы заняты, у вас нет времени? Это не ответ. Поверьте мне, уж я-то специалист по придумыванию отговорок такого типа.

Правда о самих себе, открывающаяся при выполнении упражнений, не всегда будет приятной. Но не отчаивайтесь, ведь усилия и потраченное время будут вознаграждены сторицей: перед вами откроется совершенно новая жизнь, наполненная смыслом и радостью.

Зачастую мы смиряемся с неблагоприятными обстоятельствами, рассчитывая на то, что в конце концов сможем их изменить или что ситуация разрешится сама собой. Совершив ошибку, мы не бросаемся тут же ее исправлять. Мы считаем, что жизнь не стоит на месте, когда-нибудь все переменится и мы сможем двигаться вперед.

Если правда все равно рано или поздно восторжествует, то зачем спешить? А затем, что жить полноценной жизнью можно только тогда, когда мы честны сами с собой. Мы не сможем реализовать свой потенциал, если будем все время откладывать решение важных проблем на потом и обманывать себя. Но если найти в себе силы посмотреть правде в глаза и победить свои страхи, то наградой будет более полная и интересная жизнь.

Узнав, что я пишу книгу, Лора захотела поучаствовать в эксперименте. Эта 55-летняя женщина рассказала мне, что вот уже несколько лет ни с кем не встречается, а также с грустью отметила, что не может назвать свою жизнь счастливой.

В качестве первого упражнения я предложил интуитивный рисунок. Через пять минут Лора показала, что у нее получилось. На рисунке я увидел домик со множеством окон и человечка слева от него. Тогда я попросил Лору задать себе вопрос о значении этого рисунка в технике интуитивного письма, а затем взять карандаш в другую руку и записать ответ.

Интуитивный рисунок Лоры

Лора пояснила свой рисунок так: «Мой дом забит вещами, и они заменяют мне людей. Никто не может войти в мой дом, потому что он переполнен». Написав это, Лора расплакалась, и я предложил ей отвлечься на несколько минут, чтобы успокоиться.

Поразмышляв над рисунком и записанным ответом, Лора призналась, что все эти вещи давали ей ощущение безопасности. Она превратила свой дом в склад, и это стало смыслом ее жизни. То, что показалось мне окнами, на самом деле было рядами коробок. Я и сам не ожидал, что незнакомый человек будет настолько откровенен и искренен со мной. Но со временем я неоднократно наблюдал такое поведение при обращении к правому полушарию для разрешения какой-либо проблемы.

«Я всегда была общительная и щедрая. Любила устраивать вечеринки, приглашать друзей. Но, к сожалению, уже десять лет в моем доме не было гостей», – продолжала Лора.

Все переменилось десять лет назад, когда жених Лоры разорвал помолвку с ней. Именно тогда Лора стала отдаляться от друзей и знакомых. На вопрос о том, как это случилось, Лора ответила в технике интуитивного письма: «Я перестала верить людям, начала собирать красивые вещи и отдавала этому занятию все свое время и силы».

Вместо того чтобы решать проблему и активно общаться с людьми, Лора замкнулась в себе и стала покупать и перепродавать антиквариат. Со временем это хобби настолько захватило ее, что дом превратился в склад. Вещи не успевали продаваться и лежали в коробках, постепенно отрезая ее от внешнего мира, любви, дружбы и человеческих отношений.

Жизнь Лоры дала трещину. Будучи несчастной, она, тем не менее, ничего не предпринимала, чтобы изменить ситуацию. Стараясь заглушить в себе чувство одиночества, Лора просто покупала очередную безделушку. Вскоре она даже перестала обращать внимание на коробки, которыми был заставлен дом. «Продастся когда-нибудь», – успокаивала она сама себя, но это была ложь.

Не рассчитывайте на то, что в один прекрасный момент по божественному провидению или по мановению волшебной палочки вам откроется истина. Не думайте, что истинное положение вещей легче скрыть, чем исправить.

Лора наверняка думала, что со временем переболеет вещизмом и сможет снова выйти к людям. Поэтому, вместо того чтобы взять себя в руки и заняться решением проблемы, она придумала себе другое занятие.

Эта образованная и рассудительная женщина буквально завалила дом красивыми вещами, но они не смогли заполнить пустоту в ее душе. Возможно, она считала, что коллекционирование – это единственный выход. Может быть, она ждала события, которое выведет ее из состояния уныния, и поэтому с радостью согласилась поучаствовать в эксперименте. До нашей встречи Лора не думала, что будет лучше для нее. А может, к действию ее подтолкнули груды антиквариата, накопившиеся в ее доме за десять лет?

Что происходит, когда мы думаем о трудностях? Заботливое мышление льет бальзам на рану, чтобы мы могли жить дальше. Наша рациональная половина стремится к тому, чтобы избежать конфликта и боли и любой ценой сохранить статус-кво. Она нашептывает нам, что нет никакой необходимости бросаться в битву за истину прямо сейчас, ведь когда-нибудь все образуется само собой. Долгое время так рассуждала и Лора, и посмотрите, к чему это привело.

Лора оставалась в бездействии, ожидая помощи от вселенной. Ее рациональная половина убедила интуитивно-эмоциональную затаиться и ждать, потому что истина в конце концов восторжествует. Интуитивная половина с легкостью приняла такую формулировку, так как она обещала свет в конце тоннеля, то есть истину. Принимая во внимание тесную связь правого полушария с интуицией, Лора с готовностью поверила в эту ложь, придуманную ею самой.

Лора ждала, что истинные причины ее поведения – стремления к накопительству и боязни отношений с людьми – проявятся сами собой. Поэтому, вместо того чтобы взяться за решение проблемы, все эти десять лет Лора старалась даже не думать об этом. «Не нужно искать истину, она сама найдет меня», – так считала Лора и в каком-то смысле была права. Истина в конечном итоге открылась ей, но этому событию предшествовали выброшенные из жизни годы одиночества и боли. Прислушавшись к правому полушарию, Лора наконец – то смогла выйти из режима ожидания и начать действовать.