Михаил Кипнис - 100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства

• Приятно ли было дарить подарки? Почему?

• Какой подарок вы бы сделали себе сами?

• От кого из присутствующих вы хотели бы получить подарок?

• От чьего подарка отказались бы и почему?

• Какие подарки показались вам самыми неожиданными?

Цели:

• поощрить эмпатическое слушание, стимулировать готовность поделиться с товарищем информацией о себе, о том, что хотелось бы совершенствовать в своих качествах, умениях, навыках;

• приобрести опыт в умении дать «обратную связь» партнерам по группе.

Размер группы: роли не играет, но все же лучше камерный состав – 12–15 участников.

Материалы и оборудование: для каждого участника – списки участников тренинга, ручки, лист бумаги.

Время: от получаса и более в зависимости от количества участников.

Это упражнение стоит проводить тогда, когда группа уже познакомилась достаточно хорошо, когда у участников тренинга была возможность с определенной полнотой высказаться, представить себя и свои взгляды на семейные отношения, родительские проблемы, поделиться личным опытом.

Тренер раздает участникам группы список с именами членов команды. Задание: подумать и написать против каждого имени, что бы вы попросили себе «в подарок» от этого человека. Этот подарок – то, в чем вы нуждаетесь, то, что вам кажется важным и значимым в его взглядах на семейную жизнь, воспитание детей, супружество. Возможно, вы попросите себе в подарок его умение создавать в доме легкий и праздничный настрой, чувство юмора, а может быть, попросите у другого – умение разговаривать с детьми «на равных», а у третьей – любовь к семейному застолью, а у четвертого – страсть к коллекционированию, которой он заразил детей, а еще у кого-то – умение прощать, способность ладить с родителями мужа, талант к организации семейного праздника, особый подход к ребенку-подростку, умение не сюсюкать, а говорить серьезно с малышом…

Каждый работает над списком «подарков» индивидуально. Затем тренер просит прочесть, что игроки просят себе «в подарок» от товарищей по группе. При этом стоит обратиться к участникам с предложением отметить для себя, что попросили у них другие люди. Этот список даст серьезный материал для самоанализа и повышения самооценки!

• Как вы чувствуете себя, раздарив группе «подарки», о которых вас попросили?

• Кого удивила просьба о конкретном подарке?

• Какой подарок вам важно было бы преподнести товарищам по группе?

Цели:

• снять напряжение перед физическим контактом, касанием и провести физический и эмоциональный разогрев группы;

• сплотить группу в решении общей задачи;

• прояснение и выявление ожиданий участников;

• развивать способность активизации и концентрации внимания, быстрого реагирования на меняющиеся условия.

Размер группы: не важен.

Материалы и оборудование: не требуются.

Время: 10–15 минут.

Эта игра поможет нам почувствовать себя частью целого – семьи, группы, частью потока времени, потому что все вы будете строить мосты в будущее. Задание на первый взгляд совсем простое. Как только я хлопну в ладоши, вы должны объединиться в пары и «построить» с помощью своих тел мост. Следующий хлопок – такое же задание, но уже в четверках. Еще один хлопок – постройкой моста занимается шестерка игроков… Закончим строительство, объединив усилие всей группы в постройке замечательного, уникального моста в будущее!

Готовы? Начинаем!!!

• Чем запомнится вам прошедшая игра?

• Каким вы хотите видеть ближайшее будущее вашей группы? Как видится вам начинающийся тренинг?

• К каким личным достижениям в супружестве вы хотели бы добраться по вашему мосту?

Цели:

• вызвать групповые и личные положительные эмоции участников тренинга путем вовлечения их в физическое действие;

• способствовать возникновению партнерских отношений в группе.

Размер группы: не важен.

Материалы и оборудование: на каждую пару участников – по свечке. Игру лучше проводить не в помещении и в вечернее время. Если же она проводится в комнате, то нужно обеспечить возможность затемнения.

Время: 5–7 минут.

Тренер обозначает границы старта и финиша на расстоянии 50 метров (или на максимальном удалении друг от друга, если игра проводится в помещении).

Игра проводится в парах. На старт каждый раз приглашается одна-две пары, остальные игроки пока играют роль болельщиков.

Каждая пара получает зажженную свечу. Одной рукой каждый игрок держит свечу, другая лежит на плече партнера. Положение рук в ходе игры менять нельзя. Защищать пламя свечи можно лишь изменением положения тела, чтобы прикрывать огонь от ветра.

По команде тренера пара/пары начинает/начинают движение. Задача: как можно быстрее достичь линии финиша, не погасив свечи. Если огонь гаснет, пара возвращается к линии старта, вновь зажигает свечу и лишь затем возвращается в игру.

По итогам объявляется пара-победитель, у которой время от старта до финиша оказалось минимальным.

Обсуждение игры:

• Что порадовало меня в ходе игры?

• Что огорчило?

• Изменилось ли мое отношение к партнеру после совместных усилий сохранить пламя свечи?

Знакомы ли вам слова этой песни? Вспомните случаи из вашей жизни, когда такой «свечой» для вас были супруги, друзья, близкие люди, которые помогли преодолеть страх, отчаяние, кризис… Готов ли кто-то из вас поделиться с группой своими воспоминаниями?

Цели:

• вызвать групповые и личные положительные эмоции участников тренинга путем вовлечения их в физическое действие;

• способствовать возникновению партнерских отношений в группе.

Размер группы: не имеет значения.