Алексей Капранов - За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь? Креативный антивирус для мозга

– Иди ровно и не балуйся.

Одной покупаете мороженое, а второй говорите:

– Обойдешься!

Потом вы заводите их домой. Одной говорите:

– Ты иди платьице сними, поиграй сама, только маме не мешай.

А второй:

– Ты должна сейчас картошку почистить, приготовить ужин, помыть полы, постирать.

И какие чувства у нее будут по отношению к первой? Ну, явно не любовь.

Так вот, вторая девочка – это ваш «внутренний ребенок» или ваша Золушка. А первая – ваш реальный ребенок – ваша дочь. Когда «внутренняя мама» фиксирует нелюбовь к реальному ребенку (первой девочке), наказывает «внутреннего ребенка» (Золушку) за нелюбовь. Начинается замаливание перед ней грехов. И мама гробит своего реального ребенка гиперопекой, а потом злится, что дети неблагодарные твари. Таким образом, наша мотивационная сфера гробит и нашу жизнь, и жизнь наших детей.

Возможность – это самый скоропортящийся продукт. Мы кладем его в дальний угол и никогда им не пользуемся. Но, тем не менее, нет ничего страшнее, чем потерять возможность. Мы боимся не смерти. Мы боимся потери возможности что-то изменить и что-то сделать.

Возможность – самый скоропортящийся продукт.

Когда-то мы с другом жили в одном дворе, у нас была возможность видеться. Мы виделись, играли, классно было. Потом, когда мы женились, я от страха быть плохим перед женой сделал выбор в ее пользу. Если я сделал бы выбор в его пользу, я явно стал бы плохим для жены. Поэтому мы договариваемся: «Ну, как-нибудь увидимся? Да, как-нибудь. И пивка попьем, конечно». Но не пользуемся этой возможностью. Мы думаем, что она будет всегда. А потом друг взял и переехал в другой конец города. Теоретически возможность есть, но практически я теперь точно возможностью не воспользуюсь. Почему? Если я полтора часа еду в одну сторону и полтора в другую, я что, поеду ради двадцати минут?? Конечно, нет. И мы теперь явно сядем часа на полтора, и явно жены будут недовольны. Риск еще больше. Поэтому мы только созваниваемся: «Да, как-нибудь». И мы за пять лет так и не воспользовались этой возможностью.

А потом мой друг умирает. И почему я выть начинаю? Я ж его и так семь лет не видел. На самом деле я не друга потерял, я утратил возможность его видеть. «Что имеем – не храним, потерявши плачем».

Беда человека в том, что он хочет иметь то, чем можно только пользоваться, и совершенно не пользуется тем, что имеет.

Наше подсознание постоянно просчитывает, сколько сил и времени мы потратим на то или иное действие. И сколько удовольствия, именно удовольствия, от этого получим.

Что такое лень? Лень – это отсутствие стимула. Сейчас я потрачу уйму сил, а удовольствия от этого не получу. Поэтому внутренний ребенок говорит, и зачем мне это? Ему становится лень. Лень – это экономия энергии, сил, средств, времени.

Я коплю на новую машину. С каждой зарплаты я откладываю на первый взнос. И всякий раз радуюсь увеличению суммы. Я накопил на первый взнос, оформляю кредит, покупаю машину. И теперь каждый месяц у меня высчитывают из зарплаты почти ту же самую сумму. Я уже езжу на новенькой машине. Но так как удовольствия от вычитаемой суммы я не получаю, мне уже лень ходить на работу. При всей видимой одинаковости ситуации, в действительности она поменялась в корне.

Теперь для нашего «бортового компьютера» понадобится установить еще одну программу: «Мне никто ничего не должен. Люди иногда делают зло не специально».

Допустим, человек бежал на автобус, наступил в лужу и обрызгал вас. Он сделал это специально? Нет, конечно. Он не думает о вас и не преднамеренно сделал вам плохо. Никто не должен обо мне думать, как бы мне этого ни хотелось, норма это не то, что мы хотим, норма это 87 ± 3 %; для того чтобы установить норму, надо увидеть и верхнюю и нижнюю границу желаемого.

Каждый человек занят собой, прежде всего собой, и если я попал в его поле зрения и он меня заметил, это значит, что мне повезло. Главное, всегда помнить, что может быть хуже. Этому меня научил мой маленький сын. Когда-то мы вышли гулять всей семьей, и прямо на выходе из подъезда он упал. Когда я его поднял, он был счастлив. Он сказал: «Хорошо хоть не весь упал, только коленки замарал». Когда понимаешь, что могло быть еще хуже, не сетуешь на то, что есть.

Если человек, пробегая мимо меня, притормозил, то есть не сделал мне зла, это уже радует.

Человек иногда, не думая обо мне, причиняет мне нечаянное зло.

У Сергея Николаевича Лазарева в книге «Диагностика кармы» написано, что только горделивая душа чувствует унижение, а гордыня лечится унижением. Унижение в данном случае – это «таблетка». Случайностей не бывает. И если мне дают таблетку, значит, я не безнадежно больной.

Как-то я вдруг нахожу статью про адвоката Плевако, который начинал свою речь на процессе со слов: «Господа, а могло быть и хуже» и выигрывал дело. И вот слушалось дело, в котором отец избил и изнасиловал собственную дочь. Ну, думают, у Плевако не повернется язык сказать, что «могло быть и хуже». Но подходит время, Плевако встает и говорит: «Господа, а ведь могло быть и хуже». Судья не выдерживает, подскакивает: «Господин Плевако, вы в своем уме? Куда хуже?» Он говорит: «Как куда? Господин судья, это могла быть ваша дочь».

Когда вы оцениваете реальность – оценивайте изнутри и снаружи, когда мы сразу мыслим в двух категориях – норма снаружи и внутри, беды снаружи и беды изнутри, тогда мы постепенно выравниваем систему прогнозирования.

Как-то моя супруга жаловалась:

– Квартира старая, маленькая!

Потом на следующий день подходит и говорит:

– Прости, я вчера лишнего наговорила!

– С чего это вдруг? Я даже не доказывал, что был прав.

Она говорит:

– Представляешь, ты вчера ушел на работу, я включила телевизор, там показывали жителей таежных поселков. Там не у всех есть работа, и они живут в балка́х (передвижной домик на полозьях для временного размещения людей) – это как цистерна, внутри обложена пенопластом, и калорифер стоит. Крысы уже съели пенопласт, единственное, что утепляло бало́к. Надежда только на слабенький калорифер, есть нечего. И дети живут в этом ужасе спокойно. Они даже не знают, что может быть лучше. Им не с чем сравнить. И мне стало стыдно, что я жаловалась на плохую квартиру.

Я вспомнил фильм «Ширли-мырли»:

– Вы стали много кушать!

– В смысле?

– В смысле зажрались!

Так вот, когда тебе очень плохо, посмотри на тех, кому еще хуже.

Некоторые говорят – и что, со всем смириться? Не обязательно смиряться. Живите как хотите! Только думайте и осознавайте, что в реальности есть все, и то, что вы имеете, еще далеко не самое худшее. Проведите инвентаризацию своих идеалов. Посмотрите, что так яростно вы защищаете. Постарайтесь не путать «должно быть» и «хотелось бы».