Лариса Лементуева - Публичное выступление. Теория и практика

К чему готовимся? Выступать придется в разных ситуациях и, чаще всего, без подготовки. Соль в том, что вызов может прийти резко, неожиданно, значит, на решение принять его тратим мгновение, думаем быстро, но говорим медленно, очень взвешенно, чтобы не ляпнуть чего-нибудь не в строку. В таких случаях подсознание обычно реагирует быстрее, чем мозг, и можно сказать не то, что требует ситуация.

Пример ситуации вызова.

На сцене награждают журналистов за лучшие очерки по теме «Предприниматель года». Регламент прост – победитель выходит на сцену, ему вручают диплом и подарок, он кланяется и возвращается в зрительный зал.

И вот – журналист выходит на сцену… а за кулисами происходит какая-то заминка, из-за чего ведущему нужно протянуть время, хотя бы пару минут, и он совершенно неожиданно дает ответное слово.

Поступить можно по-разному, стушеваться, что-то промямлить. Самое убийственное для себя – это выпросить снисхождение, сказав, что тебя не предупредили, и ты не готов выступать, а потом нести, что в голову взбредет.

Это не для нас! Мы не можем светить тускло, ведь в зале сидят предприниматели – воспитанные, эрудированные, обеспеченные и хорошо одетые люди и мы здесь, потому что соответствуем им. Ситуация вызова создается для нас, для нашей победы над собой, для нашего самосовершенствования, поэтому – включаем автопилот. Счет идет на секунды. Раз! – Держим лицо! Что бы ни происходило – держим лицо. Даже бровью нельзя повести от неожиданности, оттого, что ты не готовился к выступлению заранее, и не знаешь, о чем говорить. Ни один мускул лица не должен напрячься или вздрогнуть от растерянности. Два! – Оцениваем ситуацию с микрофоном, если он на стойке, к нему нужно будет подойти и, если он не по росту, поднять или опустить. Если он переносной, нужно будет взять его из рук ведущего и проверить включение. Помним – спиной и боком к залу не поворачиваемся, все делаем, глядя в зал. В зал! Три! – Идя к микрофону, оцениваем зал – кто в нем и насколько он заполнен. Это нужно для того, чтобы понять, как держать взгляд. Если заполнен до отказа, то – чуть выше голов, сидящих в последнем ряду и двигать взгляд по горизонтали. Если зал не полон, то надо переводить взгляд с лица на лицо. Вопрос – кто эти люди, и что им приятно услышать сейчас? Кто эти люди и что им приятно услышать сейчас – это нужно понять быстро – в этом ключ к успеху выступления. Четыре! – Начинаем говорить первые фразы – приветствие – комплимент. Внимание по нескольким направлениям – контроль расстояния до микрофона; поиск нужных мыслей (это забегание вперед); произнесение речи (это момент здесь и сейчас); контроль движения взгляда; жесты – если микрофон стационарный, у нас две руки свободны, чтобы жестикулируя, снять напряжение. Если микрофон переносной, то – одна. Поза! – контроль за движением ног. Говорим и боковым зрением видим ведущего, чтобы понять, когда он справится с заминкой. А как справится, то применяем прием – «выходные любезности» и можно возвращаться в зал.

Заметьте, дорогие ораторы – выступление на две минуты, а как много нужно знать и как много нужно уметь, чтобы оно прошло безупречно. После принятия таких вызовов гордишься собой неимоверно, и самооценка поднимается адекватно тому, как ты справился с вызовом.

Что может журналист сказать предпринимателям? Что он не состоится, как профессионал, если в его жизни не будет интересных встреч с сильными, яркими людьми, развивающими наше общество, такими, как лучшие предприниматели города, собравшиеся сейчас в зале. О том, как благодарен им за то, что своим трудом, отношением к городу, они создают информационные поводы для написания журналистских материалов, а сила их личности такова, что про них хочется создавать материалы, им хочется подражать…

Ситуации вызова интересны тем, что учат мгновенно мобилизовать все свои силы, знания, умения, навыки, эмоции, чувства на достижение цели. И они помогают преодолеть страхи, ведь когда время считается секундами, человек просто не успевает и вспомнить о страхе, он подчиняет ситуацию силе своей воли. Этот прием сродни тому, как людей учат плавать, просто столкнув их в воду.

Что делать, если произошел провал? Быстро проанализировать, сделать выводы, записать их в свой дневник и убрать опыт в прошлое, здесь как в журналистике – завтра забываем то, о чем писали сегодня. Ни в коем случае не расстраиваться – ни одной секунды! Это неэффективно, потому что лишает силы и отбивает желание развиваться дальше.

Ситуации – вызовы бывают легкими, когда о выступлении сообщают заранее и есть немного времени к нему подготовиться, хотя бы десять минут. А бывают жесткие, они зависят от того, насколько сильно и быстро вы хотите наработать опыт публичных выступлений. Однако, нужно знать, что испытания человеку даются только по его силе. Если вызов брошен вам, значит, вы его и преодолеете.

Пример из жизни.

Студентка заочного отделения по психологии очень хотела проводить тренинги, но робела, поскольку боялась выступать перед людьми. Но… очень хотела стать тренером и вызов пришел. Однажды телестудия готовилась к учебной съемке пресс-конференции. Уже выставлены телекамеры. Около пятидесяти юных корреспондентов готовы задавать герою вопросы, а он, как на грех, не пришел – что-то помешало. Стремительно ищется выход из ситуации, и вдруг в студии появляется студентка – зашла на огонек. Это был вызов! «Ты для нас спасение! Съемка срывается. Дети пришли, а героя нет. Пожалуйста, только ты нас можешь выручить. Скорее, на съемочную площадку. Нужно продержаться хотя бы сорок минут. Что делать? Отвечать на вопросы, выражая свою точку зрения. Ребята должны научиться задавать вопросы. Тема? Возьмем то, что тебе близко – «Психологические особенности взаимоотношений детей и взрослых». У тебя же дети есть, плюс ты – психолог – сориентируешься. Самое главное – послушай сверхзадачу – в результате вашего общения многие дети должны получить ответы на волнующие их вопросы, то есть ты в студии – психотерапевт. Не бойся, мы рядом».

Думать было некогда. Знакомая, стремясь помочь, забыла о своем страхе перед публикой. Как потом рассказывала, ужас испытала, увидев направленные на нее телекамеры, но было уже поздно, съемка началась. Разговор пошел интересный, юным корреспондентам удалось «раскрутить» героя, даже поспорить с ним. В коротком перерыве студентка выдохнула «Ну, вы даете! Я чуть со страху не умерла». «Здрасте, сама же хотела научиться выступать публично, вот тебе и шанс. Ты молодец, держишься хорошо. Через пять минут продолжаем. Веди разговор и отслеживай свое состояние и ощущения. Возьми процесс в свои руки и действуй осознанно, а дома будешь анализировать. Сегодня – твой день!»