Кристиан Нортроп - Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей

Научитесь стимуляции области вокруг клитора. Не жалейте смазки. Самое чувствительное место у большинства женщин находится чуть выше и левее клитора. Точка G – это слегка выпуклая область в центре влагалища размером с пятирублевую монету, в 5–8 см от входа, в верхней части вагинального канала (т. е. со стороны лобка). Ее можно нащупать только в состоянии сексуального возбуждения – для этого надо сесть на корточки, ввести во влагалище пальцы и прощупать в сторону копчика. При стимуляции этого участка вы почувствуете, насколько он чувствителен – точка G изобилует нервными окончаниями. Попробуйте разные типы движений, поглаживайте этот участок так, будто пытаетесь растереть комок в напряженных мышцах. Сначала вы можете почувствовать боль или онемение, но через некоторое время сумеете пробудить эту область для получения удовольствия – с помощью любящего партнера. При сухости влагалища не забывайте использовать смазку.

Я не большая фанатка вибраторов, потому что они вызывают постоянные и слишком сильные ощущения, которые со временем могут только притупить чувствительность, а не усилить ее. Да, они могу помочь «запустить» оргазм, но лично для меня предпочтительнее кажется научиться постепенно вызывать все более и более сильные ощущения при меньшей стимуляции. Однако как и все, что касается вопросов сексуальности, это вопрос личного выбора.

В дополнение к самоудовлетворению можно попросить партнера массировать ваши внешние половые органы и область вокруг клитора. Даже если у вас есть сексуальный партнер, не лишайте себя наслаждения самоудовлетворения – или, как это называли древние даосисты, «самовозделывания». Эту практику еще называют «мастурбацией» (ужасное слово, которое предположительно происходит от слов со значением «лишить невинности рукой»). Самовозделывание – это полезный для здоровья способ получить сексуальное удовольствие, испытать оргазм и вызвать выброс в кровоток омолаживающей окиси азота. Отличное физическое и эмоциональное самочувствие – это таинство.

Вспомните, когда вы попробовали самоудовлетворение впервые. Было ли вам неудобно? Испытывали ли вы тайный стыд? Или ликование? Как сказала одна женщина, «я почувствовала, что открыла одну из лучших функций моего тела – доступную только мне, причем в любое удобное мне время». Самоудовлетворение может поначалу вызвать чувство стыда, потому что мы усвоили взгляды общества на женскую сексуальность. Остановитесь на минуту, чтобы пролить свет на этот стыд и заставить его раствориться, и примите свою внутреннюю эротическую сущность целиком и с радостью.

Самоудовлетворение – это единственный вид действительно безопасного секса. В 1994 году на конференции ООН о предотвращении СПИДа Главный санитарный врач США Джойслин Элдерс спросили, следует ли обучать мастурбации в школе как способу здоровой и безопасной сексуальной разрядки. Она согласилась, что это хорошая идея, и чуть ли не на следующий день была вынуждена подать в отставку – такой мощной была отрицательная общественная реакция, настолько сильным было табу на самоудовлетворение в Америке того времени.

Табу на самоудовлетворение царит в большинстве основных религий и со временем проникло и в медицинское сообщество. В XIX веке в США стало популярным обрезание – считалось, что это помешает самоудовлетворению, которое считали виновником массы заболеваний, от туберкулеза до слепоты и сумасшествия. В викторианские времена детям часто связывали руки на ночь, чтобы они не трогали себя где не положено – это практиковал доктор Джон Харви Келлогг (он же изобрел кукурузные хлопья – как часть успокаивающей диеты, которая была призвана понизить сексуальное влечение). Келлогг однажды сказал: «Что касается маленьких мальчиков, почти всегда [от мастурбации] помогает обрезание… Операцию хирург должен производить без анестезии: кратковременная боль впоследствии окажет оздоровительный эффект на разум». [55]

Почему мы так стыдимся и боимся разговоров о самоудовлетворении? Давайте посмотрим, в чем многие видят угрозу. Оно награждает властью над собственным сексуальным выражением, без необходимости одобрения со стороны церкви или другого органа власти. Это – доставление удовольствия только себе, а не другим (если это не часть сексуальной игры пары). Самоудовлетворение мужчин предотвращает нежеланные беременности – они, как считает Библия, «разбрасывают семя». Человек, практикующий самоудовлетворение, не следует зароку «плодиться и размножаться» – а если верить традиционным религиям, именно в этом назначение секса.

Самоудовлетворение наделяет властью и женщин: для наслаждения им больше не нужен партнер. В глазах старого общества доминирования женское самоудовлетворение угрожает «статусу кво»: что будет, если женщины начнут обходиться без мужчин? Я бы сказала – это надо только поощрять!

Первопроходцем в поощрении самоудовлетворения женщин была Бетти Додсон; сейчас ей за 80, у нее есть отличный сайт www.dodsonandross.com, и она удивительно прямолинейна. Еще мне нравится работа Лэйлы Мартин – она ведет онлайн-курс женской сексуальности и удовольствия на сайте www.layla-martin.com. Она выделяет важный факт: взаимоотношения женщины с собственными половыми органами и ощущение комфорта в сексуальных вопросах определяют, насколько она счастлива в общем.

Самоудовлетворение – положительная практика, которая поможет вам понять свои сексуальные отклики и нужды и принесет общее состояние радости. Подумайте сами – откуда партнеру знать правильные движения и касания, если они неизвестны и вам самой?

Вы можете испытывать оргазм бессчетное количество раз – именно так устроена женщина. Вот это действительно данное от рождения право, которому надо радоваться! В клиторе более 8000 нервных окончаний, и это единственный орган в теле человека, созданный исключительно для наслаждения. Давайте уважать за это эволюцию и использовать его по назначению. Клитор соединен с точкой G, а через глиальные клетки – с эпифизом в головном мозге: это железа, ответственная за выброс гормона ДМТ, эндогенного галлюцинаторного нейромедиатора, и мелатонина, нейромедиатора, который помогает нам видеть сны.

Вы сидите на золотом троне, на фонтане юности – это части тела, ответственные за эротическое удовольствие. Узнайте их получше, не смущайтесь. Мы должны учить наших дочерей и внучек познавать собственную анатомию и рассказывать им, что многие девочки и женщины исследуют свои гениталии и прикасаются к ним для получения удовольствия.