Рита Торт - Инструкция к Ивану

Наркомания считается неизлечимой болезнью, если, конечно, не начать лечиться вовремя. И неважно, что за наркотик: марихуана или героин, который «закачивают» в вену. В любом случае при длительном использовании наркотиков сильно страдает психика (не говоря уж о внутренних органах). Если поначалу наркоман как бы чурается людей, то со временем он попросту устанавливает между собой и всеми прочими «ненаркоманами» настоящую стену, в которую достучаться невозможно. Все его помыслы, желания, надежды связаны с одним — с наркотиками! Как достать? Где? У кого? Где раздобыть деньги? Чтобы найти нужную сумму, кстати, не маленькую, он готов даже убивать. Ведь самое страшное для наркомана — ломка. Нужно хотя бы немного знать о наркотической зависимости и о стиле жизни наркоманов, чтобы узнать их в толпе.

— Приглядитесь к новому знакомому. Если у него сильно расширены зрачки, если он говорит несвязно или «проглатывает» целые слова, перед вами, скорее всего, наркоман.

— Ваш возлюбленный (муж или сын) постоянно ворует у вас деньги и при этом приходит домой «пьяным», хотя от него и не пахнет спиртным? Скорее всего, вы имеете дело с наркоманом.

— Все его вены испещрены «дорожками» от уколов? Не сомневайтесь, перед вами не донор, а наркоман!

— Вы случайно нашли дома немалое количество шприцов, хотя никому из домашних уколы не назначены? Присмотритесь. Вернее всего он тайно употребляет наркотики.

АЛГОРИТМ

Не занимайтесь самообманом, не рассчитывайте, что перевоспитаете наркомана. Так же как в случае с алкоголиком, вам следует как можно скорее отказаться от совместной с ним жизни. Иначе искалечите и свою собственную.

Знаете, что такое «манок»? Никогда не ловили рыбу? Вот-вот… А это то самое, на что приманивают крупную рыбу. Выходит, и женщина приманить может. Вопрос — как?

«Нравиться мужчинам» и «понравиться своему мужчине» — чувствуете разницу? В первом случае речь о таком естественном женском желании. Тут пригодится верный арсенал средств — макияж, модные прически, стильная одежда, хорошая фигура, кокетство, флирт, умение красиво танцевать, поддерживать легкую беседу и вкусно готовить. Согласитесь, не так уж он беден, наш арсенал. Во втором случае — понравиться своему мужчине — к выше перечисленному непременно прибавляется еще нечто. Ведь вам надо убедить одного конкретного мужчину, который вам нравится, что вы самая лучшая. И не просто лучшая женщина, а лучшая пара для него, любимого. Для этого придется поработать над собой. Как? А постараться для начала понравиться самой себе. Недаром же говорят: если сама себя не любишь, то и никого любить не сможешь.

Странно, но для многих российских девушек это сложная задача. Ведь любимое занятие наших соотечественниц — страдать от сознания собственной неполноценности! Но если вы не верите в себя, кто же поверит в вас? Если вы кажетесь себе дурнушкой или серой мышкой, тогда вам остается мечтать лишь о… голодном коте, который вами же и пообедает.

А если все же поработать над собой? Если попробовать посмотреть на себя чужими глазами? Глядишь, и тот, кого вы так мечтаете встретить, взглянет на вас восторженным и восхищенным взглядом. Дорогу осилит идущий. И даже для самых-самых не верящих в себя женщин дорога к «себе кумиру» начинается с чувства собственного достоинства. Так что для начала придется влюбиться… в собственное тело. А еще постараться увидеть в себе красотку, умницу, королеву.

Психологи рекомендуют: самую незначительную удачу неуверенная в себе женщина должна чуточку преувеличить. Другими словами, решили творить из себя кумира — начинайте ежедневный тренинг по избавлению от прилипших с детства ярлыков: ты ленива, ты нерасторопна, ты неряха, ты слишком толстая, слишком глупая, слишком… Частенько комплексы мы получаем благодаря нашим родителям. Впрочем, за это их благодарить не стоит. Но кто сказал, что воспитывать легко?

Так что постарайтесь внимательно прочесть эту главу. Хотя бы для того, чтобы самим не делать ошибок и не награждать комплексами собственных детей. А мы награждаем! Причем постоянно. Это такой у нас, россиян, стереотип. Торопимся обругать любимое чадо, поставить ему в пример других, без конца подчеркиваем недостатки, акцентируем внимание на неудачах. «Ну и вырядилась… Смотреть противно!», «Сначала школу закончить нужно, а уж потом тряпками интересоваться!» «Что? Одни мальчишки на уме… А вот Катерина уже второй язык изучает, не в пример тебе…» Знакомые с детства поучения?

В этом отношении американки — отличные мамы. С пеленок они убеждают своих Джонов, Майклов и Кэт, что они самые лучшие. Ребятишкам почти никогда не приходится слышать, что у них «что-то не так». У них все и всегда о’кей! Особенно усердно американские родители культивируют у своих дочек уверенность в собственных возможностях и женских чарах. Их частенько даже слишком балуют, заваливают подарками, постоянно подчеркивают, «наша Мэри самая умненькая», «какая Кэт у нас красавица». Не потому ли впоследствии ни Кэт, ни Мэри, в отличие от наших Галочек и Танюш, не комплексуют по поводу недостаточно длинных ног или не столь шикарных волос? А зачем, собственно? Она ведь и так всем нравится! И так все ее любят! Нет, не подумайте, что в Штатах нет закомплексованных из-за собственной внешности девушек. Есть, конечно. Но стереотип поведения родителей отличается от нашего, российского. Они дают своим детям фору, аванс и хвалят, хвалят, хвалят…

Знатоки человеческих душ, психоаналитики, на вопрос, как стать более уверенным в себе человеком, отвечают однозначно: попробуйте заменить негативные черты положительными. Как? Естественно, с помощью реалистической, но позитивной самооценки. Для начала стоит на листочке бумаги записать свои положительные качества. Например, «я отлично готовлю», «я общительна», «у меня потрясающий вкус», «со мной не бывает скучно», «я преданный друг». Увидите: положительных черт наберется очень много. Значит, и ваша самооценка вырастет. Вы просто обязаны поверить в то, что ничуть не хуже подруги ведете хозяйство, рисуете, умеете принять участие в разговоре.

Известный американский ученый, профессор Гарвардского университета Люсия Эджли помогла многим женщинам обрести уверенность в себе и повысить самооценку. Она-то и предложила этот своеобразный тест. Ответьте на вопросы, и вам многое станет о себе ясно. А значит, будет легче «разрулить» ситуацию.