Наталья Краснова - Принцесса на всю голову. Почему мы влюбляемся в сказочных дураков

Я не стала уточнять, какая конкретно у Ани порода. И стоит ли у нее печать на розовом пузике. И есть ли у нее прививка от бешенства, этого я тоже не уточнила. Но вот диагноз я уточнила. Это синдром Злой Королевы. Поэтому, если вы вдруг испытываете неконтролируемую ненависть к молодым и красивым девушкам, поспрашивайте себя, а не синдром ли это Белоснежкиной мачехи.

Этот синдром придумала Бетси Коэн, американская психотерапевт, которая рассказала о нем в одной из своих книг. И, хотя это расстройство не является частью DSM-5 (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам), психологи все больше внимания уделяют этим симптомам, которые обычно появляются у многих женщин в возрасте старше 40 лет. У женщин появляется какой-то страх перед будущим и незащищенность.

Но, прежде чем мчаться к терапевту, попробуйте честно озвучить свои страхи самой себе. Почему так неприятно думать о старости? Старость несет с собой изменение внешности, потерю сексуальности, плохое здоровье, снижение трудоспособности, финансового состояния, изменение социального общения, часто ведущие к бедности, немощи и одиночеству. То есть, по факту, мы боимся не старости как таковой, а того, что она с собой неизбежно несет. И если это так, то есть и способы снижения уровня страха.

Как избавиться от синдрома Злой Королевы(какие-то из этих способов мне сильно помогают, какие-то несильно, а какие-то я даже пробовать не хочу).

1. Чтобы не бояться приближения старости, психологи рекомендуют использовать технику постепенного сближения. В некоторых случаях прибегают к шоковой терапии– экстремальному погружению. Например, под контролем специалиста, геронтофоб посещает дом престарелых. Там клиент общается с пожилыми людьми и находится там до тех пор, пока страх не ослабнет. Когда меня начинает сильно волновать, что будет в старости, я еду к своим престарелым родственникам. Обычно после пары часов наблюдения, как моя бабуля резво скачет по кухне, готовя для меня ужин, страх старческой немощности отступает.

2. Выясните основную причину, по которой вы боитесь наступления старости. Если вас тревожит финансовое состояние (что в нашей стране вполне объяснимо, поскольку пенсионеры являются самыми незащищенными гражданами страны), позаботьтесь о финансовой стороне вопроса. Я не экономист и не знаю как. Единственное, что знаю: нельзя полагаться только на поддержку детей и государства, как делают многие в нашей стране. Это хороший дополнительный ресурс, но он не должен быть единственным.

3. Сколько бы ни было вам сейчас лет, живите в ногу со временем, будьте открыты всему новому, изучайте, пробуйте, спрашивайте, учитесь. Найдите интересное хобби.Вполне возможно, это хобби будет к старости приносить вам деньги. Я всегда вспоминаю Веру. Но не ту, которая в чудо, а ту, которая Вонг. До того как стать самым легендарным дизайнером свадебных платьев, Вера Вонг профессионально занималась фигурным катанием, испытывала свои силы в журналистике и работала модным редактором. Только в 40 лет женщина поняла, что ее призвание – это дизайн одежды. Тогда она начала отшивать свои легендарные свадебные платья и построила целую империю под названием Vera Wang.

4. Если боитесь деменции или других не особо приятных болезней, которые захватывают мозг в свой плен, заставляйте свой мозг работать. Читайте, сочиняйте, считайте, решайте задачи каждый день. Поверьте, не бывает такого, что я остановилась в развитии и теперь мой интеллект будет на одном уровне. Нет. Если я остановилась в развитии, значит, я начала деградировать. В моей жизни не было ни дня, чтобы я не работала. Даже в после родов я работала: укладывала детей спать и писала сценарии. Или придумывала скетчи. Или спала. После родов всякое бывает. Отдыхать тоже нужно каждый день, знаете ли.

5. Не переборщите с пластической хирургией.Я подписана на нескольких звезд – любительниц пластики. Не потому, что они мне интересны. А потому, что для меня они – как ватерлиния для корабля. Если вода поднимается выше ватерлинии, корабль перегружен, корабль потонет. Если я начинаю походить на них, я перегружена косметологическими инъекциями, скоро мне конец. Заведите себе таких знакомых, чтобы вы видели, до чего можно дойти в истеричном стремлении к вечной молодости. И никогда до этого не доходите.

6. Ведите здоровый образ жизни. Если можете. И если это не перегружает ваш мозг. Как сказал один мой друг-психотерапевт: «Лучше бокал вина в конце каждой недели, чем нервный срыв в конце каждого месяца!»Я знаю, что ежедневные попойки, отсутствие спорта и бессонные ночи отразятся на моем лице и здоровье (а этого ресурса у меня и сейчас не особо много). Поэтому я стараюсь вести более-менее здоровый образ жизни. Ну уж насколько я могу.

7. Следите за настроением.«С возрастом на твоем лице начнет проступать твоя душа», – говорила мне моя прабабка. А я думала: ничего, у косметолога исправим. Не все можно исправить у косметолога. Следите за своим эмоциональным здоровьем, оно будет проглядывать у вас через тонну мейка и литры гиалуронки.

8. Относитесь ко всем проблемам философски.Я очень боялась старости, потому что старость – это ведь смерть. А потом вдруг наступил 2020 коронавирусный год, и я поняла, что шанс умереть у меня есть в любом возрасте. И перестала бояться старости. И стала бояться коронавируса. А потом переболела коронавирусом, и его перестала бояться.

Я всегда мечтала остановить время. Я мечтала, чтобы меня укусил Эдвард Каллен и я превратилась в вампира и осталась такой, какая есть. На прошлый Новый год я даже начала писать пожелание на клочке бумажки, чтобы сжечь, а пепел кинуть в шампанское и выпить под бой курантов. Да, я конченая романтичка и до сих пор верю в чудеса (если вы еще сомневались, то не сомневайтесь в этом). Не во все чудеса верю. Но в некоторые. Так вот, куранты начали бить, и моя ручка забегала по бумаге: «Всегда оставаться такой же молодой и красивой». Рука поднесла клочок бумаги к пламени свечи и замерла. Я вдруг представила, что судьба, как злой джинн, исполнит мое желание. И завтра мое бездыханное тело найдут в моей постелюшке. И судьба ехидно скажет мне: «Все, как ты и загадала, Наташ. В памяти людей ты теперь навсегда останешься такой. Молодой и красивой». Я смяла бумажку и выкинула в помойное ведро. И больше таких желаний не загадывала.

В нашем обществе сейчас процветает преклонение перед молодостью. Быть юным, свежим, бодрым, энергичным – престижно, а старым вроде бы стыдно. Время от времени мне кто-нибудь пишет в комментариях: «Подкрашивайте седину, а то бросается в глаза ваш возраст». Молодые люди всегда в цене, а старые – нет. Чем старее я становлюсь, тем меньше я интересна людям. Так думала я, пока не нашла себе профессию. Теперь я стендап-комик, автор книг. И с каждым годом моя ценность увеличивается. Теперь каждый раз, когда я прописываю какой-то философский стендап, я думаю: «Эх, жаль, что мне сейчас не 100 лет, так бы мои тезисы в разы весомее были». А потом думаю: «Так через 59 лет уже 100 будет, оставлю этот бит на потом». Так и живу.