Инна Кроневальд - Магическая формула любви

– В любой ситуации, в которой я нахожусь, я чувствую себя уверенной в себе, своих силах и способностях. Я все могу!

Итак, надо записать аффирмации на каждое свое слабое звено. Для чего мы это делаем? Человеческий мозг – это сверхточный и мощный компьютер. В нем, как и в любом компьютере, заложены свои программы и подпрограммы, которые влияют на его продуктивность и работу в целом. Прописывая аффирмации, вы закладываете новые установки в свой компьютер, заменяете старые, разрушающие вас программы. Чем чаще вы будете записывать и проговаривать эти аффирмации, тем глубже и прочнее будут нервные связи, записывающие эти установки в подсознание, в вашу материнскую плату, которая примет эти установки за базовые и перенастроит вас, обновит, впишет вам новые, так необходимые вам качества. Для чего мы вообще это делаем? Если вы читаете эту книгу, то ваша цель – найти любовь и выстроить идеальные отношения. А это невозможно без любви к себе. Без этой любви нереально встретить достойного человека, построить крепкие гармоничные отношения, стать успешным, богатым, стать счастливым. Почему, спросите вы. Имея претензии к своей внешности и качествам, ваше подсознание будет выцеплять из массы людей человека, который с этими негативными, как вы думаете, качествами вас примет. То есть – красивые, обеспеченные, добрые, надежные партнеры просто не будут попадать в поле вашего зрения. А вот различные маргинальные личности с недостойным поведением – это пожалуйста. Ведь на что я могу рассчитывать, имея средненькие внешние качества, такие как жидкие волосы, отсутствие осиной талии и т. д… Приведу пример: ведь это практическая книга, а значит все постулаты и выводы, приведенные в ней, все упражнения и рекомендации прошли проверку не на одном человеке и имеют необходимые результаты. Все примеры взяты из жизни моей и моих клиентов. Кстати, совсем забыла представиться: я профессиональный практикующий психолог, счастливая жена и мама, которая, так же как и вы сейчас, прошла весь предлагаемый путь и обрела то, что искала. Мой первый брак сложился неудачно. Я выходила замуж для того, чтобы выйти, чтобы быть как все, иметь семью, детей. Любовь? Да, где-то в глубине души я в нее верила, но все вокруг говорили, что любви нет, я не видела ее такой, какая она представлялась мне в детстве. Я не знала ее и верила всем, ведь, согласитесь, многие не встречали это чувство или испытывали несчастную любовь, разочаровывались, разводились и действительно уверены, что любви не существует. Тогда я еще была студенткой и делала свои выводы, исходя из жизненного опыта старших или прагматичных доводов, написанных в учебниках по физиологии. Зная по собственному опыту и опыту других людей, что многие живут без любви, ради детей или боясь порицания общества, родителей, друзей. Я тоже держалась за эти отношения, хотя знала, что у них нет будущего. Но теперь мы оба счастливы. Мы встретили свои вторые половинки и рады, что все так сложилось. Но перейдем к нашему примеру. Подсознание у человека с низким уровнем самооценки не даст встретить человека с достойными качествами. Каким образом это происходит? Ваш мозг неосознанно, без участия вашего сознания, проводит анализ возможного партнера и решает, подходит вам этот партнер или нет. Например, я заметила такой факт: одна моя знакомая часто ходила в клуб, чтобы познакомиться там с парнем. И каждый раз разочарованно рассказывала, что как же так, по клубам ходят одни недостойные мужчины: один алкоголик, другой хам и грубиян, третий бабник и т. д. Но ее подруги, которые ходили с ней, как-то умудрялись и познакомиться с нормальными парнями, и даже выйти за них замуж. Я предложила этой девушке посмотреть фотоотчет с вечеринок, которые она посещала. К ее величайщему удивлению, на фотографиях, выложенных клубом, она увидела красивых, интересных парней, которых она просто не видела своими глазами. Более того, на многих фотографиях эти парни стояли прямо рядом с ней! Это говорит о том, что ее мозг просто не показывал ей этих парней, потому что не счел ее достойной их. В течение работы с этой девушкой мной были выявлены в ней такие установки:

– этот парень слишком красивый, значит он будет от меня гулять;

– этот парень слишком богатый, значит он даже не посмотрит на такую голодранку, как я;

– этот парень умный и будет смеяться надо мной…

И много других установок подобного рода. Так скажите на милость: за вычетом красивых, умных, образованных, добрых и обеспеченных парней, кто остается? Именно те, на которых она жаловалась. Итак, наш мозг защищает нас от боли и разочарований, принимая во внимание наши установки. Что далеко ходить? Я со своим мужем шесть лет жила на соседних улицах, через дорогу. Я видела его окна из своих окон. Мы ходили в один магазин по одним дорогам. Но за эти шесть лет я его никогда не видела. Хотя моего мужа нелегко не заметить при его атлетичном телосложении, двух метрах роста, яркой внешности и умении хорошо одеваться. Просто я не считала себя достойной такого мужчины, поэтому мой мозг скрывал его от меня. Что ж, надеюсь, я убедила вас хорошенько поработать с помощью аффирмаций над своими установками. В завершение первой главы скажу, что ваша самооценка и самовосприятие – это не только ваш помощник, но и защитник. Ведь уважая себя, свои интересы и время, вы не будете тратить его на недостойных людей или позволять неуважительно относиться к вам, вы избежите многих разочарований. Разве это не весомый повод, чтобы повысить свою самооценку и значимость в своих глазах и глазах окружающих вас людей?

Чтобы повысить свою значимость в собственных глазах, вспомните и запишите хотя бы десять причин быть себе благодарным. Перечитайте их и подумайте, ведь десять причин – это уже немало, это уже повод любить и ценить себя!

Поднимем уровень мотивации. Ведь без нее нашему мозгу неинтересно стараться. «Мотивация» в переводе с латинского – это движение. Мотивированный человек работает более продуктивно и достигает поставленных целей в разы быстрее. Без мотивации работа завершается, не успев начаться. Чтобы пройти выбранный путь и обрести личное счатье, вам нужно замотивировать ваш мозг. Рассказать и показать ему, что вы получите, пройдя этот путь, заинтересовать его дать вам то, что вы желаете. Для этого возьмите ваш блокнот. Сейчас мы будем двигать процесс с мертвой точки. Каждый примерно знает, какого партнера он хочет видеть рядом с собой. Он должен мне нравиться, быть сильным, или добрым, или богатым, сексуальным и т. д. Но ведь это все стандартные фразы, они не показывают вашему сознанию и подсознанию того, кого вы действительно хотите. Поэтому в своем блокноте вы будете составлять список. Это будет большой, подробный и точный список качеств вашего идеального партнера. Не просто «красивый», а какие волосы, какие глаза, какое телосложение. Не просто «добрый», а в чем заключается его доброта. Вы должны быть откровенны с самим собой. Если вам действительно хочется видеть определенное качество в партнере, но вы считаете, что для вас это невозможно, все равно напишите, ведь никто вас не наругает и не осудит за ваши желания, никто, кроме вас, не увидит ваших желаний, а значит, бояться нечего и можно позволить себе пофантазировать. Выполняя это упражнение, не нужно быть реалистом, будьте смелым и честным с собой, прислушайтесь к себе, дайте себе возможность высказать свои желания, не оглядываясь на условности и правила. Если не ошибаюсь, в моем списке было более 70 пунктов, и 70 % из них есть в моем мужчине. А то, чего в нем не было, появилось. Например, в моем списке мой мужчина был некурящий. А мой муж курил, но после рождения нашей дочки он сам решил бросить эту пагубную привычку и вот уже несколько лет даже не вспоминает о сигаретах, а ведь он курильщик со стажем – даже не помнит себя, когда он не курил.