Владислав Хефнер - Как наладить отношения с мужем

Повторяйте аффирмации сидя перед зеркалом, рассматривайте себя и думайте о том как вы любите себя, именно любите, а не жалеете, думайте о том какая вы хорошая и как сильно заслуживаете любви.

Третье. Исключите из круга вашего общения людей, которые подавляют вас, либо постоянно несут в себе негатив. Если нечто подобное исходит от вашего мужа, исключить его не получится, поэтому пока постарайтесь убедить себя, что все это относится не к вам. Последовательно проводя мероприятия по налаживанию отношений в семье, со временем вам удастся переломить ситуацию и негатив со стороны мужа сойдет на нет. Больше общайтесь с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать.

Четвертое. Составьте список своих достижений. Включите в него все, чего вам удалось в вашей жизни, пусть это будут даже самые незначительные достижения, постоянно расширяйте его. Вполне подойдут такие достижения, как научилась кататься на коньках, получила водительские права, начала регулярно посещать спортзал и т. д. Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которые вы испытывали, когда добивались своей цели.

Пятое. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Добры? Умеете шить? Запишите не менее двадцати своих положительных качеств и просматривайте этот список почаще.

Шестое. Действуйте! Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед вами вызовы. Когда вы действуете, независимо от того получается у вас или нет, растет ваше чувство самоуважения, вы чувствует более приятные ощущения в отношении самой себя.

Да, и не забывайте следить за собой, здоровый и бодрый вид привлекает мужчин больше, чем впалые щеки манекенщиц. Несколько физических упражнений в день и исключение из рациона сахара и рафинированной муки способны радикально поменять ваш внешний вид. Помните закон Парето: «Восемьдесят процентов результата достигается двадцатью процентами усилий, а оставшиеся до совершенства двадцать процентов достигаются восьмьюдесятью процентами усилий». То есть, если вы девственная, в плане не испорченности здоровым образом жизни, женщина, то даже незначительные усилия дадут впечатляющий результат.

Насколько я понимаю, что раз разговор идет об улучшении отношений с мужем, то здесь все девочки взрослые и излишне повторять, что тем, кто курит – надо бросать, а алкоголем, как минимум, не злоупотреблять. Пожалуй все, сделаете как сказано – с энергетикой все будет в порядке, а значит удача и благополучие пребудут с вами.

Теперь, когда вы знаете, как изменить себя, поговорим о том, как помочь реализовать себя мужу. К сожалению не все мужчины могут найти свое предназначение в жизни, да и тем, кто считает, что нашел его, не помешает деликатное участие и наставления мудрой супруги.

Другими словами вы должны научиться побуждать мужчину действовать. Зачем? – Да затем, что бы в доме был порядок, что бы деньги зарабатывал, что бы уважал себя и ощущал мужчиной, что бы знал, что может создать, организовать, обеспечить, а вы добрая и нежная цените его и любите просто так, ну и за это конечно тоже.

Для того чтобы вдохновлять мужа на достижение великих целей совсем необязательно лезть в его дела, скорее наоборот, в дела мужа лезть совсем не нужно.

Опыт моей практической деятельности в этом направлении говорит о том, что значительную часть рекомендаций на предмет, как воодушевлять мужа, придется сформулировать в виде запретов или примеров, как себя вести не надо.

Первый и важный принцип, который убережет вас от многих ошибок: когда вы обсуждаете с кем-либо жизненно-важные для вас вопросы, думайте не о том, что вы скажете, а зачем вы это скажете. Обыграем это принцип на примерах.

Предположим у вашего мужа не престижная, но приемлемо оплачиваемая работа и вас беспокоит, что мужья подруг работают на престижных руководящих должностях, ну а ваш, скажем, работает землекопом. Самое плохое, что вы можете сделать, это либо в лоб, либо намеками, сообщить мужу о том, что вы считаете его работу не престижной и при этом сравнить его с другими мужчинами не в его пользу. Трудно выдумать способ лучше обидеть мужчину. Первая реакция мужа на такую выходку жены, будет лишь скромной прелюдией, по сравнению с тем, что за этим последует, а последствия будут долгими, спонтанно развивающимися и неконтролируемыми.

Помните, я писал, что можно вести себя как угодно, но нельзя вести себя, как дура, так вот, пример поведения классической дуры, это укорить мужа в том, что у него не такая престижная работа, как у мужей подруг, в присутствии посторонних людей. Последствия такой выходки придется долго исправлять, а ведь такое поведение со стороны жен встречается довольно часто.

Что нужно сделать в ситуации, когда престижность работы, уровень образования или еще что-либо в общественном статусе вашего мужа вас не устраивает? Для ответа на этот вопрос давайте разберем положение дел немного глубже.

Во-первых, если мужчина вкалывает на не престижной работе, которая приносит более-менее сносный доход, то вероятнее всего, он делает это ради обеспечения семьи (вариант, когда мужчина сильно пьет, и значительную часть заработка спускает на алкоголь, я здесь не рассматриваю). Во-вторых, тяжелая и не престижная работа, вряд ли ему самому приносит удовлетворение, но он находит в себе силы, работать на ней ради решения материальных проблем. В этой ситуации будет крайне неблагодарным и недальновидным говорить ему, что он делает что-то не так.

Разбирая этот пример, я отнюдь не разбираю конкретную ситуацию, наоборот, ситуация слишком общая, включайте мозги, натягивайте ее клише на любую свою проблему в которой вы не довольны тем, как поступает ваш мужчина, делайте выводы, как поступать надо, а как не надо. Вы читаете книгу, а не проходите тренинг, на котором наставник за вас разбирает конкретно вашу ситуацию по косточкам. Включайте мозги и начинайте переносить разбираемые принципы на себя, используйте эти принципы в своей ситуации. То есть, что бы был результат от прочтения книги, я призываю вас самостоятельно проводить внутреннюю работу, как будто вы работаете и за себя, и за наставника.

Вернемся к поставленному вопросу: «Что делать, когда престижность работы, уровень образования или еще что-либо в общественном статусе вашего мужа вас не устраивает?»

Помните, как мы говорили о том, как надо просить подарки? – Вам надо выбрать момент, когда ваш муж будет находиться в добром расположении духа, при этом он не должен быть уставшим и не должен быть чем-то сильно занят, например просмотром своей любимой телепередачи. В этот момент вы попросите нежно и ласково, а не требовательно и с упреками, подарок для себя – любимой.