Николай Козлов - Психологос. Энциклопедия практической психологии

«Распланированная жизнь не дает наслаждаться настоящим». Нет! Как раз дает, и еще с запасом, особенно если вы это запланируете.

Не умея планировать, вы будете наслаждаться настоящим только урывками и в ущерб себе же.

Грамотное планирование жизни – это продумывание оптимального распорядка дел и общего направления жизни, соответствующего вашим жизненным ценностям. Такое планирование не только не исключает отдых и развлечения, а напротив, в некоторых случаях обязывает вас отдыхать. Грамотное планирование жизни помогает развить самоконтроль и самоуважение, внушает оптимизм, придает собранность и энергию. Его можно начать с самого простого – со списка дел на каждый предстоящий день.

Планирование жизни можно сравнить с многоэтажным зданием, в фундаменте которого находятся ваши личные жизненные ценности. С них-то и надо начинать планирование. Определившись с ценностями, ставьте свои жизненные цели. Чем более ярко и четко вы сможете увидеть желаемый конечный результат, тем лучше. Далеким жизненным целям труднее задать точные параметры, однако сроки и другие конкретные критерии помогут вам понять, насколько эффективно вы движетесь в избранном направлении.

Чтобы действовать эффективнее, обратите внимание на тех людей, которые вас окружают каждый день. Взгляните с этой точки зрения на друзей, родственников и сослуживцев. Бывает, что привычное окружение никак не способствует скорейшему достижению поставленных целей, а то и уводит от них. Возможно, частью вашего жизненного планирования может стать «инвентаризация», выбор круга общения.

Важный момент в планировании собственной жизни – план личного развития. Чему вы собираетесь учить себя сегодня, в ближайшую неделю, в ближайший месяц и год? Даже если с окружением, ценностями и целями у вас полный порядок, для полноценного планирования жизни вам может не хватить элементарных жизненных навыков и полезных привычек. Например, привычку откладывать все на потом придется заменить привычкой делать все своевременно.

Если вы наладили свою жизнь и чувствуете, что вам по плечу большие дела и достижения, задумайтесь о своем максимуме жизни.

Жизнь может быть удивительно красивой. Сделаем ее такой!

Планка жизни – это то, насколько вы замахиваетесь в ваших планах, насколько верите в себя и сколько готовы делать для реализации своих планов. А в результате – сколько вы на себя берете.

«Он – маленький человек. А это – большой человек!» – о чем идет разговор? О мере личности и размере круга забот человека. Совсем маленький ребенок не только занят исключительно собой, он еще и не может полностью обслуживать себя. Молодой человек – тот, кто занят только собой. Взрослый человек – тот, кто обеспечивает не только себя, но и свою семью, воспитывает детей и поддерживает родителей. Большой человек – тот, кто кроме этого ведет большие дела, тот, от кого зависят судьбы многих людей. Великий человек – тот, чье влияние на судьбы многих людей распространяется на годы вперед.

«Кто дал тебе право решать за других?» – спрашивают одни. «Кто дал мне право уйти от ответственности за других?» – вопросом себе отвечают другие. Каждый берет на себя столько, сколько смеет и сумеет вынести.

Что отличает этих людей? Почему один идет вперед и берет на себя все больше и больше, а другой топчется на месте, после чего опускает руки и начинает скользить вниз? Объяснять это просто ленью – неправильно.

Обычный мексиканский крестьянин или коренной житель солнечной страны Кении будет лежать под своей счастливой пальмой и в ответ на любое предложение что-то изменить в своей жизни – только лениво улыбаться: «А зачем?» Ему не надо ничего, потому что нужно ему мало. У него есть его минимум, все остальное требует усилий – а тогда зачем? Основному населению этих стран стремление к максимальному жизненному успеху непонятно, а готовность платить за этот успех работой и напряжением неблизка.

Это не просто лень, это определенная жизненная философия, в которой возможность расслабиться дороже любого достижения.

Некоторые психологи считают тех, кто заряжен на большие дела, людьми проблемными, с внутренними конфликтами, убегающими от себя во внешние достижения. Что ж, наверное, бывает и так, но стоит ли ради этой точки зрения записывать в больные Будду, Махатму Ганди и мать Терезу? Неправильно во всем великом видеть только ущербное, великое бывает и действительно таковым.

«Человек выбирает, какую мотивацию приписать наблюдаемому им поведению, и делает это в соответствии с собственным мировоззрением – оптимистическим или пессимистическим. На мой вкус, второй вариант выбора сегодня совершается гораздо чаще первого, настолько часто, что я готов назвать этот феномен „принижением уровня мотивации“. Если говорить кратко, то данный феномен проявляет себя в том, что психолог, желающий объяснить поведение, отдает предпочтение низшим мотивам в ущерб мотивам среднего уровня, а последние, в свою очередь, предпочитает высшим». (А. Маслоу «Мотивация и личность»).

Можно искать причины и объяснения, почему одни люди планку своей жизни ставят высоко, а другие низко, а можно начинать поднимать себя днем за днем, год за годом повышать уровень своих притязаний, требования к себе и веру в свои возможности.

Если подойти к себе технологически, то следует обратить самое серьезное внимание на следующие пункты.

Бодрость тела и общая энергетика. Глаза живые, в теле всегда мотор и энергия. Если разрешите себе быть вялым – всё, вы умерли. Раскручивайте в себе энергию желаний: человек, разрешивший себе хотеть и претендовать, поднимает планку своей жизни на максимум. Лидеру в жизни нужно много. Это человек, который стремится и хочет, это человекдеятель.

Постоянное развитие. Обязательно развивайте быстрый ум, способность к освоению нового. Это просто: непрерывно работайте над собой, и всегда будете в форме.

Философия жизни Победителя. Это, видимо, один из важнейших пунктов. В ваших убеждениях должно быть записано: «Мир принадлежит мне, и он будет мною завоеван». Как менять свою философию жизни? Общайтесь с теми людьми, философия которых вас привлекает, и перерисуйте свою метафору жизни (это образное, художественное представление видения своей жизни, своего ощущения от происходящих в ней событий; это внутренняя картинка жизни, выраженная внешними средствами – рисунком, движением или звуками).

Максимум жизни. Большой человек умеет довольствоваться малым, но всегда стремится вперед, стремится к по-настоящему крупным целям. Ему в жизни нужно много, ему нужен весь мир. А чтобы эти красивые слова хоть в какой-то мере воплотились в реальность, пропишите свой максимум жизни.