Николай Козлов - Психологос. Энциклопедия практической психологии

Синтон-подход верит, что люди могут быть сильными, разумными и волевыми, иметь миссию своей жизни, жить по максимуму, ставить большие цели и их достигать. Данный подход – это психология высоких достижений. Чтобы вера в возможности человека стала реальностью, синтон-подход учит людей быть реалистичными, умелыми и эффективными. Учить – эффективнее, нежели лечить. В синтон-подходе не приветствуется негативизм. В людях есть много чего, и неверно выискивать в них прежде всего слабости, недостатки и проблемы, подталкивая к необходимости психотерапии. Видеть в людях нужно все, но достойнее показывать им их сильные стороны и возможности, ориентируя на личностный рост и развитие (см. гл. 7, разд. «Повседневная саморегуляция»; гл. 8, разд. «Предназначение»).

Психотерапия в синтон-подходе занимает то же место, что и посещение врача здоровым человеком: чем меньше, тем лучше. Душевное здоровье обеспечивается здоровым образом жизни, верной постановкой жизненных целей, умением строить отношения и жить в режиме «позитив, конструктив, ответственность». При необходимости психотерапии синтон-подход рекомендует начинать с устранения жизненно очевидных причин психологических проблем, не ища глубинных причин там, где вопрос может быть решен простым образом.

Нормализовать сон и питание, наладить физическую активность и ликвидировать элементарную психологическую безграмотность в отношении к себе и строительстве отношений – приоритетные задачи. Непрофессионально начинать копаться в раннем детстве или прошлых жизнях, не наладив эту базу.

Синтон-подход ценит человеческий разум и призывает не отключать его, а использовать чаще, не лениться думать. Разумность – это умение и привычка осмыслять все происходящее, используя все пять позиций восприятия: с позиции своих личных интересов, интересов партнера, с точки зрения внешнего наблюдателя, системного подхода и позиции служения, позиции Ангела.

В синтон-подходе существующая личность и эмоции – не самоценность, а личный инструментарий: то, из чего человек может построить себя будущего. Личностью не рождаются, ею становятся, причем разного уровня развития. Обязанность душевно здорового человека – развивать свои чувства и уметь ими управлять. Вынужден подавлять свои эмоции только тот, кто ими не владеет. Чувства должны жить в гармонии с разумом и под его началом. У развитого человека любая эмоция должна быть адресна и целесообразна.

Дети рождаются с различными склонностями, задача общества и семьи – воспитать в них личность и человека. В синтон-подходе главным считается развитие в человеке доброго начала.

Детство – важнейший этап, когда закладываются личные способы отношения человека с миром, и этот процесс описывается в теории социального психоанализа эмоций, одной из важнейших в представлении синтон-подхода. При этом он ориентирует человека жить будущим. Прошлое ушло, а настоящее – только повод для построения будущего. Синтон-подход не копается в болячках, не ищет причины в прошлом, объясняющие и оправдывающие сегодняшние проблемы: он предлагает человеку поставить цели, наметить план и строить достойное личное будущее, думая о людях, которых он любит, и деле, которое значимо для него и людей.

Главные отличительные черты гештальттерапии и синтон-подхода легче разглядеть, если составить следующую таблицу.

Синтон-подход и гештальттерапию сближают общая цель и направленность: повышение качества жизни. С другой стороны, это инструменты для решения различных задач, и они имеют естественные отличия. Гештальт – это в большей степени психотерапия, это работа с проблемами, помощь в их решении. Синтон – скорее здоровая психология, работа с большими целями вполне здоровых людей. Метафорически, гештальт-терапия – уютная и хорошо оборудованная больница, где можно и расслабиться, и не торопясь подлечиться. Синтон-подход – скорее бодрый стадион, психология высоких целей и больших достижений.

Синтон-подход предлагает человеку поставить цели, наметить план и строить достойное личное будущее вместо того, чтобы искать в прошлом причины, объясняющие и оправдывающие сегодняшние проблемы.

У каждого человека, обращающегося за консультацией к психологу, затруднения свои, и к каждому нужен свой подход. Как начать говорить с клиентом на его языке, сориентировать его на вопросы, которые приведут к решению, как отвлечь его от непродуктивного негатива, дать новое видение его ситуации – все это должен знать и уметь практический психолог.

Разнообразие психологического консультирования – широкое понятие. Сюда включаются индивидуальное консультирование, педагогическое консультирование, профконсультирование, управленческое консультирование, консультирование руководителей и т. д. Консультация, консультирование – это предоставление специалистом компетентной информации по запросу для оптимального решения тех или иных жизненных, личных или деловых проблем.

Разовая встреча – консультация. Серия встреч – процесс консультирования. Встреча чаще всего проходит в виде беседы, построенной определенным образом и представленной как психологическое консультирование. Профессиональным консультированием является встреча или серия встреч, когда это объявлено консультированием, консультант представился как консультант, обозначил ожидаемый гонорар и получил явное согласие теперь уже клиента. Неформальные разговоры за пределами этих условий профессиональным консультированием не являются.

Психологическое консультирование следует отличать от медицинского, юридического или психиатрического, где вам также предоставят консультацию, но другого характера.

Психологи-консультанты работают с отдельными людьми или группами, соответственно различают индивидуальное и групповое консультирование. По формату консультация может быть разовой либо состоящей из серии встреч, проходящей при личной встрече либо по скайпу, телефону или переписке. Серьезные консультации обычно проходят в формате личной встречи. Консультации с помощью каких-либо средств связи менее эффективны, но в некоторых случаях являются единственно возможным вариантом.