Михаил Лабковский - Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)

Итак, в семье появился первенец. Мама, кроме того что кормит, ухаживает за малышом, любуется им, часто еще очень нервничает. И это понятно: первый ребенок, нет опыта, знаний тоже не хватает. Он дышит, не дышит?! Почему он хрипит? Почему у него диатез? Почему плачет? Почему все время спит? Почему не спит вообще? Все это вызывает страхи и тревоги.

Когда же мама, консультируясь у педиатра, начинает потихоньку разбираться в том, что происходит с ее малышом, страхи отступают, приходит опыт, а с ним – и уверенность.

Но бывает и так, что материнский страх вообще ничем не обоснован: с ребенком все в порядке, а женщина испытывает тревогу каждый день, с утра до ночи. Такой внутренний трепет, напряжение – она сама как будто сжатая пружина. И проблема здесь зачастую не в самом ребенке, а, например, в гормонах или в постродовой депрессии. Или в том, что данной конкретной женщине вообще присуща повышенная тревожность. И получается, что рождение ребенка служит катализатором, который выпускает накопленные страхи наружу. У женщины появляется «законный» повод побеспокоиться.

Тут надо понимать, что есть четыре «кита» наших страхов: болезнь, смерть, родители и дети. И у тех женщин, которые в целом подвержены страхам, с появлением ребенка страх «фокусируется» именно на нем. Такие тревожные матери, кстати, очень любят читать псевдонаучные статьи в интернете и обмениваться информацией с другими тревожными мамами.

Приведу такой пример. Когда моя жена была беременной, она лежала на сохранении. Придя в очередной раз ее навестить, я наслушался самых разных «страшилок»: ее соседки по палате обсуждали, как одна женщина истекла кровью и умерла прямо на операционном столе; как один ребенок еще дышал, а его мать – уже нет; как погибли оба – ни маму, ни малыша спасти не смогли… И все это – от женщин, которым скоро самим предстояло рожать! Так выглядит общение между людьми с повышенной тревожностью.

Для того чтобы эту проблему решить, необходимо понять, что ваша тревога, скорее всего, не обоснованна и связана с вашим состоянием, а не с состоянием ребенка. То, что происходит с ним, вы всегда можете выяснить, обратившись к врачу-педиатру или патронажной сестре. Но если у вас вне зависимости от состояния младенца с утра до ночи повышенная тревожность, это ваша личностная проблема, и начать ее решать нужно совместно с психологом или психиатром.

Почему эту проблему НУЖНО РЕШИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО? Потому что базовое чувство, необходимое ребенку, – чувство безопасности. Любовь для него – это вообще сначала чувство безопасности и только потом еда, тактильный и вербальный контакт.А когда мама тревожная, малыш с момента появления на свет начинает это жизненно важное чувство терять. Ему передается материнская тревога, и он тоже начинает нервничать. Так что, если не хотите сделать это ради себя – помочь себе избавиться от волнений и страхов, – сделайте это хотя бы ради ребенка.

Далее. «Отключите» источники стресса, которые помогают вам себя накручивать. Не читайте псевдомедицинских статей, не общайтесь с паникершами-единомышленницами, не слушайте чужих советов.Их, кстати, чаще всего дают тоже крайне тревожные люди.

Давайте себе передышки – учитесь нормально, полноценно отдыхать.Звучит банально, но многие страхи проистекают от затянувшегося стресса, от «загнанности»: ребенок беспокойный, у вас самой – возможно, постродовая депрессия, а вы еще и добиваете себя чувством вины. Вашему ребенку нужна мама типа «счастливый человек», а не загнанная лошадь, особенно сейчас, когда формируется его психика. Так что подключайте папу или других родственников, чтобы давать себе возможность как минимум нормально высыпаться.

А теперь поговорим о том, как ваш ребенок будет развиваться в ближайшие три года и какие сюрпризы может вам подбросить.

Первое и главное, что нужно знать о грудничке: он вообще не разделяет себя и вас. Маленький ребенок считает, что мать – часть его, а он – часть матери. Но взрослые при этом иногда ведут себя странно: конфликтуют, выясняют отношения, разводятся. Или не проявляют к ребенку никакого интереса, холодны к нему, заняты «другими проблемами».

Чувствам малыша к маме и папе в этом случае начинают сопутствовать переживания – ощущение одиночества, ненужности, страха. Так что от того, что в этот период происходит в семье, действительно зависит очень и очень многое.

Запомните: МЛАДЕНЕЦ ВСЕ СЧИТЫВАЕТ – ваши эмоции, настроение, ваше волнение, недовольство собой, им, его отцом и жизнью в целом.И это в том числе влияет на то, каким будет его характер, его личность. Для того чтобы он развивался гармонично, важна близость с вами, и физическая, и эмоциональная.

Был такой известный эксперимент [4] Эксперименты американского психолога Гарри Харлоу, которые он проводил на макак-резусах в Университете Висконсин-Мэдисон в 1970-х. , когда детенышей мартышек лишали настоящих матерей и сажали в клетку с двумя суррогатными «мамами». Одна мать была жесткая, из проволоки, зато к ней была прикручена бутылка с молоком. Вторая «мама» молока не давала, но была мягкой, обшитой мохнатой тканью.

И что вы думаете? Мелкие мартышки ходили есть к проволочной «маме», но все остальное время проводили, вися на мягкой. Так что телесный контакт для любого детеныша не менее важен, чем удовлетворение потребности в пище.

Других макак, кстати, в этом эксперименте вообще закрывали в клетках одних, и они потом вырастали с разными нарушениями: не шли на контакт, не могли размножаться и т. д.

Лет 15–20 тому назад много говорили о том, как важно ставить детям классическую музыку, и все побежали включать младенцам Моцарта. Но даже если этот композитор вам не симпатичен, вы все равно можете сделать для своего малыша очень многое – вы можете с ним говорить. Говорить буквально обо всем: о том, что видите или делаете, даже если просто меняете ему подгузник. Так он привыкает к речи и общению.Кстати, даже сюсюкать тоже полезно [5] Таковы результаты исследования, проведенного в университете Эдинбурга. Science Daily, 1 августа 2018 г. : так у ребенка лучше развивается речь.

То, во сколько ваш ребенок пошел или сказал первое слово, не делает его хуже или лучше других детей – он должен оставаться для вас самым-самым. Усвойте это, пока он мелкий, – глядишь, потом меньше нереалистичных ожиданий будет.