Виктор Шейнов - Говорить «нет», не испытывая чувства вины

Тут можно читать онлайн Виктор Шейнов - Говорить «нет», не испытывая чувства вины - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, социальное, издательство Издательство «Питер»046ebc0b-b024-102a-94d5-07de47c81719, год 2014. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Говорить «нет», не испытывая чувства вины
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Издательство «Питер»046ebc0b-b024-102a-94d5-07de47c81719
  • Год:
    2014
  • Город:
    Санкт-Петербург
  • ISBN:
    978-5-496-01004-7
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 81
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Виктор Шейнов - Говорить «нет», не испытывая чувства вины краткое содержание

Говорить «нет», не испытывая чувства вины - описание и краткое содержание, автор Виктор Шейнов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Вроде бы простое слово – «нет», но как порой бывает трудно его произнести! И все же научиться говорить его – уверенно, спокойно и дружелюбно – вполне возможно.

Почувствуйте власть, которую дает вам слово «нет». Оно может избавить вас от обеда, на который вы действительно не хотите идти. Оно может оградить вас от людей, тратящих ваше драгоценное время на пустую болтовню. Оно может дать четко понять, что пора перестать сидеть у вас на шее. Наконец, оно может сэкономить ваши деньги.

Слово «нет» – незаменимый инструмент, который сохраняет ваше время и силы на то, что действительно важно. Научитесь произносить это слово, не испытывая чувства вины.

Говорить «нет», не испытывая чувства вины - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Говорить «нет», не испытывая чувства вины - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Виктор Шейнов
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Конечно, возможна и пассивная защита : «Если тебе хочется, чтобы все было, как у твоей мамы, запиши рецепты, я буду готовить по ним». Это жена-ангел.

Манипуляция «Позднее прозрение»

Она: «Если ты не в состоянии содержать семью, зачем ты женился на мне?»

Манипуляция «Ты сам не знаешь, чего хочешь»

Этот довод женщины опровергнуть практически невозможно. Он предполагает вину и необходимость оправдываться. А это уже изначально проигрышная позиция. Не зря же говорят: «Оправдывается – значит виноват». Но и не сопротивляться обвинению – означает просто признать свою вину: «Тебе и сказать нечего!» Тупиковая (для мужчин) ситуация.

Манипуляция «Ты даже не посмотрел…»

Милый, как я сегодня выгляжу?

Нормально, как всегда…

Тебе все равно, ты даже не посмотрел на меня…

Теперь можно до бесконечности спорить: «посмотрел – не посмотрел». Событие произошло, доказать ничего нельзя, однако обвинение брошено. Чувство вины создано.

Именно оно и является целью манипуляции.

Мишенью воздействия является стереотип: муж должен оказывать жене знаки внимания. Приманка – недоказуемость ложности обвинения.

Романтические отношения и чувство вины

Манипуляция «Мы же договорились!»

Женщина – мужчине:

– Я обещаю поехать с вами на пикник, если вы пообещаете, что не будете приставать с глупостями.

Далее, вероятнее всего, произойдет одно из двух. Если не будет приставать – «не мужчина». Если будет – «нечестный» человек: обещал, а сам обманывает.

Возможны различные защиты от этой манипуляции.

Пассивная : «Я подумаю». По ответной реакции можно будет понять, насколько манипулятивно предложение женщины.

Точки над i : «Обещать этого не могу».

Контрманипуляция : «Спасибо, что предупредили. Для меня это было бы тяжелым испытанием» – и заявить, что отказывается от поездки.

По ответным реакциям можно будет понять намерения женщины. Может, это лишь видимость ее сопротивления (чтобы все же поддаться на «глупости», уступить, но при этом и «невинность соблюсти»).

Как можно с легкостью избавиться от чувства вины

Женщина пишет подруге из круизного путешествия: «Вчера весь вечер за мной красиво ухаживал капитан корабля.

Но закончился незабываемый вечер его гнусным предложением. Я его с негодованием отвергла!

Но сегодня капитан заявил, что если я не уступлю, то он утопит корабль со всеми пассажирами! Пришлось уступить… Ты не представляешь, какое я испытала облегчение! Ведь я бы не перенесла чувства вины за погубленные жизни!»

Вытягивание обязательств

Девушка – парню:

Ты меня любишь?

Ну, да…

Очень?

Конечно. А у тебя есть сомнения?

Нет, но мне так приятно это слышать!

Изящество этой конструкции в том, что сказать «не люблю» – зачем тогда встречаешься? Чтобы «поматросить и бросить»? Но это непорядочно. Непорядочным слыть никто не хочет.

Сказав же «а», приходится говорить и «б», то есть утвердительно отвечать и дальше.

Признание получено. А оно накладывает обязательства. Любишь? Докажи!

Когда о любви «допрашивать» рановато, выбирают вариант «полегче».

Я тебе нравлюсь?

Нравишься.

Ответить «нет», если встречаешься, – некрасиво. А если человек нравится, то принято для него что-то делать.

Представленные диалоги имеют манипулятивный характер. Манипулятор(ша) вырывает «признания», дающие в будущем односторонние преимущества в виде негласных обязательств. Возможно, уже вскоре будут высказаны некая просьба или пожелание, и отказать в их исполнении станет труднее, поскольку после высказанных признаний отказ сопряжен с чувством вины.

Мишенью воздействия во всех этих манипуляциях являются стереотипы поведения – не принято расстраивать человека, с которым встречаешься. Приманка – желание не ухудшать отношения.

Выманивание комплимента

«Тебе нравится мое новое платье?»

Задавая этот вопрос, женщина демонстрирует мужчине свой наряд, надеясь на бурное восхищение. Если таковое не последует, это повод для упреков, создающих у мужчины чувство вины : «Ты совсем на меня не обращаешь внимания! Или: «Купи то, в чем я тебе понравлюсь».

Сила женщины – в ее слабости

Как тонко подметил английский государственный деятель, публицист и критик Джон Морли:

Самая сильная в мире вода – женские слезы

Мужчины с трудом переносят эту пытку, и женщина может несколькими слезинками склонить мужчину к нужному ответу.

Не рой другому яму

Конечно, любовные приключения, о которых мы рассказали в начале этого параграфа, не обходятся без последствий, порой совсем неожиданных.

Поздним вечером два друга, возвращаясь с рыбной ловли, застряли на дороге. Зашли в первый попавшийся дом к симпатичной фермерше. Через три месяца один из них получает письмо. Внимательно ознакомившись с его содержанием, он снимает трубку и звонит приятелю:

Признайся, Том, в ту ночь у тебя ничего не было с фермершей?

Было дело, а что?

А то, что ты назвался моим именем и оставил ей мой адрес.

Только не делай из шутки трагедию!

И не собираюсь.

Чего же ты тогда звонишь?

Просто хочу сказать, что пять минут назад я получил извещение от нотариуса о том, что та фермерша умерла и записала на мое имя все свое хозяйство и полмиллиона долларов. Спасибо, дружище!

Манипуляция «Я тебя предупреждала!»

В период наиболее романтических отношений, незадолго до свадьбы, девушка говорит жениху:

– Милый, я умею готовить только бутерброды!

Жених счел сказанное шутливым преувеличением и кокетством.

А зря. Став супругой, молодая хозяйка и не думает готовить: «Я ведь тебя предупреждала! И ты с этим согласился».

Мишенью в этой манипуляции является чувство вины мужа: сам виноват. Приманкой – кажущееся преувеличение: яичницу, например, может сделать даже самый последний неумеха.

Манипуляция «Обиделся»

Мать учит сына, который встречается с девушкой:

– Если не хочешь ее провожать, в конце встречи с ней сделай вид, что она тебя чем-то обидела, и можешь спокойно ехать домой, а я не буду волноваться, что ты поздно вернешься.

Манипуляцию «Обиделся» мы уже встречали во взаимоотношениях супругов. Как видим, она может передаваться из поколения в поколение.

Родители внушают чувство вины своим детям

Манипуляция «Несчастная женщина»

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Виктор Шейнов читать все книги автора по порядку

Виктор Шейнов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Говорить «нет», не испытывая чувства вины отзывы


Отзывы читателей о книге Говорить «нет», не испытывая чувства вины, автор: Виктор Шейнов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x