Каролина Гойдер - Авторитет. Как стать уверенным, весомым и влиятельным

Можете применить еще одну эффективную технику: разбейте свою цель на подцели и определите для каждой из них конкретные сроки исполнения. Слово «решение/решимость» происходит от латинского resolutionem , что означает «анализ, разложение на составные части». Полезно держать это в голове, когда ставите перед собой какую-то цель. Писательница Анна Ламотт рассказывает историю о своем 10-летнем брате, которому пришлось делать доклад о птицах за 24 часа вместо положенных трех месяцев. Вот как Ламотт описывает эту сцену: «Готовый расплакаться, он сел за кухонный стол и застыл, парализованный стоящей перед ним непомерной задачей… Мой отец сел рядом, обнял его за плечи и сказал: “Птица за птицей, сынок. Просто бери птицу за птицей”».

Отработка кайроса требует развития способности полностью осознавать настоящий момент. Наиболее простой способ сделать это – настроиться на свои чувства. Видеть, что видите, чувствовать, что чувствуете, слышать, что слышите. Оглянитесь вокруг и обратите внимание на то, чего никогда раньше не замечали. Вернитесь к упражнению СНСННП.

Теперь, когда вы понимаете разницу между хроносом и кайросом , вам нужно знать, как использовать их для получения желаемых результатов и как при этом использовать авторитет.

Краеугольный камень динамизма и мудрости авторитета – это баланс между «быстротой реакции» и «рассудительностью», о которых говорил Марк Аврелий. Это зеркало, сигнал, маневр авторитета, и вы можете применять данную систему практически в любой ситуации. Она приведет вас от пошагового планирования в хроносе к моменту, когда вы предстанете перед своей аудиторией в кайросе .

Эта система очень проста:

Намерение (хронос) + Внимание (кайрос) = Результат

Намерение (хронос). Подумайте, как вы готовитесь к ответственному совещанию или встрече. Сначала вы определяете свое намерение. То есть используете хронос . Вы представляете конечный результат и планируете действия для его достижения, поскольку знаете: чем лучше вы подготовитесь, тем выше шансы на успех.

Внимание (кайрос). Когда с подготовкой покончено, вы возвращаетесь в настоящее. Вы должны быть полностью уверены в себе и в том, что готовы к «бою». В момент, когда вы окажетесь перед аудиторией – из одного человека или одной тысячи человек, – то должны сосредоточить свой фокус внимания только на ней. В это же время вы не должны думать о том, как выступаете. Убедитесь в том, что вы расслаблены, сосредоточены и можете полностью погрузиться в присутствие кайроса , мгновенно реагируя на ситуацию, но ни на секунду не забывая о своей цели.

Результат. Такое последовательное сочетание намерения ( хроноса ) и внимания ( кайроса ) – залог достижения желаемого результата . По отдельности они не работают. Хронос сделает вас излишне сухим и рассудительным, кайрос – мягким и неорганизованным.

Мастерство в любой области, от политики до спорта, требует нахождения баланса между планированием в хроносе и присутствием в кайросе . Когда вы находите этот баланс, то тем самым создаете благоприятные условия для проявления авторитета.

Хорошим примером того, как сочетание подготовки с рассудительностью и решимостью способствует пробуждению природных талантов и способностей, является Мартин Лютер Кинг.

«У меня есть мечта»

Речь Мартина Лютера Кинга «У меня есть мечта», которую он произнес в 1963 году, – замечательный пример того, как алхимия подготовленного разума встречается с потребностями настоящего момента, что часто является залогом величия. Фразы «У меня есть мечта» не было в тексте письменной речи. Она была в сознании Кинга. Он давно говорил о том, что мечтает увидеть маленьких «негритянских мальчишек и девчонок, идущих в школу вместе с белыми мальчишками и девчонками, играющих вместе в парке и резвящихся в одном бассейне». Годом ранее, собираясь выступать в Детройте, Кинг даже составил небольшую речь о своей мечте, но подумал, что у него не будет времени включить ее в свое выступление о свободе и положении на рынке труда.

На протяжении первых 12 минут он придерживался текста речи, которую писал от руки накануне вечером. Затем сделал паузу, взглянул на многотысячную толпу людей и вдруг, как он объяснил позже, «ко мне пришла мысль, которую я давно в себе носил, – мысль о моей мечте, и я почувствовал, что хочу рассказать о ней именно сейчас». И он начал: «Друзья, должен вам сказать, что, несмотря на трудности, с которыми мы все сегодня сталкиваемся, у меня все еще есть мечта».

Итак, давайте детально разберем систему результатов, чтобы вы могли применять ее в своей жизни.

Намерения имеют огромное значение для выработки авторитета. Ваше намерение – это гавань, в которую вы плывете. Если вы отчетливо ее представляете, например, успешную речь или дружескую беседу, тогда с гораздо большей вероятностью туда попадете. Куда бы ни забросила вас жизнь, вы сможете отрегулировать свои паруса.

Психолог Филип Зимбардо считает хронос залогом ясного намерения и хорошего результата. Способность мысленно путешествовать во времени помогает обрести уверенность и мотивацию – ключевые факторы успеха в большинстве ситуаций. Вы можете проанализировать прошлый опыт, который повысил вашу самооценку (или преподнес полезный урок), либо представить себе видение будущего, вдохновляющее вас на дальнейшие действия.

Для начала, указывает Зимбардо, вам необходимы высокие уровни «позитивного прошлого» – положительные воспоминания, которые придают уверенность и минимизируют беспокойство. Кроме того, вам необходимо «позитивное будущее» – видение положительного результата вселяет уверенность и решимость. Эстрадные комики говорят, что достигают хороших результатов, если визуализируют успех, а не провал. Если они представляют себе, как аудитория смеется над их шутками, им намного легче готовиться к выступлению и выходить на сцену. Что касается негативного прошлого, то в него можно окунуться, но ненадолго и только в том случае, если это поможет пролить какой-то свет на вашу цель. Если нет – работайте с позитивным прошлым.

В основе намерений лежат жизненные ценности. Когда вы начнете отчетливо понимать, чего хотите, помните, что лучшие цели строятся на ваших сильных сторонах, и руководствуйтесь жизненными ценностями – держите курс на свой «внутренний север». Убедитесь в том, что поставленные цели вас вдохновляют, а не вызывают смертельное уныние и страх. Знайте разницу и делайте правильный выбор.