Анастасия Пономаренко - Управляй возрастом: живи дольше, зарабатывай больше

А сейчас? Подростковый возраст предложили продлить до 25 лет, потом до 35 лет идет так называемый emerging adult – период вхождения во взрослость. То есть сейчас мы до 35 лет к взрослой жизни только готовимся. Как же 40 лет может быть временем заката? Получается, что активный период всего 5—10 лет? Но такое в природе невозможно, следовательно, если увеличивается период юности, то период взрослости увеличивается автоматически. Расширяются, так сказать, ее горизонты.

Соответственно, и время профессиональной активности увеличивается. В ближайшее время семидесятилетний работник перестанет быть редкостью. Следовательно, глупо 20-30 лет тратить на тоску и тревогу, утренние слезы по будням, раздражительность, уныние и скуку.

Лучше воспользоваться советами из данной книги и начать получать от профессиональной деятельности удовольствие. Главное, внедрять в жизнь полученные знания, а не искать оправдания бездеятельности и лени. Все в ваших руках, и книга вам в помощь!

Удачи!

Искренне ваши, Анастасия Пономаренко Семен Лавриненко

www.zamolodost.ru

Чтобы двигаться вперед, вам необходимы внутренние ресурсы. Это фундамент движения, это как топливо для автомобиля.

Как отмечает психолог М.А. Одинцова в книге «Психология жизнестойкости» («Флинта», 2015), ресурсы человека представляют собой соединение определенных структурных элементов, которые помогают справляться с повседневными стрессами и двигаться к новым целям. К ним можно отнести: физиологический (энергопотенциал, здоровье…); когнитивный (мышление, воображение…); эмоционально-волевой (чувство ответственности, воля…); поведенческий (открытость новому опыту, психическая активность…).

Оцените собственные ресурсы по пятибалльной шкале.

1 балл – данного ресурса практически нет.

5 баллов – с данным ресурсом все в порядке.

Проанализируйте таблицу. Какие ресурсы развиты у вас в бо́льшей степени, какие в меньшей? Что требует коррекции? И что на сегодняшний день является приоритетным?

1 – Прикрепите фотографию!

2 – Проверьте солидность электронного адреса.

3 – Выделите.

4 – Будет плюсом, обязательно указывайте!

5 – Не расписывайте подробно, если это не имеет отношения к вакансии. А вот ваши изобретения, ноу-хау, укажите в любом случае. Это показатель вашей профессиональной активности в целом.

6 – Укажите весь полезный опыт, включая стажировки.

7 – Проверьте на соответствие вакансии.

8 – Рекомендации будут преимуществом!

9 – Очень важно! Ваши конкурентные преимущества.

По данным портала hh.ru [7] статья http://hh.ru/article/17408 , в этом году уровень подготовки выпускников, работодатели оценили «на троечку»: 49 % работодателей назвали его «скорее низким», и 31 % – «очень низким».

Каждая пятая компания не принимает на работу выпускников из-за отсутствия опыта. Те, кто все же набирает молодых специалистов, в 40 % случаев считает их зарплатные ожидания завышенными. Почти треть работодателей убедились на собственном опыте, что знаний по специальности выпускникам не хватает.

Работодателям был задан следующий вопрос:

Болезнь Альцгеймера– нейродегенеративное заболевание, которое характеризуется нарушением памяти (кратковременной и долговременной), когнитивных функций, способности ориентироваться в пространстве и времени, ухаживать за собой.

Геропротекторы– общее название группы веществ, которые способствуют увеличению продолжительности жизни.

Денситометрия костей– метод измерения минеральной плотности костной ткани и уровня содержания неорганических соединений при помощи низкоинтенсивного рентгеновского излучения. Помогает определить остеопороз на ранних стадиях и вовремя принять соответствующие меры.

Коллаген– белок, основа соединительной ткани организма.

Копирайтинг– деятельность по написанию рекламных и презентационных текстов, которые не просто информируют о продукте, но и продают его.

Лимбическая система– совокупность ряда структур головного мозга. Участвует в регуляции функций сна, эмоций, памяти, обучения и др.

Макрофаги– тип белых кровяных клеток, которые участвуют в борьбе с инфекциями.

Нарушение обмена веществ– нарушение течения химических реакций, происходящих в организме.

Предиктивная медицина– направление медицины, которое опирается на индивидуальную информацию о пациенте, полученную с помощью генетических тестов.

Психическая активность– одна из характеристик психики, от которой зависит эффективность деятельности.

Психологическая устойчивость– совокупность определенных качеств психики, при которых индивид сохраняет работоспособность под влиянием негативных факторов.

Синекура– должность, хорошо оплачиваемая и не требующая никакой работы.

Стрессорныегормоны – адреналин, норадреналин, кортизол. Вырабатывается надпочечниками. Помогают мобилизовать силы организма для преодоления опасных ситуаций. Длительное воздействие приводит к истощению физических и психических сил организма.

Трансжиры– жиры, которые производят из растительных масел с помощью гидрогенизации. Их частое употребление может вызвать диабет, ожирение, повышение уровня «плохого» холестерина, снижение памяти.

Феромоны– продукты внешней секреции, выделяемые некоторыми видами животных. Наличие феромонов у человека пока не доказано с научной точки зрения.