Мирзакарим Норбеков - Сила духа

Далее, на уровне правого плеча мысленно перемещаем комочек Т с правого плечевого сустава в левый, не думая, через какие органы это ощущение проходит.

Старайтесь не растерять ощущение тепла и мысленно не спускаться ниже этого уровня. Ни в коем случае не затрагивайте область сердца!

Далее через левый плечевой сустав – на левое плечо, через локтевой сустав – на предплечье до левой ладони. Мысленно на мгновение остановитесь в ладони, прогрейте ее получше до кончиков пальцев, слегка промассируйте – и в обратный путь по той же траектории до правой ладони.

Это один проход, сделайте таких проходов 10. Затем точно так же выполните это упражнение с П, затем с X.

Печень и почки (запуск очистительного механизма)

Прежде всего хорошо представьте себе, где расположены эти органы (рис. 5 и 6). В первый день мы будем их только прогревать.

Рис. 5. Вызов ощущений Т, Пи Хв печени

Рис. 6. Вызов ощущений Т , П и Х в почках

Начнем с печени. Печень расположена в области правого подреберья. Мысленно направляем в эту область свой образ тепла, добавляем тепло своей души, нежность и заботу и прогреваем. Ощутите тепло внутри, в глубине, как очень приятное, успокаивающее и целебное. Постарайтесь удержать это ощущение в течение 30–40 секунд, затем – отпустите…

После этого еще раз создайте в области печени глубинное тепло, подержите его 30–40 секунд и снова отпустите. Повторите это еще раз.

Теперь точно так же прогрейте область почек.

Почки находятся со стороны спины чуть выше поясницы. Направьте в эту область свой внутренний взор, а вместе с ним и все внимание, нежность, заботу, любовь. Также удерживайте ощущение тепла 30–40 секунд, затем отпустите его, а затем еще повторите это 2–3 раза.

Прекрасно!

Коррекция зрения и слуха, бесконтактный гинекологический аутомассаж (см. стр. 81–99)

Этот урок – самый трудный в программе. Поэтому не спешите. Лучше потратьте на его освоение не один, а два или три дня.

1. Во время занятий нельзя думать о чем-либо постороннем или анализировать свои промахи. Лучше всего опираться на свои победы, маленькие и большие и создавать в душе благодарность к себе.

2. Оттенки ваших ощущений могут быть самыми различными, в зависимости от ваших природных особенностей, свойств характера и т. д. Не ждите чересчур ярких «картинок», иногда и самый бледный «набросок» – тоже вполне приемлемый вариант.

3. Будьте внимательны и осторожны. Перегревание и переохлаждение недопустимы!

Разминка.

Образное дыхание.

Тренировка эмоций.

Вызывание и перемещение ощущений Т, П, Х в заданных областях тела.

Сбор ощущений Т, П, Хсо всего тела к нездоровому органу, их концентрация и последующее рассеивание.

Улучшение зрения и слуха (те, кто в этом не нуждается, работают с другим нездоровым органом).

Удаление шрамов (пробная работа).

Бесконтактный гинекологический аутомассаж

Ощущения Т(тепла) и Х(холода, прохлады!) тренируют сосуды. Образ тепла их расширяет, образ холода (прохлады) заставляет сужаться. Ощущение П(покалывания) активизирует нервные окончания.

Вызывая ощущения Т, П, Хв тех или иных органах своего тела, мы проводим внутренний бесконтактный аутомассаж. Проводится он в состоянии самопогружения, внутренне сосредоточившись и настроившись на волну молодости и здоровья.

Этот массаж уникален не только тем, что провести его, кроме вас, не может никто другой, но и тем, что с его помощью вы можете «заглянуть» в любые уголки и органы вашего тела.

Восточная медицина тысячелетиями практикует их устранение. «Возраст» шрама (подкожного разрыва, следа травмы) не имеет значения. Помните: еще ни один ученик не потерпел поражения на этом пути, если очень захотел устранить дефект кожи.

Мысленно начинаем прогревать область шрама – с боков, сверху и снизу по всей длине, а главное – изнутри. Получив устойчивое ощущение Т,начинаем увеличивать его интенсивность. Не сдерживаемся, работаем с полной отдачей.

Представляем, что там (в области шрама) пылает печка, в которой плавится и сгорает все отжившее, все искаженное, все уродливое и ненужное вам.

Добавляем к Тощущение П,усиливаем насколько возможно, представляем, как освободившиеся места занимают только что народившиеся нежные клетки, и еще удваиваем ощущение ТП.

Представьте как ваша кожа становится гладкой, нежно-розовой, эластичной, и одновременно доводим ощущение ТПдо максимума. Удерживаем какое-то время полученный образ на таком уровне интенсивности. Голова при этом остается ясной, чистой. Полностью контролируем свое состояние.

В виде формулы этот процесс можно записать так:

Т + Т +2Т + 2ТП + 2ТП + ТПмакс.

Если вы будете ощущать в области шрама подергивание, жжение или зуд как при заживлении раны – прекрасно! Значит, там действительно происходят изменения, шрам начал исчезать. Вторая половина работы над шрамом выполняется аналогично на ощущении холода. Формула «охлаждающего» воздействия выглядит так:

Х + Х + 2Х + 2ХП + 2ХП + ХПмакс.

Чем ощущение сильней – тем лучше. В идеале образ Тна последней стадии воздействия должен переходить в сильный жар, образ Х– леденить кожу чуть не до онемения, образ П– вызывать нестерпимое желание почесать эту часть тела.

Это единственное упражнение системы, где допускается сильный жар и леденящий холод, во всех остальных упражнениях с использованием ощущений ТПХ следует вызывать только приятное тепло и легкую прохладу!

А здесь дайте волю своему воображению – не сдерживайте себя! Чем ярче вы представите ощущения, тем лучше!

Запомните! Работая над отдельно взятым шрамом или морщинкой, вы запускаете программу оздоровления и омоложения во всем организме.

Чтобы достичь цели, нужно ясно ее себе представлять. Образ молодости и здоровья и есть ваше представление о цели. Без него все упражнения и тренировки теряют всякий смысл.

Внимание!

Уважаемые читатели! До настоящего момента многие элементы системы самовосстановления (и особенно касающиеся работы с ощущениями Т, П, X) излагались в объеме, достаточном, чтобы вы, освоив азы отдельных методик, могли самостоятельно приступить к коррекции зрения или слуха и провести несколько раз бесконтактный гинекологический аутомассаж.