Татьяна Трофименко - Депрессия без правил

Отсутствие у вас установки на превосходство – лазейка для болезни. Если врач говорит вам: «Вы больны», вы должны себе говорить свое: «Мне наплевать на это. Я здоров», и стараться жить так, как если бы вы были здоровы, и идти к своей цели(насколько позволяют ваши возможности, а они всегда что-то позволяют, даже если у вас физическое недомогание) , несмотря ни на что. У вас хватит сил. Вы самый сильный. У кого-то может не хватить сил, только не у вас. Кто-то может поддаться болезни, только не вы. Вы превосходите всех. Вы справитесь со всем. Вы все можете.

Таким образом, установка на превосходство совершенно необходима для выбивания оружия из рук депрессии. Ничего нельзя воспринимать как истину в последней инстанции. Все, что может снизить вашу самооценку, ваше настроение или ухудшить ваше самочувствие, должно отвергаться как ложь и глупость. Вы сами знаете, что вам надо делать. Вы умнее всех.Сейчас, наверное, вы своего превосходства еще не ощущаете. Но если вам приятно читать мои установки о вашем превосходстве, вы на правильном пути. Мы еще рассмотрим с вами очень простые способы гарантированного внедрения любых установок в ваше подсознание. Вы их будете практиковать и в скором времени уже перестанете сомневаться в том, что превосходите всех остальных.

Превосходство и силавзаимосвязаны. Сила рождает превосходство: вы сильнее других хотя бы в чем-то и поэтому ощущаете свое превосходство. И превосходство рождает силу, необходимую для поддержания этого превосходства. Превосходство надо поддерживать: какое же это превосходство, если все втаптывают вас в грязь? Может ли человек, чувствующий свое превосходство, допустить, чтобы над ним издевались, чтобы его унижали? Нет. Поэтому уже сама установка на превосходство толкает персону к действиям, направленным на его поддержание. Возникает необходимость поддерживать как внутреннее ощущение превосходства, так и внешние проявления этого ощущения. Для этого, безусловно, нужна сила.

В нашем мире вообще всегда выживает и побеждает сильнейший. И чувство превосходства, естественно, наличествует у сильных особей, а не у слабых. И заставить других признать свое превосходство может только сильная особь. Вам необходимо стать такой сильной особью. Для этого надо накачать как психическую вашу силу, так и физическую. Эти два вида силы вообще взаимосвязаны: физическое и психическое состояния человека взаимосвязаны, это известный всем факт. Ваша воля формирует ваше тело, манеру двигаться, степень свободы движений, физическую силу, выносливость и сноровку. Как это происходит? А вот так. Если у человека есть сила воли, если у него достаточно психической силы, он тренируется физически, он может себя заставить делать это ежедневно. В результате получается хорошая физическая форма. Без специальных тренировок она невозможна: неразвитые, слабые мышцы не удержат правильную осанку, не обеспечат физическую выносливость, так необходимую для достижения цели, не сделают легкими ваши движения.

Отсутствие физической тренированности персоны сразу видно внешне и сразу снижает ранг этой персоны. Многие дамы считают, что заниматься спортом нужно только для похудения, а если дама худа от природы, то и не надо себя утруждать тренировками. Но худоба от природы и красивый мышечный рельеф – разные вещи. Можно быть худым от природы, но слабым, тщедушным, с тяжелой походкой и плохой осанкой. Подсознание окружающих сразу считывает эту информацию. Люди даже не отдают себе отчета, почему именно они считают вас слабым с первого же взгляда на вас. А это работает их подсознание, куда моментально загрузилась информация, полученная от органов зрения: неразвитые мышцы, плохая осанка, тщедушность, тяжелая походка, где-то висит кожа или жирок – особь нетренированная, а значит, слабая и физически и психически, раз нет воли на тренировки.

А в нашей стране плохая физическая форма – еще и сигнал о бедности. Лишь очень небольшой процент (точно не помню, но что-то порядка пяти процентов) граждан тренируются регулярно, то есть не менее трех раз в неделю. Сами судите, кто принадлежит к этим нескольким процентам населения? Ясно, что не низы общества: у них и времени-то нет тренироваться с их двенадцатичасовым рабочим днем и отсутствием выходных и отпуска. Хорошая физическая форма уже сама по себе сигнализирует окружающим о вашем превосходстве, о вашей принадлежности к элите. Ибо у нас принято, что занятия спортом – это дорого. Да, посещение тренажерного зала или каких бы то ни было еще тренировок может оплатить не каждый. Но дома-то можно заниматься бесплатно! Можно купить диск, на котором записаны тренировки, и заниматься под этот диск. Большинству населения даже не приходит в голову такая идея. Поэтому даже если ваша физическая форма приобретена в вашей обшарпанной комнатушке, а не в элитном клубе, вы все равно воспринимаетесь как элита.

А вы элита и есть, если вы можете найти в себе силы и время заниматься спортом. У подавляющего большинства населения, этих рабов, нещадно эксплуатируемых работодателями, уже давно нет ни сил, ни времени ни на что, кроме примитивного удовлетворения самых насущных физиологических потребностей. Своей хорошей физической формой вы демонстрируете, что вы – не такой, как все, вы – не скот, предназначенный на убой, вы превосходите других, вы – господин. Ваша хорошая физическая форма рождает ваше и реальное, и психологическое превосходство. Вы реально выносливее других, а потому имеете больше шансов достижения цели и подъема по социальной лестнице. И, кроме того, физическая тренированность дает вам больше шансов защитить себя от банального физического нападения каких-то бандитов. Эту опасность нельзя сбрасывать со счетов в нашем криминальном обществе и надо уметь защитить себя от опасности. Там, где другой погибнет, вы выживете. Вот вам реальное преимущество.

А психическое ваше преимущество от накачанной физической силы – в том, что растет ваша самооценка: вот никто вокруг не может проявить такую силу воли, а я могу! Ну и сама сила воли постоянно тренируется. Каждая ваша спортивная тренировка тренирует вашу силу воли. Ее надо постоянно тренировать, если вы хотите выйти из депрессии и подняться по социальной лестнице. Если вы хотите достичь такого положения, чтобы вы могли пнуть всех, кто вас сейчас отвергает, оскорбляет и унижает, носком своего сапога, вам обязательно нужна сила воли. И физические тренировки – один из лучших способов ее укрепления. Для выхода из депрессии, для того, чтобы идти к своей цели, несмотря ни на что, нужны ваша сила воли, сила психики, ваш тренированный ум. Сила воли, сила психики не позволит вам отвлекаться ни на что постороннее на пути к цели. Изощренный ум найдет этот нужный путь.