Олег Лукьянов - Кодекс Стройности. Законы Страны Стройных

Если весы, вот, поставить: добро и зло, вечные категории – зло сейчас перевешивает, преобладает. Но что с того, важно, на какую чашу весов ложатся ваши поступки и мысли. Если на чашу зла, то ваша жизнь невольно присовокупляется к нарушенному балансу. Если вы возлагаете вину на обидчика и не ослабляете силу своего раненного озлобленного эгоизма, не разбираетесь с причинами своей зависимости от него, ваша болезнь приобретет хроническое течение.

ваааторне:

Пять лет назад я тоже узнала о «связи» мужа. Ступор был ужасный, при этом надо было ходить на работу, улыбаться детям. Семья у нас педагогическая, все считают – идеальная, а тут такое, и сказать-то кому-нибудь стыдно. В этом году 17 лет супружеской жизни. Он просил прощения, умолял сохранить семью. Сохранили… (Мне кажется, и причина лишних кг – защита от стресса.) Сейчас живем как соседи, раз в три месяца займемся сексом, потом опять ступор, ненависть, равнодушие. Не могу ничего с собой поделать. Если бы кто-нибудь помог еще 5 лет назад «прочистить рану», а так сплошная боль…

22. Насилие и страх. С самого рождения на этом свете человек является жертвой чужих решений и внешних обстоятельств. С самого рождения вы чувствуете насилие по отношению к себе, исходящее из мира. Представителями чужих сил чаще всего становятся самые близкие люди. Насилие приучает к страху. Пережив насилие, мы обретаем способность бояться. Страх и насилие нельзя устранить из жизни навсегда, но можно научиться справляться и с тем и с другим.

Христя:

Я чувствую страх, что не сделаю свою работу в срок и качественно (хотя этого ни разу не случалось), что руководство будет недовольно моей работой (этого тоже не было никогда). Просто я боюсь негативного отношения ко мне. Как-то один из сотрудников, когда я пыталась разрулить конфликт на работе, мне кинул: «Ты хочешь быть для всех хорошей». Вот здесь он попал в точку, и я понимаю, что это – одна из причин моего лишнего веса. И снова на первый план выходят мои страхи: я боюсь негативного отношения к себе, я боюсь за своих близких, что с ними может что-нибудь случиться, я боюсь перемен в жизни, я боюсь одиночества. Я много чего боюсь… Я понимаю, что эти страхи идут из детства, когда родители контролировали каждый мой шаг, боялись, как бы со мной чего не случилось. Их страхи постепенно передались мне, вот так и живу.

Первым шагом к победе над насилием и страхом является признание своей вины. Это жестоко, но в этом мире виновата всегда жертва. Жертва страха виновата в своем страхе, жертва насилия виновата в своем опыте. Виновность жертвы прослеживается в настойчивом поиске «кого бы испугаться», в то время как уже давно и никто не причиняет реального зла. Виновность жертвы усугубляется поиском новых злодеев, благодаря которым можно поддерживать страдания.

Victorym:

Знаете, я много раз думала на эту тему. Заметила, что если парень выступает в роли «тирана» – обижает, доводит до слез, то я его люблю. А другие особи, которые меня не обижают, стараются понравиться, угождают – мне неинтересны. Но я не хочу страдать и хочу любить. Какой-то конфликт в этом месте.

Вива:

После сброшенных 20 кг (была 105 кг) появилась уверенность, но привычка жертвенности… Как быть? За год новых отношений набрала 5 кг. Его график питания не совпадает с моим. Перед сном он всегда ест и собственноручно закладывает мне еду в рот. Пробовала отказаться, но это его подзадоривает. Он очень не сдержан и часто кричит, если я что-либо не поняла или не расслышала. Как быть????

Евгения Валерьевна:

Один человек не может играть роль тирана, если второй не соглашается играть роль жертвы. Если он кричит и запихивает вам еду в рот, значит, Вы соглашаетесь. Стоит подумать, ПОЧЕМУ Вы соглашаетесь?

Если спросить о том, чего вы боитесь больше всего, то, скорее всего, вы скажете, что больше всего вы боитесь не за себя, а за близких людей. Что вы боитесь угрожающих им опасностей, что они совершат ошибки, что с ними что-нибудь случится, что им будет плохо. Боитесь, что вы чем-то обидите их. Этого вы, конечно, тоже боитесь, но и свои страхи вы не преодолели, вы от них спрятались за страхами о других.

Вы стоите, озираясь вокруг в поиске угрозы, а ваше чревоугодие не защищает ни вас, ни ваших близких от придуманных и реальных опасностей. Почему же у вас так получается, что страх превратил вас в бессознательную, бесконечно жующую скотину? Раздражая свой желудок едой, диетами или голодовками, вы ни на шаг не приблизитесь к победе над своими страхами. Вы приближаете свою жизнь к самому безопасному месту на Земле – к кладбищу.

Единственное, чего вы действительно по-настояще-му боитесь, – это жизни: изменений, принятия собственных решений и необходимости исполнять их.

«Ты страшишься тысячи вещей… Но все это лишь маски, видимости. На самом деле страшило тебя только одно – решиться сделать шаг в неизвестное, маленький шаг через все существующие предосторожности. И кто хоть один раз оказывал великое доверие, полагался на судьбу, тот обретал свободу» (Г. Гессе).

Если бы вы не были парализованы страхом и не поддерживали его, ваше тело было бы послушным, и любая разумная мысль сразу бы им осуществлялась. Ваше тело препятствовало бы лишнему, направляло процесс жизни в нужное русло. Но своим страхом вы мешаете телу реализовать умные и хорошие мысли. Поэтому оно реализует слишком простые желания, диктуемые ленью, глупостью, жадностью, привычками. И вы боитесь своего тела. Боитесь попробовать иначе. Вы жертва страха.

Что ж, покоритесь ему полностью. Уткнитесь в самих себя и легкомысленно верьте, что очередное средство для снижения веса – это как раз то, что вам нужно. Забудьте неприятные слова о том, что у вас уже все есть, чтобы навсегда расстаться с лишним весом. Все, кроме смелости, ответственности и честности. Продолжайте и дальше засорять голову низкопробным чтивом о похудении, а если и читать лень, слушайте советы и жалуйтесь, что опять ничего не получилось. Продолжайте думать, что лишний вес – это проблема, а не глупые страхи.

Оставайтесь похожей на ту гордую сорокалетнюю девственницу, которая с седьмого класса боится секса и полжизни таскает за собой этот страх. Будьте суровы или смешливы, но никогда никому не позволяйте увидеть, что вы растеряны, что ваши мозги неспособны подумать о большом и высоком. У вас и без того есть занятия, жизнь дана вам, чтобы бороться с весом, так как на другое вы неспособны. Все остальное вам слишком страшно. «Есть или не есть. А больше я ничего не хочу слышать. Или есть все или чего-то не есть! Как можно иначе думать? Я не понимаю! Я не знаю, что такое думать? Перестаньте, это меня пугает! Внимательность, осторожность, чувствительность, тщательность – это так утомительно». Зато еда – это так просто! Просто еда. Оставайтесь такой, какая вы есть сейчас. Пусть ваши глаза не выражают ничего нового.