Ирина Малкина-Пых - Терапия пищевого поведения
- Название:Терапия пищевого поведения
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Ирина Малкина-Пых - Терапия пищевого поведения краткое содержание
Избыточный вес остается актуальной проблемой, несмотря на то, что чуть ли не каждый месяц появляется новое средство или метод, позволяющие гарантированно похудеть. Огромная индустрия производства всевозможных таблеток, поясов для похудения и других чудодейственных способов сбросить вес процветает, а масса тела среднестатистического россиянина год от года увеличивается.
Одна из причин сложившейся ситуации состоит в том, что большинство способов нормализации веса устраняют следствие, а не причину. Между тем психология и психотерапия располагают вполне реальными и весьма многочисленными подходами и методами, способными помочь человеку избавиться от переедания и лишнего веса. Именно психотерапия дает наиболее надежные результаты в преображении собственной внешности. И в развитых странах, где еще в прошлом столетии отошли от многих способов лечения, до сих пор практикуемых в России, для снижения веса обычно обращаются к психотерапевтам. Именно психотерапия нормализует пищевое поведение и помогает отказаться от старых привычек.
В справочнике в достаточном объеме представлены теоретические вопросы психологии пищевой зависимости, но в первую очередь это сборник техник психотерапии, точнее сказать, упражнений, которые психолог (психотерапевт, консультант) может использовать в своей практической работе. Эта книга – руководство для психологов и консультантов, работающих в различных учреждениях (государственных и частных клиниках, больницах и общественных центрах здоровья) с пациентами, страдающими нарушениями пищевого поведения и алиментарным (связанным с перееданием) ожирением.
Терапия пищевого поведения - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
4. Психопатия (Pd). Высокие показатели по этой шкале свидетельствуют о социальной дезадаптации, такие люди агрессивны, конфликтны, пренебрегают социальными нормами и ценностями. Настроение у них неустойчивое, они обидчивы, возбудимы и чувствительны. Возможен временный подъем показателей по этой шкале.
6. Паранойяльностъ (Ра). Основная черта людей с высокими показателями по этой шкале – склонность к формированию сверхценных идей. Это люди односторонние, агрессивные и злопамятные. Кто не согласен с ними, кто думает иначе, тот или глупый человек, или враг. Они активно насаждают свои представления, поэтому часто вступают в конфликты с окружающими. Собственные малейшие удачи они всегда переоценивают.
7. Психастения (Pt). Выявление тревожно-мнительных черт характера, таких как тревожность, боязливость, нерешительность, постоянные сомнения.
8. Шизоидность (Sc). Лицам с высокими показателями по этой шкале свойствен шизоидный тип поведения. Они способны тонко чувствовать и воспринимать абстрактные образы, но повседневные радости и горести не вызывают у них эмоционального отклика. Таким образом, общей чертой шизоидного типа является сочетание повышенной чувствительности с эмоциональной холодностью и отчужденностью в межличностных отношениях.
9. Гипотония (Ма). Для лиц с высокими показателями по этой шкале характерно приподнятое настроение независимо от обстоятельств. Они активны, деятельны, энергичны и жизнерадостны. Они любят работу с частыми переменами, охотно контактируют с людьми, однако интересы их поверхностны и неустойчивы, им не хватает выдержки и настойчивости.
Высокими оценками по всем шкалам, после построения профиля личности, являются оценки, превышающие 70. Низкими оценками считаются оценки ниже 40.
Опросник исследования сексуальной сферы
Опросник состоит из 40 вопросов, распределяющихся по четырем шкалам (Яффе, Фэнвик, 1991).
1. Шкала уверенности в себе – оценка себя в плане физической привлекательности и в качестве сексуальной партнерши. Высокому уровню уверенности в себе и своих сексуальных качествах соответствует 8-10 баллов по данной шкале, легкой неуверенности – 5–7 баллов, низкому уровню уверенности – соответствуют 0–4 балла.
2. Шкала сексуальной удовлетворенности – оценка удовлетворенности качеством и частотой сексуальных отношений. Высокие показатели по данной шкале (8-10 баллов) говорят об удовлетворенности как качеством, так и частотой сексуальных отношений. Средний уровень удовлетворенности (5–7 баллов) говорит о наличии трудностей в отношении с конкретным мужчиной или о нереалистичных представлениях относительно секса. Низкому уровню сексуальной удовлетворенности соответствует 0–4 балла.
3. Шкала психологического благополучия в интимных отношениях – оценка способности наслаждаться сексом, не испытывая при этом тревоги и чувства вины. При высоком уровне психологического благополучия (8-10 баллов) испытуемая способна вести себя при сексуальном контакте расслабленно и естественно. При среднем уровне (5–7 баллов) связанные с сексом чувства тревоги или вины порой мешают в полной мере испытывать радость от сексуального общения. При низком уровне (0–4 балла) психологическая неустойчивость испытуемой ограничивает ее сексуальные возможности.
4. Шкала сексуального влечения. Высокие показатели по данной шкале (16–20 баллов) говорят о сильном уровне влечения, низкие показатели (0–8 баллов) – об отсутствии интереса к сексу или слабой сексуальной возбудимости.
Вопросы последней шкалы содержат по 3 варианта ответов, так что за каждый ответ испытуемый набирает от 0 до 2 баллов. К ним прилагается особая инструкция (см. ниже).
Таким образом, по шкалам уверенности в себе, сексуальной удовлетворенности и психологического благополучия в интимных отношениях испытуемая может набрать от 0 до 10 баллов, а по шкале сексуального влечения – от 0 до 20 баллов.
ИНСТРУКЦИЯ:Вам будет предложено ответить на несколько вопросов, касающихся Ваших установок и поведения в сфере интимных отношений. Некоторые вопросы могут показаться Вам слишком откровенными, но Вы можете быть уверены, что Ваши ответы останутся секретом. На каждый вопрос нужно ответить «да» либо «нет».
1. Остаетесь ли вы обычно на вечеринке в кругу женщин, потому что стесняетесь мужчин?
2. Вы намеренно избегаете носить экстравагантную одежду, чтобы не привлекать внимания мужчин?
3. Если вы не замужем, проявляете ли вы инициативу, чтобы познакомиться или назначить свидание кому-либо, кого вы хотите привлечь?
4. Если тот, кого вы мало знаете или кто вас мало интересует, ищет с вами знакомства, можете ли вы отнестись к этому без раздражения и замешательства?
5. Считаете ли вы себя привлекательной в сексуальном отношении?
6. Для вас важнее доставить удовольствие партнеру, чем убедиться, что вы сами получили сексуальное удовлетворение?
7. Когда у вас установились близкие отношения с партнером, требуются ли вам повторные заверения, что вы любимы?
8. Вам трудно поверить, что кто-то может вас действительно любить?
9. Часто ли вы ревнуете или расстраиваетесь, если ваш партнер весело проводит время в какой-то другой компании?
10. Если ваш партнер видит вас обнаженной, чувствуете ли вы себя свободно и ненапряженно?
11. Вы столько занимаетесь сексом, сколько вы хотите?
12. Вы получаете именно тот секс, который вам нравится, то есть вы обычно делаете то, от чего получаете наибольшее удовольствие?
13. Ваш постоянный сексуальный партнер до сих пор вас возбуждает?
14. Считаете ли вы, что значение секса преувеличивается?
15. Получаете ли вы обычно большее удовольствие от предвкушения секса?
16. Секс для вас оказывается так же прекрасен, как вы это себе представляли?
17. Всегда или часто секс приносит разочарование?
18. Чувствуете ли вы обычно после сексуального общения ощущение расслабленности и счастья?
19. Проявляет ли ваш партнер после сексуального общения столько нежности и благодарности по отношению к вам, сколько вам хотелось бы?
20. Предъявляет ли ваш постоянный партнер слишком высокие сексуальные требования?
21. Считаете ли вы, что секс совсем необязателен и он никогда не играл существенной роли в вашей жизни?
22. Являетесь ли вы человеком замкнутым, не способным или не желающим эмоционально сближаться с другими?
23. Беспокоит ли вас то, что вы можете не удовлетворить вашего сексуального партнера?
24. Оказывает ли отрицательное воздействие на сексуальные проявления боязнь забеременеть, даже если вы применяете противозачаточные средства?
25. Воспитаны ли вы в убеждении, что в сексе нет ничего постыдного?
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: