Дарья Вексель - Не жизнь, а сценарий прошлого

Выдыхаем. Обновляемся. Начинаем все заново.

Шаг 1. Ваша жизнь – ваша ответственность!

Хватит играть в игру «Да, но нет», «А вот если бы…» и прочие причины и аргументы. Станьте автором своей жизни. Перестаньте смотреть на других, сравнивать себя с ними. Проще всего свалить ответственность на кого-то, но это совсем не взрослая позиция. Только вам решать, кем вам быть, с кем и как вам жить.

Шаг 2. Познайте себя.

Задумывались ли вы в потоке суматохи дней, чего на самом деле хотите? Что представляют истинные ценности именно для вас? Строили ли вы планы с учетом любимых занятий и увлечений? В чем состоит ваш особый дар? Используете ли вы его на полную?

Каждый человек таит в себе несметные богатства талантов и возможностей. Но далеко не каждый раскрывает их в себе. Только ваши собственные установки, страхи и фильтры не дают вам увидеть это. Задумывались ли вы, какой жизнью хотели бы жить? Каждому дается шанс изменить ее, так почему бы не воспользоваться им? Начните прямо сейчас, сегодня. Пусть эти изменения вольются по чуть-чуть, не сразу и не кардинально. Но позвольте себе роскошь жить своей жизнью!

Шаг 3. Осознанная жизнь – жизнь в настоящем моменте.

Есть только один способ жить полноценно и счастливо – это жить сегодня и сейчас. Без «если бы», «может быть, тогда бы», «а вот вдруг». Большую часть жизни мы проводим в прошлом, переживая, анализируя, обижаясь на то, что было тогда, пропуская то, что происходит сейчас. Мы решаем и боимся за будущее, которого тоже еще нет. А сегодняшний день пропускаем! Интересно, если подсчитать, сколько времени человек живет в настоящем, что получится? Боюсь, что вы разочаруетесь. Пробуйте на вкус настоящее, смакуйте его как лучшее из ароматных вин или кусочек вкуснейшего пирога. Любите себя в настоящем безусловно!

Шаг 4. Очищайте прошлое. Принимайте его!

Оставьте только самое лучшее, а плохое отпустите навсегда. Завершите его во имя будущего и настоящего. Закройте все начатые разговоры, незаконченные дела, обиды, отношения. Все это крадет жизненную энергию и тянет назад, лежит на душе, как балласт! Можете что-то изменить – меняйте. Не можете – примите это как данность и идите дальше!

Шаг 5. Живите сердцем!

Научитесь выключать болезненное эго хоть на минуту. Почувствуйте себя, услышьте свой внутренний голос… Он всегда говорит вам правду. Только нужно научиться его слушать и понимать. Сделайте то, чего вам по-настоящему хочется, а не то, что вы должны/принято/обычно делаете. Создайте свои жизненные правила! Получайте удовольствие по принципу 80/20. Да, иногда придется делать то, что не хочется, но пусть этого будет лишь 20 %.

Шаг 6. Проанализируйте, чего вы хотите. Поймите свои желания!

Найдите свою жизненную миссию, свой смысл. Представьте себя через 10, 20, 40 лет. Нарисуйте себе картинку вашего счастливого будущего и шаг за шагом идите к нему. Самое главное, не ожидайте исполнения, а получайте удовольствие от путешествия. Создайте фокус на целях и двигайтесь к ним день за днем. Верьте в себя. Верьте в свою эксклюзивность!

Шаг 7. Обогатите себя и усиливайте свои достоинства и энергию ежедневно.

Вспомните, о чем мечтали? Развивайтесь! Развитие – это лучший двигатель и мотиватор. Учитесь, чему давно хотели научиться, пробуйте все, что интересно. Поглощайте знания и приобретайте навыки. Это даст вам неимоверный заряд уверенности, сил и энергии. Не думайте о мнении окружающих, думайте о себе. Окружение не проживет за вас вашу жизнь, а вот испортить может. Общайтесь с людьми, которые приносят вам положительные эмоции и верят в вас. Это придаст вам сил. Найдите занятие, которое будет вас вдохновлять. Любите себя! Балуйте! Радуйте! Мечтайте!

И самое главное, здоровый человек не позволяет ситуации руководить своей жизнью. Он примет ее по факту и пойдет дальше, учитывая прошлое как урок и опыт.

Почему мы живем не с теми, с кем хотелось бы? Да, поговорим о выборе мужчин. Чем вы руководствуетесь? Почему из тысячи вы выбираете того, кто потом вас совсем не устраивает? Сознательно каждая женщина хотела бы заботливого, честного, любящего, щедрого, ласкового, состоятельного, защитника с чувством юмора, инициативного и все остального, что присуще идеалу. Но в какой-то момент что-то идет не так… Кто-то из женщин получает эмоционально холодного, эгоистичного, трусливого или безынициативного партнера. Кого-то он постоянно бьет, не понятно, почему. А кому-то изменяет. Некоторые женщины всю жизнь притягивают только женатых или альфонсов. Но самое частое, женщины просто обожают спасать мужиков от алкоголизма, неудач, начальников, депрессий, приворотов любовницы, ворчливых и скандальных жен, друзей и тому подобного. Я и сама страдала этой темой, пока не осознала – выходит ерунда. Отношения созданы для счастья, но почему женщина так часто плачет и страдает?

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Психиатрическое расстройство личности, характеризующееся игнорированием социальных норм и крайне ограниченной способностью формировать привязанности.