Маргарита Бердышева - Домашняя гипнология и рациональная психология. Практикум для самоусовершенствования и дополнение к домашней медицине

Лё-огкое, лё-огкое те-эло-о. Лё-огкое, лё-огкое те-эло. Лё-огкое-э, лё-огкое- те-эло. Я-а – лё-огкость. Я-а – невесо-омость. Я-а-а – свобо-одный полё-от. Я-а – свобо-одный полёт. Моё-о те-эло… разбро-о-осано-о по-о обла-ака-а-ам. Ши-ироко-о раски-и-инуты кры-ы-ылья мои-их ру-ук. Моя-а гру-удь распа-ахнута-а и и свобо-одна. Мои-и лё-огкие-э, ка-ак паруса-а. Мои лёгкие-э ка-ак паруса-а-а. Лё-огкие-э ды-ы-ышат са-а-ами-и-и. Лё-огкие-э ды-ыша-ат са-а-ами-и-и. Моя-а гру-удь… вздыма-а-ается-а свобо-одно-о и легко-о. Чи-истое-э свобо-одное дыха-а-ание-э. Чи-истое-э свобо-одное дыха-а-ание-э. Дыха-ание чи-истое-э. Дыха-ание свобо-одное. Све-эжесть дыха-ания… влива-ается в мою-у гру-удь. Свежесть дыха-ания ра-аздува-ает мои-и лё-огкие. Све-эжесть дыха-ания, ка-ак роднико-овая прохла-ада-а, ра-асстила-ается по-о мое-эй груди-и-и… и-и-и ра-а-асстила-а-а-ается-а, ра-а-азлива-а-ается по-о-о всему-у моему-у те-элу-у. По те-элу ра-азлива-ается све-эжесть и-и-и… поко-ой. По те-элу ра-азли-ит поко-ой. По моему-у те-элу-у раз-лит… по…кой. Великая… спокой-ная… сила… великая… спокойная… сила… великая… спокойная… сила… наполняет… меня… до краев. Великая… спокойная… сила… наполняет… ме-ня.. до краев. Великая спокойная сила… наполняет… меня …до краев. Вели-кая спокойная сила наполняет меня до краев».

2 часть. Это общая часть для достижения «боевой готовности». Если нужна конкретика, после текста добавьте кратко изложенную цель (как будто она уже достигнута, в настоящем времени) и запишите ее. Например, из моих частных фраз внушения моим пациентам: «Ваша кожа чистая и здоровая. Чистая здоровая кожа»; «Земля вытягивает болезнь», «Паника уходит в землю», «Стыд сгорел», «Фобии испарились», «Коленка прошла». И эти фразы повторяются многократно монотонным негромким голосом, одинаково после общей части в течение примерно 20 минут.

Затем идет 3 часть – выведение из гипноза (без эффекта «Колыбельной» – бодрым громким голосом):

«В мою кровь поступает бодрость. Бодрость поступает в мою кровь. Моя кровь становится горячей. Моя кровь горячая. Кровь горячая, кровь свежая, кровь стремительно побежала по сосудам, кровь понесла бодрость по всему моему телу. Бодрость в моем теле. Бодрость нарастает. Бодрость нарастает. Бодрость нарастает. Со счетом «пять наступает полная бодрость. Раз! Два! Три! Четыре! Пять! Бодрость – глаза открыть». И этот финал тоже надо записать.

Такие сеансы общего гипноза не стоит принимать чаще двух раз в неделю. Если же будете их использовать чаще, то может возникнуть либо привыкание, и никакого достижения целей не получиться, потому что они будут идти мимо; либо перевозбуждение и нарушение сна по типу бессонницы. А вообще, ими надо пользоваться тогда, когда есть конкретная трудно разрешимая проблема.

Ps.Текст «Свободная воля» не придуман, не взят с потолка. Он составлен в результате кропотливой работы в течении нескольких лет – по изучению ассоциаций и представлений у людей, которые вступали в гипнотический транс в лечебных целях. Для исследования было использовано 15 000 стандартных единиц (за одну стандартную единицу были приняты ассоциации одного пациента на одном сеансе гипноза).

Местный гипноз.

Все это выглядит так:

а). Оператор (врач-психотерапевт или т. п.) накладывает свои руки на участок тела пациента, где имеются неприятные ощущения или необоснованное напряжение мышц;

б). Он совершает действия руками по поверхности кожи пациента (или непосредственно над кожей в зоне температурной чувствительности), имитирующие широко известные в быту манипуляции, доведенные до автоматизма;

в). Предлагаются такие пассы (суггестивные аппликации – СА, как они называются в моих научных статьях): втирание крема в кожу младенца; припудривание; стряхивание мела с одежды; мытье оконных стекол; прижигание; начертание рисунков на песке или на запотевшем стекле; промокание влаги; взбрызгивание; взбивание мыльной пены (для женщин это более доступно);

г). Для мужчин: шлифование деревянной фигурки; ваяние из глины; полирование;

влажный туалет автомашины; чистка обуви; проверка прочности механического контакта и др.

Вообще, в каждом отдельном лечебном акте (сеансе) набор СА и длительность их воздействия подбирается опытным путем, который зависит от личной практики и интуиции («чутья»). Для этого надо запомнить следующие правила: 1. Пациенту не должно быть больно или неприятно от пассов (СА). 2. Сеанс не должен длиться дольше 25 минут в сутки. 3. Противопоказаниями являются острые и неотложные состояния (см. в качестве приложения энциклопедии, справочники фельдшера, практикующего врача, консультируйся у медиков и т. п.) – то есть случаи, при которых вы бы обычно обратились за помощью к врачу или фельдшеру.

Сами по себе пассы (СА) представляют собой одинаковые, как трафарет («клише»), воздействия на опорно-двигательные органы и кожу пациента и вписываются в понятие И. П. Павлова о монотонном раздражителе органа чувств, который (раздражитель) оказывает гипнотизирующее воздействие. Возникшее состояние гипноза подтверждается субъективными ощущениями пациента. Оператор так же может испытывать подобные ощущения: чувство тяжести или легкости в руках, непроизвольное расслаблении суставов; необычные ощущения типа «магнетического притяжения», распирания, раздувания, внутреннего локального тепла, вибраций и пр. А так же объективными признаками (и у пациента, и у оператора): «гипнотическая маска» (заострение черт лица, западание глазных яблок, тризм -

скованность нижней челюсти); мидриаз (расширение зрачков); отсутствие глотательных движений, бледность или покраснение лица, обильное потоотделение, сонное дыхание, мерное раскачивание и т. п.

Ps. У высших животных, а особенно – у человека, существует способность автоматически перенимать эмоции друг от друга (психологическая индукция, или «психическое заражение»). Этот процесс идет через ощущения, в том числе, и тактильные (через осязание). Исходя из этого, наблюдается такой феномен: загипнотизированный человек способен прикосновением ввести в транс другого человека. Поэтому загипнотизированный самим собой оператор «переносит» свой гипнотический транс при лечении пассами на пациента. И не только оператор передает через соприкосновение свой эмоциональный настрой.

Итак, гипнотизирующим фактором при лечении «руками» являются монотонные пассы и загипнотизированная рука оператора, а суггестивным (внушающим) фактором здесь предположительно является уверенность оператора, который знает, что «от данного лечения раньше был прок, почему бы ему не быть и в этом случае тоже?». Эта уверенность, передаваемая через руки, может быть усилена самовнушением оператора как предварительно, так и во время лечебного сеанса.